ദിവസം: 20 മെയ് 2013

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം, കുറച്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നിർബന്ധം പിടിക്കുക, വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ മിക്ക ഭക്ഷണങ്ങളും നിരസിക്കുക... കുട്ടികളിലെ പിക്കി ഭക്ഷണ പ്രശ്നം, [കൂടുതൽ…]

പ്രഭാതഭക്ഷണം ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ്, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് നമ്മുടെ മേശപ്പുറത്ത് സ്ഥാനം പിടിക്കണം.ഡോ. ഫെവ്സി ഓസ്ഗോനുൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങളെ ക്രമത്തിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ മേശ വിട്ടുപോകാൻ നിർബന്ധിക്കരുത്. [കൂടുതൽ…]

നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വം നിർവചിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് "സ്വയം പ്രാധാന്യത്തിന്റെ ദൈവികവും യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്തതുമായ ഒരു ബോധം" എന്നാണ്. എല്ലാവർക്കും നാർസിസിസ്റ്റിക് പ്രവണതയുണ്ടാകാം, എന്നാൽ അത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വവുമായി കൂട്ടിക്കുഴയ്‌ക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് വിദഗ്ദ്ധ ക്ലിനിക്ക് പ്രസ്താവിക്കുന്നു. [കൂടുതൽ…]

അമിതമായ ഉപ്പ് ഉപഭോഗം, അമിതമായ മദ്യപാനം, സമ്മർദ്ദകരമായ ജീവിതം എന്നിവ ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ലോകത്തിലെ മുതിർന്ന ജനസംഖ്യയുടെ 26 ശതമാനവും രക്താതിമർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നു [കൂടുതൽ…]

ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന പല ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ഘടകങ്ങളെ പട്ടികപ്പെടുത്താം. സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി, പരിസ്ഥിതി എന്നിവ പോലെ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം നന്നായി നടക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം. [കൂടുതൽ…]