വയർ ഉരുകുന്നത് എങ്ങനെയാണ്? വയറു കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഭക്ഷണക്രമം ഇതാ... നിങ്ങളുടെ വയർ ഉരുകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രവും സന്തോഷവും അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ വയറു എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ലളിതമാണ്. ആവശ്യമായ വസ്തുക്കളുടെയും അവയുടെ നിർമ്മാണത്തിന്റെയും ചരിത്രം ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാം:
വസ്തുക്കൾ
- വലിയ കറ്റാർ വാഴ ഇല
- ഏകദേശം 3 ഗ്ലാസ് വെള്ളം
- ചില്ല് കുപ്പി
ഒരുക്കം
കറ്റാർവാഴ ഇലയുടെ മുള്ളുള്ള ഭാഗമാണ് ആദ്യം വൃത്തിയാക്കേണ്ടത്. വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം ഇല കഴുകുക. കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ഇല പകുതിയായി മുറിച്ച് ജെൽ ഭാഗം ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ഇതിലേക്ക് വെള്ളം ചേർത്ത് ബ്ലെൻഡറിലൂടെ കടത്തിവിടുക. 2 മിനിറ്റ് മിക്സ് ചെയ്താൽ മതിയാകും. അത് കഴിഞ്ഞു! നിങ്ങളുടെ കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ് തയ്യാർ. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ രുചിയിൽ തൃപ്തനല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഒരു ജോടി നാരങ്ങ കഷ്ണം ചേർത്ത്, ഫ്ലേവർ ചേർത്ത് പഴങ്ങൾക്കൊപ്പം വിളമ്പാം. കറ്റാർ വാഴയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:
- ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- ഇത് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
- ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ വലിച്ചെറിയുന്നു.
- ഇത് കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
- ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
- കേടായ കോശങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ