കൗമാരം വരുത്തുന്ന ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ അംഗീകരിക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടാനുമുള്ള ആഗ്രഹം, ഈ പ്രക്രിയയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന പരീക്ഷകളുടെ സമ്മർദ്ദം എന്നിവ കൗമാരത്തിലെ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾക്ക് കാരണമാകാം.
ഹോർമോണുകൾ മൂലം ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും എതിർലിംഗത്തിലുള്ളവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് പ്രധാനമാകുകയും ചെയ്യുന്ന കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പുറത്തുകടക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തോട് പൊരുത്തപ്പെടുന്ന കൗമാരത്തിലാണ് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ കൂടുതലായി സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനശാസ്ത്രജ്ഞൻ ഡോ. ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളെക്കുറിച്ചും അതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഫെയ്‌സ ബയ്രക്തർ കുടുംബങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകി.
സ്കൂൾ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രകടന ഉത്കണ്ഠയും പരീക്ഷാ സമ്മർദ്ദവും ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുടെ രൂപീകരണത്തിന് വഴിയൊരുക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൈസ്കൂളിലേക്കുള്ള മാറ്റം പോലുള്ള ഒരു മാറ്റ പ്രക്രിയയിൽ.
കൗമാരപ്രക്രിയയിൽ വരുത്തുന്ന ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, സമപ്രായക്കാർ അംഗീകരിക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടാനുമുള്ള ആഗ്രഹം, പരീക്ഷാ സമ്മർദ്ദം, നല്ല ഹൈസ്കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസം നേടാനുള്ള പരിശ്രമം, ഭാവിയിലെ ഉത്കണ്ഠ, കുടുംബ സമ്മർദ്ദം, അമിത ഭക്ഷണം, ശരീരഭാരം അല്ലെങ്കിൽ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതും ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും, ചുരുക്കത്തിൽ, ഇത് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾക്ക് കാരണമാകും.
ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്നു
അനോറെക്സിയ നെർവോസ, ബുലിമിയ നെർവോസ, ബിംഗ് ഈറ്റിംഗ് ഡിസോർഡർ തുടങ്ങിയ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുടെ ഉത്ഭവം മാനസിക ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നു. ഭാരമോ മറ്റ് ശാരീരിക സവിശേഷതകളോ കാരണം സമപ്രായക്കാരുടെ ഭീഷണിക്ക് വിധേയരാകുന്നത് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഫെയ്‌സ ബയ്രക്തർ പറയുന്നു.
"നിങ്ങൾ വിലപ്പെട്ടവരാണ്" എന്ന സന്ദേശം നൽകണം
പ്രത്യേകിച്ച് അപര്യാപ്തത അനുഭവപ്പെടുന്ന, ഉയർന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ, വിജയിച്ചാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഭാവത്തിൽ മാത്രമേ തങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന സന്ദേശം നൽകുന്ന കുട്ടികളിലാണ് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് ഊന്നിപ്പറയുന്ന ബയ്രക്തർ പറയുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അവരുടെ കുട്ടികളോടുള്ള അവരുടെ ധാരണ നഷ്ടപ്പെടാതെ തുടരുന്നു: ഈ പ്രക്രിയയിൽ, അവരുടെ കുട്ടികളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിനുപകരം, ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ വരച്ച് കുട്ടികളെ പിന്തുണയ്ക്കണം. സമ്മർദത്തെ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ കുട്ടികൾക്ക് നൽകുകയും അവർ വിലപ്പെട്ടവരും സ്‌നേഹിക്കപ്പെടേണ്ടവരും എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും മതിയായവരുമാണെന്ന സന്ദേശം അവർക്ക് നൽകുകയും വേണം. മൂല്യവും കഴിവും ഉള്ളതായി തോന്നുന്ന കുട്ടികൾ കൂടുതൽ സമാധാനപരമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു, അവർ തങ്ങൾക്കായി യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും അവയിൽ എത്തിച്ചേരുന്നതിന് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ചുവടുകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുടെ വികാസത്തിലെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഈ പ്രക്രിയയിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കുട്ടികൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിയന്ത്രണത്തിലായിരിക്കണം കൂടാതെ മാനസിക പിന്തുണ സ്വീകരിക്കുകയും വേണം.
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ