ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് വേനൽക്കാലത്ത് രോഗങ്ങളിലേക്ക് ക്ഷണിക്കുന്നു

മതിയായ മുൻകരുതലുകൾ എടുത്തില്ലെങ്കിൽ കടുത്ത താപനില കാരണം ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ക്ഷണിച്ചുവരുത്തുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് ദ്രാവക നഷ്ടം മൂലം ധാതുക്കളുടെ കുറവുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ധർ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ശരീരത്തിലെ ദ്രാവക നഷ്ടം സന്തുലിതമാക്കുന്നതിന് മിനറൽ വാട്ടർ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

വേനൽക്കാലത്ത്, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയും വർദ്ധിച്ച ഈർപ്പവും മൂലം ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ്. പ്രമേഹം, ഹൃദയധമനികൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വസനവ്യവസ്ഥകൾ എന്നിവയുള്ള രോഗികൾക്ക് ശരീരത്തിന്റെ ഫലമായി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, വിയർപ്പിലൂടെ താപനില സന്തുലിതാവസ്ഥ സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത്യുഷ്മാവിലും ഉയർന്ന ആർദ്രതയുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിലും ഈ സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ലളിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ ചൂടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു, Kızılay Kağıthane ഹോസ്പിറ്റൽ ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. Ergün Kasapoğlu പറഞ്ഞു, “പകൽ ഏറ്റവും ചൂടേറിയ സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ സൂര്യനു കീഴിൽ നേരിട്ട് പോകരുത്. നിങ്ങൾ പുറത്തായിരിക്കുമ്പോൾ, ഇളം നിറമുള്ളതും ഇളം നിറമുള്ളതും അയഞ്ഞതും ഇറുകിയതുമായ തുണിത്തരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം. ദാഹത്തിനു കാത്തുനിൽക്കാതെ പതിവായി വെള്ളം കുടിക്കണം. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ഒരു ദിവസം 2,5-3 ലിറ്റർ വെള്ളം, അതായത് 10-15 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കണം, കൂടാതെ വിയർപ്പിനൊപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്ന ധാതുക്കൾക്ക് പകരം വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ മിനറൽ വാട്ടർ കഴിക്കണം. പറഞ്ഞു.

മിനറൽ വാട്ടർ ഒരു അധിക സപ്ലിമെന്റായി ഉപയോഗിക്കണം

അമിതമായ ചൂടും ഉയർന്ന ഈർപ്പവും മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിയർപ്പ് ശരീരത്തിൽ ജലവും ധാതുക്കളും നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു, Kızılay Kayseri Hospital സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്. dit. മിനറൽ വാട്ടറിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ചും ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചും സെസ്ഗുൽ ഷാഹിൻ ഇനിപ്പറയുന്ന വിവരങ്ങൾ നൽകി: “ഉറവിടത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്ത ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മിനറൽ വാട്ടർ, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട സൂക്ഷ്മ മൂലകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഈ ധാതുക്കളുടെ ആഗിരണം, പ്രത്യേകിച്ച് മിനറൽ വാട്ടറിൽ സ്വതന്ത്ര രൂപത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന കാൽസ്യം, കുടലിൽ വളരെ ഉയർന്നതാണെന്ന് കാണിക്കുന്ന പഠനങ്ങളുണ്ട്. സോഡിയം അടങ്ങിയ മിനറൽ വാട്ടർ ആർത്തവവിരാമം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളിൽ രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ വർദ്ധനവ് കുറയ്ക്കുമെന്ന് കാണിക്കുന്ന പഠനങ്ങളും ഉണ്ട്. മിനറൽ വാട്ടറിലെ മഗ്നീഷ്യം ശരീരത്തിലെ ജലനഷ്ടം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പേശികളുടെ വേദനയ്ക്കും ബലഹീനതയ്ക്കും നല്ലൊരു സപ്ലിമെന്റാണ്. അവന് പറഞ്ഞു.