കുട്ടികളുടെ വൃക്കകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ

അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണപാനീയ ശീലങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. അപായ വൃക്കരോഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കുട്ടികളിൽ കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് അടിവരയിടുന്നു, അനഡോലു മെഡിക്കൽ സെന്റർ പീഡിയാട്രിക് നെഫ്രോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അസി. ഡോ. Neşe Karaaslan Bıyıklı പറഞ്ഞു, “കുട്ടികളിലെ ചില ഭക്ഷണപാനീയ ശീലങ്ങൾ പല വൃക്കരോഗങ്ങളെയും ക്ഷണിച്ചുവരുത്തും. റെഡിമെയ്ഡ് പാനീയങ്ങളും പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളും പതിവായി കഴിക്കുന്നതും മൂത്രമൊഴിക്കാൻ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതും പകൽ സമയത്ത് വെള്ളം കുറയ്ക്കുന്നതും വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ, ജന്മനായുള്ള വൃക്കരോഗങ്ങൾ എന്നിവ എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും കാണാമെന്ന് അനഡോലു മെഡിക്കൽ സെന്റർ പീഡിയാട്രിക് നെഫ്രോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അസി. ഡോ. Neşe Karaaslan Bıyıklı പറഞ്ഞു, “പ്രത്യേകിച്ച് മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ വൈകിയോ അപര്യാപ്തമായോ ചികിത്സിച്ചാൽ, അത് ആവർത്തിക്കുകയും വൃക്ക വീക്കം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് വളരെ അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. വൃക്കയെ തകരാറിലാക്കുന്ന വീക്കം രക്താതിമർദ്ദം, വൃക്ക തകരാറ്, വളർച്ചാ മാന്ദ്യം, വിളർച്ച, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആൽബുമിനൂറിയ, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വിഷബാധ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. അമിതവണ്ണവും പ്രമേഹവും കുട്ടികളിൽ പ്രോട്ടീൻ കൂടുക, രക്തസമ്മർദ്ദം മൂലം വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുക, വൃക്കയിലെ കല്ല് തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമുള്ള കുട്ടികളെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കണം.

വൃക്കകൾക്ക് രക്തത്തിലെ വിഷാംശം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോഴാണ് വൃക്ക തകരാർ സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, ഈ അവസ്ഥ മൂന്ന് മാസത്തിലേറെയായി മാറുകയും ക്രമേണ വഷളാവുകയും ചെയ്താൽ, അത് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമായി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു, പീഡിയാട്രിക് നെഫ്രോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അസി. ഡോ. Neşe Karaaslan Bıyıklı പറഞ്ഞു, “കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും കാണപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥയുടെ ആവൃത്തി തുർക്കിയിൽ 5-12 വയസ്സിനിടയിലുള്ള 3079 കുട്ടികളിൽ 4 ആയി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ക്രെഡിറ്റ്-സി പഠനമനുസരിച്ച്. കുട്ടികളിലെ വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള കാരണങ്ങളിൽ; ജന്മനായുള്ള വൃക്കരോഗങ്ങൾ (വെസിക്യൂറെറ്ററൽ റിഫ്ലക്സ്, യൂറിനറി കനാൽ സ്‌ട്രിക്‌ചറുകൾ, യൂറിനറി കനാൽ വീതി, ഒറ്റ വൃക്ക, ഘടിപ്പിച്ച വൃക്ക, മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ), സിസ്റ്റിക് കിഡ്‌നി രോഗങ്ങൾ, വൃക്ക തകരാറുകൾ, കോശജ്വലന അവസ്ഥകൾ, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ, കുടുംബ രോഗ ചരിത്രം, വാസ്കുലർ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ നമുക്ക് കണക്കാക്കാം. .

വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമുള്ള കുട്ടികളെ പതിവായി പിന്തുടരണമെന്ന് ഊന്നിപ്പറഞ്ഞുകൊണ്ട്, അസി. ഡോ. Neşe Karaaslan Bıyıklı പറഞ്ഞു, “ഈ തുടർനടപടികളിൽ, വളർച്ചാ വികാസങ്ങൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, മൂത്രപരിശോധന, മൂത്രത്തിന്റെ പ്രോട്ടീൻ അളവ്, രക്തപരിശോധന, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മിനറൽ ബാലൻസ്, അനീമിയ, വിറ്റാമിനുകളുടെ അളവ് എന്നിവ വിലയിരുത്തുകയും മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സകൾ പ്രയോഗിക്കുകയും വേണം. വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം അവസാന ഘട്ടത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ, മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് വളരെ താഴ്ന്ന നിലയിലേക്ക് കുറയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രം തീരെ ഇല്ലാതിരിക്കുകയോ, പോഷകാഹാരം തകരാറിലാകുകയോ, ഹൃദയത്തെയും മറ്റ് അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഡയാലിസിസ് ചികിത്സയോ വൃക്ക മാറ്റിവയ്ക്കൽ ചികിത്സയോ ആവശ്യമാണ്.

ആദ്യ ഭക്ഷണ കാലയളവിൽ പോഷകാഹാര തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പ്രധാനമാണ്

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ശൈശവാവസ്ഥയിൽ തുടങ്ങുമെന്ന് ഊന്നിപ്പറയുന്നു, അനഡോലു ഹെൽത്ത് സെന്റർ പീഡിയാട്രിക് നെഫ്രോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അസി. ഡോ. Neşe Karaaslan Bıyıklı പറഞ്ഞു, “കുട്ടികളെ ആദ്യമായി പൂരക ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് മുതൽ പ്രകൃതിദത്തവും സീസണൽ ഭക്ഷണങ്ങളും നൽകാൻ മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. തങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ കൊണ്ട് മക്കൾക്ക് മാതൃകയാണ് എന്ന് മാതാപിതാക്കൾ മറക്കരുത്. പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കാത്ത അമ്മയുടെയോ റെഡിമെയ്ഡ് പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന അച്ഛന്റെയോ കുട്ടി പാത്രങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യമല്ല, ”അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ഇവിടെ അസി. ഡോ. കുട്ടികളുടെ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ മാതാപിതാക്കളോട് Neşe Karaaslan Bıyıklı നൽകുന്ന ഉപദേശം:

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സംസ്കരിച്ചതും ഉപ്പിട്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് പരമാവധി അകറ്റി നിർത്തുക. സമീകൃത പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പരിമിതപ്പെടുത്തുക. ആദ്യത്തെ 1 വർഷത്തിൽ ഉപ്പും ആദ്യത്തെ 3 വയസ്സിൽ പഞ്ചസാരയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തരുത്.

പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറവായ ഓറഞ്ച്, ടാംഗറിൻ, മാതളനാരങ്ങ തുടങ്ങിയ ശൈത്യകാല പഴങ്ങളും വെള്ളരിക്ക, സ്ട്രോബെറി തുടങ്ങിയ വേനൽക്കാല ഭക്ഷണങ്ങളും കുട്ടികൾക്ക് ദിവസവും 1-2 തവണ ലഘുഭക്ഷണമായി നൽകാം. അണ്ടിപ്പരിപ്പ് (വറുത്തതല്ല), ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ്, ഫ്രൂട്ട് പൾപ്പ്, ചെഡ്ഡാർ ചീസ്, ഐസ്‌ക്രീം, തഹിനി-മോളാസസ്, ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച കേക്കുകൾ എന്നിവയും ഭാഗത്തിന്റെ അളവ് ശ്രദ്ധിച്ച് കഴിക്കാം. ചോക്ലേറ്റ്, വേഫറുകൾ, റെഡിമെയ്ഡ് ഐസ്ക്രീം തുടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ നൽകാം, പക്ഷേ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ തവണ നൽകില്ല.

ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം സലാഡുകളും തൈരും കഴിക്കുക, ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ പഴങ്ങൾ, അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ, പരിപ്പ്, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, പാൽ എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. വേഗത്തിലുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, ടിവിയുടെയും കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെയും മുന്നിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

പകൽ സമയത്ത് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുക. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിലും, പ്രതിദിനം 1-1,5 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കണം.

മൂത്രമൊഴിക്കാൻ കാലതാമസം വരുത്തുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ലെന്ന് വിശദീകരിക്കുക. 3 മണിക്കൂർ ഇടവേളയിൽ ഒരു ദിവസം ശരാശരി 6 തവണ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകുന്നത് അനുയോജ്യമാണ്.

ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ വേദനസംഹാരികൾ, ആന്റിപൈറിറ്റിക്സ്, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മരുന്നുകൾ / ഹെർബൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.

ആഴ്ചയിൽ 3 ദിവസമെങ്കിലും അവരെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു കായിക വിനോദത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബ നടത്തം നടത്താനും അവരെ പിന്തുണയ്ക്കാനും കഴിയും.