ലോകത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്തമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ പോലെ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരത്തെ ഗുരുതരമായി പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഈ പ്രശ്നം സാധാരണമാണെങ്കിലും, ശരിയാണെന്ന് കരുതുന്ന ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടുന്നു. Yeditepe യൂണിവേഴ്സിറ്റി Kozyatağı ഹോസ്പിറ്റൽ യൂറോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അസോ. ഡോ. കിഡ്നി സ്റ്റോൺ ബെൽറ്റിലുള്ള നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഏകദേശം 15% ആണെന്നും ഈ നിരക്ക് യു‌എസ്‌എയിലെ (10%) സംഭവങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്നും İlter Alkan പ്രസ്താവിച്ചു. സമൂഹത്തിൽ പലരും ഈ പ്രശ്‌നത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിച്ചുകൊണ്ട്, തെറ്റായ വിവരങ്ങൾ ശരിയായവയുമായി അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്തു.
"വൃക്കകളിൽ കാൽസ്യം കല്ലുകൾ ഉള്ളവർ പാലും ചീസും പോലുള്ള പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തണം!"
യഥാർത്ഥത്തിൽ: Yeditepe യൂണിവേഴ്സിറ്റി Kozyatağı ഹോസ്പിറ്റൽ യൂറോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അസോ. ഡോ. ഇൽറ്റർ അൽകാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന വിവരങ്ങൾ നൽകി:
“നാം ഭക്ഷണത്തിൽ എടുക്കുന്ന കാൽസ്യം യഥാർത്ഥത്തിൽ വൃക്കയിലെ കല്ലുകളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് അമിതമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നത് (പ്രതിദിനം 400 മില്ലിഗ്രാമിൽ താഴെ) കാൽസ്യം ഓക്സലേറ്റ് കല്ല് രൂപപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് കുടലിലെ ഓക്‌സലേറ്റുമായി കാൽസ്യത്തെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു. അതിനാൽ, കാൽസ്യം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് തെറ്റാണ്, ദിവസേനയുള്ള കാൽസ്യം കഴിക്കുന്നത് സാധാരണമോ ചെറുതായി കൂടുതലോ ആയിരിക്കണം (പ്രതിദിനം 1000-1200 മില്ലിഗ്രാം).
"വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ തടയാൻ വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കണം."
യഥാർത്ഥത്തിൽ: കല്ല് രൂപപ്പെടുന്നത് തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ദിവസേനയുള്ള ദ്രാവക ഉപഭോഗമെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, അസി. ഡോ. എന്നാൽ, കിഡ്നി സ്റ്റോൺ തടയാൻ വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കണമെന്ന വിവരം കൃത്യമല്ലെന്ന് ഇൽറ്റർ അൽകാൻ പറഞ്ഞു. "ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഓപ്ഷൻ വെള്ളമാണ്, എന്നാൽ മറ്റ് ദ്രാവകങ്ങളും ദൈനംദിന അളവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം," അസി. ഡോ. അൽകാൻ പറഞ്ഞു, “ഒരു കല്ല് വീഴുന്ന ഒരാൾ ദിവസവും 3 ലിറ്റർ ദ്രാവകം കഴിക്കണം. മറ്റ് പാനീയങ്ങളായ കാപ്പി, നാരങ്ങാവെള്ളം, പഴച്ചാറുകൾ, പാൽ എന്നിവ ഈ അളവിൽ ചേർക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ചായ അമിതമായി കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം അതിൽ ഉയർന്ന ഓക്സലേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പാലിൽ കലർത്തി ഈ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കാം. ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ പഴച്ചാറുകൾ (ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്) പരിമിതമായ രീതിയിൽ കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഉചിതമാണ്.
സ്റ്റോൺ രോഗികൾ ദിവസവും വിറ്റാമിൻ സി പരിമിതപ്പെടുത്തണം.
യഥാർത്ഥത്തിൽ: പ്രതിദിനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അളവ് സ്ത്രീകൾക്ക് 75 മില്ലിഗ്രാമും പുരുഷന്മാർക്ക് 90 മില്ലിഗ്രാമും ആണെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, അസോ. ഡോ. İlter Alkan ഈ വിവരങ്ങളുടെ സത്യാവസ്ഥ ഇങ്ങനെ വിശദീകരിച്ചു: “ഈ തുകകളിൽ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വിറ്റാമിൻ സി (1000 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ) അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. വീണ്ടും, ഓക്സലേറ്റ് കല്ലുകൾ കുറയ്ക്കുന്നവർ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി (1000 മില്ലിഗ്രാം / ദിവസം) അടങ്ങിയ വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഒഴിവാക്കണം.
"മാംസം കഴിക്കുന്നത് വൃക്കയിലെ കല്ലിന് കാരണമാകുന്നു!"
യഥാർത്ഥത്തിൽ: മാംസാഹാരം കഴിക്കുന്നത് കിഡ്നി സ്‌റ്റോണിന് കാരണമാകുമെന്ന വിവരം കൃത്യമല്ലെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് അസി. ഡോ. വളരെയധികം മാംസം (അനിമൽ പ്രോട്ടീൻ) കഴിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമാണെന്ന് പ്രസ്താവിച്ച ഇൽറ്റർ അൽകാൻ പറഞ്ഞു, “പ്രതിദിനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കിലോയ്ക്ക് 0.8-1 ഗ്രാം ആണ്. സാധാരണ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ എടുക്കുന്നത് (മൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന് പോലും) കല്ല് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് (പ്രതിദിനം 2 ഗ്രാം/കിലോ അതിലധികമോ) കല്ല് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
"പച്ചക്കറികളിലും പഴങ്ങളിലും ഉയർന്ന ഓക്‌സലേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കല്ല് രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു!"
യഥാർത്ഥത്തിൽ: അസി. ഡോ. ഈ വിവരങ്ങളും ശരിയല്ലെന്ന് ഇൽറ്റർ അൽകാൻ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. യെഡിറ്റെപ്പ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഹോസ്പിറ്റൽസ് യൂറോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അസോ. ഡോ. അൽകാൻ തന്റെ വാക്കുകൾ ഇങ്ങനെ തുടർന്നു: “അതിനാൽ, സമീകൃതാഹാരവും പച്ചക്കറികളുടെയും പഴങ്ങളുടെയും സമൃദ്ധമായ ഉപഭോഗവും വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ തടയുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കല്ല് കടക്കുന്ന രോഗികൾ ഒരു സേവിക്കുന്നതിൽ 80 മില്ലിഗ്രാമിൽ താഴെ ഓക്സലേറ്റ് അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ചീര, കാബേജ്, ഹസൽനട്ട്, ബദാം, ചോക്കലേറ്റ് എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന ഓക്സലേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ പാലിനൊപ്പം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (ഇത് കുടലിൽ നിന്ന് ഓക്സലേറ്റ് ആഗിരണം കുറയ്ക്കും).
"എനിക്ക് വൃക്ക മാറ്റിവയ്ക്കൽ മരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ചില പ്രകൃതിദത്ത സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലോഹം ചെയ്യാം!"
യഥാർത്ഥത്തിൽ: അനഭിലഷണീയമായ ഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഈ വിവരങ്ങൾ മൂലം വൃക്കയിലെ കല്ലുള്ള രോഗികൾ വ്യത്യസ്തമായ പരിഹാരങ്ങൾ തേടുമെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, യെഡിറ്റെപ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോസിയാറ്റാഗ് ഹോസ്പിറ്റൽ യൂറോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അസി. ഡോ. ഇൽട്ടർ അൽകാൻ ഈ വിഷയത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രസ്താവനകൾ നടത്തി: "കാൽസ്യം കല്ലുകൾക്കും മറ്റ് ഉള്ളടക്കങ്ങളുള്ള കല്ലുകൾക്കും, ഭൂരിഭാഗം കല്ലുകളും (75-80%) നിർമ്മിക്കുന്നത്, മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയിലൂടെ ലയിക്കുന്നത് സാധ്യമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, യൂറിക് ആസിഡ് കല്ലുകളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് കല്ലുകൾ അലിയിക്കാൻ കഴിയും.
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ