നാലിൽ ഒരാൾക്ക് പിത്താശയക്കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാം

പിത്തസഞ്ചി രൂപീകരണത്തെക്കുറിച്ചും ചികിത്സാ രീതികളെക്കുറിച്ചും വിശദീകരണം നൽകിക്കൊണ്ട്, അസി. ഡോ. Fatma Ümit Malya, പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിലാണ് പിത്തസഞ്ചിയിലെ കല്ലുകൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. പറഞ്ഞു.

അസി. ഡോ. ജനിതകശാസ്ത്രം, ജീവിതശൈലി, പോഷകാഹാരം എന്നിവ മൂലമാണ് പിത്താശയക്കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. മാറ്റാവുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ തുടക്കത്തിൽ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണശീലവുമാണ്. പഠനങ്ങളിൽ, പിത്താശയക്കല്ലുകൾ 25 ശതമാനം എന്ന തോതിൽ രൂപപ്പെടുന്നതായി നാം കാണുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അമിതവണ്ണത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ. ഇത് വളരെ ഉയർന്ന നിരക്കാണ്. അതായത് നാലിൽ ഒരാൾക്ക് പിത്താശയക്കല്ലുകൾ ഉണ്ട്. നമ്മുടെ പിത്തരസം വെള്ളം, പിത്തരസം ആസിഡുകൾ, കൊളസ്ട്രോൾ, അതായത് കൊഴുപ്പ് എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. എണ്ണയുടെ നിരക്ക് കൂടിയാൽ നമ്മുടെ പിത്തരസം അതിന്റെ ദ്രവത്വം നഷ്ടപ്പെടും. ചായയിൽ ലയിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അനന്തമല്ലാത്തതുപോലെ, നമ്മുടെ പിത്തസഞ്ചിക്ക് അധിക കൊഴുപ്പ് ദ്രാവക രൂപത്തിൽ നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല, ഈ കൊഴുപ്പുകൾ പെട്രോഫായി മാറുന്നു. വിവരം നൽകി.

എന്റെ വയറുവേദനയ്ക്കായി കാത്തിരിക്കരുത്

ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം ആരംഭിക്കുന്ന വയറുവേദന പിത്തസഞ്ചിയിലെ കല്ലുകളുടെ മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പാണെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി, “വയറുവേദന എങ്ങനെയും മാറുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതിക്കും കാരണമാകും. ഈ കല്ലുകൾ പ്രധാന പിത്തരസം കുഴലിൽ വീഴുകയാണെങ്കിൽ, അത് മഞ്ഞപ്പിത്തം, പാൻക്രിയാറ്റിക് വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

വിഷയത്തിൽ അഭിപ്രായപ്പെട്ട അസി. ഡോ. ഫാത്മ ഉമിത് മല്യ പറഞ്ഞു, “പിത്താശയം പിത്തം സംഭരിക്കുന്ന ഒരു പിയർ പോലെയാണ്, ഒരു വൃക്ഷം പോലെ ഒരു മരത്തോട് ചേർന്ന് ഒരു ചെറിയ തണ്ടിൽ. ഉള്ളിൽ കല്ലുകൾ രൂപപ്പെടുമ്പോൾ, ഈ കല്ലുകൾ തണ്ടിന്റെ ഭാഗത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, പിത്തസഞ്ചിക്ക് പിത്തരസം ശൂന്യമാക്കാൻ കഴിയില്ല, അത് വീർക്കുകയും വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പിന്നീട്, ഈ കല്ലുകൾ പ്രധാന പിത്തരസം നാളത്തിൽ വീണാൽ, അത് മഞ്ഞപ്പിത്തം, പാൻക്രിയാറ്റിക് വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇവയ്‌ക്കെല്ലാം ആദ്യം കണ്ടെത്തുന്നത് അടിവയറ്റിലെ വലതുവശത്തെ മുകൾ ഭാഗത്ത് വേദനയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം. ഇവ ആദ്യം പ്രകാശം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. പിന്നീട്, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കോശജ്വലന അവസ്ഥകൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. ഇക്കാരണത്താൽ, ആദ്യം വേദന ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം, ഈ പിത്തസഞ്ചി രോഗബാധിതനായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിലയിരുത്തലുകൾ നടത്തി.

എലിവേറ്ററുകൾക്ക് പകരം പടികൾ ഉപയോഗിക്കുക

പിത്തസഞ്ചിയിൽ കല്ലിന് കാരണമാകുന്ന പൊണ്ണത്തടിയും അമിതഭാരത്തിന് കാരണമാകുന്ന തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമവും പരാമർശിച്ചുകൊണ്ട് മല്യ പറഞ്ഞു, “ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ, വറുത്തതും പേസ്ട്രികളും, മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് തെറ്റായി പാകം ചെയ്ത മാംസം (വറുത്തത്, ഡോണർ കബാബ്, പായസം) കൂടാതെ റെഡി-പാക്കേജ് കഴിക്കാത്തതും. ഭക്ഷണം വളരെയധികം.

പല അസുഖങ്ങളും തടയുന്നതിലൂടെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന മെഡിറ്ററേനിയൻ തരത്തിലുള്ള പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിച്ചുകൊണ്ട് മല്യ പറഞ്ഞു, “ഇത് മറ്റ് ഭക്ഷണരീതികളിൽ നിന്നും പോഷകാഹാര തരങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം ഇത് ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളുടെ ഉപഭോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു തരം പോഷകാഹാരമാണ്. വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒലിവ് ഓയിൽ, ഗ്രില്ലുകളുടെ രൂപത്തിൽ മാംസം കഴിക്കുന്നത് എന്നിവ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പച്ച ഇലക്കറികൾ, കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാര പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി മത്സ്യം. പിത്തസഞ്ചി രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾക്ക് ഈ ഭക്ഷണക്രമം ഞങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ചായ, കാപ്പി, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവ പരിമിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ ഗുണം ചെയ്യും, പക്ഷേ അമിതമായിരിക്കില്ല. എന്നാൽ എല്ലാറ്റിലും അധികവും ദോഷമാണ്, കുറഞ്ഞ തീരുമാന യുക്തി ഇക്കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും സംരക്ഷിക്കും. അവന്റെ ഉപദേശം കൊടുത്തു.

ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ മാത്രം പോരാ എന്ന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി മല്യ തന്റെ വാക്കുകൾ ഇങ്ങനെ ഉപസംഹരിച്ചു;

“ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് രണ്ടര ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും കഴിക്കുകയും ചെയ്യും. നമുക്ക് സ്‌പോർട്‌സ് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും, ലിഫ്റ്റിന് പകരം കോണിപ്പടികൾ ഉപയോഗിക്കുക, ഞങ്ങൾ പോകുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് നടക്കുക, വീട്ടിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ ഒരു സ്റ്റോപ്പെങ്കിലും നേരത്തെ ഇറങ്ങി നടക്കുക എന്നിവ സഹായിക്കും. നമ്മുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച്, നമ്മുടെ മെറ്റബോളിസം ത്വരിതഗതിയിലാകും, ഇടയ്‌ക്കുള്ള ചെറിയ യാത്രകളെപ്പോലും എളുപ്പത്തിൽ മറികടക്കാൻ ഇത് ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കും.