കുട്ടികളിലെ കായിക പരിക്കുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക! അത് അവരുടെ വികസനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം

ഓർത്തോപീഡിക്‌സ് ആൻഡ് ട്രോമാറ്റോളജി സ്‌പെഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. കുട്ടിക്കാലത്തെ കായിക പരിക്കുകൾ കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയെയും വികാസത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ഹസൻ ബോംബാസി ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.

യെഡിറ്റെപ്പ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി കൊസുയോലു ഹോസ്പിറ്റൽ ഓർത്തോപീഡിക്‌സ് ആൻഡ് ട്രോമാറ്റോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. ഹസൻ ബോംബാസി പറഞ്ഞു, “മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, കുട്ടികളുടെ നീളമുള്ള അസ്ഥികളിൽ വളർച്ചാ ഫലകങ്ങളുണ്ട്. ഈ പ്രദേശങ്ങളിലെ കേടുപാടുകൾ തുടർന്നുള്ള വർഷങ്ങളിൽ അസ്ഥികളിൽ രൂപഭേദം വരുത്തും. ഇക്കാരണത്താൽ, അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ കുട്ടികളിൽ ഉചിതമായ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കായിക പരിക്കുകൾ തടയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്ക് കായികം ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഘടകമാണ്. മറുവശത്ത്, സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളിൽ കൃത്യവും സമയബന്ധിതവുമായ ഇടപെടൽ കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് പ്രൊഫ. ഡോ. "മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നീളമുള്ള അസ്ഥികളിലെ വളർച്ചാ ഫലകങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഒടിവുകൾ വരും വർഷങ്ങളിൽ രൂപഭേദം വരുത്തും" എന്ന് ഹസൻ ബോംബാസി പറഞ്ഞു.

ട്രോമയുടെ ദൈർഘ്യവും തീവ്രതയും പ്രധാനമാണ്

വളർച്ചാ ഫലകത്തിൽ വികസിക്കുന്ന കേടുപാടുകൾ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ സംഭവിക്കാമെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു, പ്രൊഫ. ഡോ. ബോംബാസി തന്റെ വാക്കുകൾ ഇപ്രകാരം തുടർന്നു: “പരിക്കിനുള്ള ഒരു കാരണം അത്‌ലറ്റിന്റെ അമിതമായ വ്യായാമമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മത്സര കായിക ഇനങ്ങളിൽ, ഉയർന്ന പ്രചോദനത്തോടെ, നിലവിലെ ഫിസിയോളജിക്കൽ പരിധിക്ക് മുകളിലാണ്. ഇത്തരം അമിതാദ്ധ്വാനം വളർച്ചയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. പെട്ടെന്നുള്ള പരിക്കോ (വളർച്ചയുടെ ഫലകത്തിലൂടെയുള്ള ഒടിവുകൾ) അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ഉപയോഗത്തിലുള്ള പരിക്കോ ആകട്ടെ (ഉദാഹരണത്തിന്, ജിംനാസ്റ്റുകളിൽ റിസ്റ്റ് ഗ്രോത്ത് പ്ലേറ്റിനോ നട്ടെല്ല്ക്കോ ഉള്ള ക്ഷതം), പരിണതഫലം നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം ആഘാതത്തിന്റെ തീവ്രതയും കാലാവധിയുമാണ്. വളർച്ച തരുണാസ്ഥി. എന്നിരുന്നാലും, വളർച്ചയെ എത്രത്തോളം വ്യായാമം ചെയ്യുമെന്ന കാര്യത്തിൽ സമവായമില്ല. അവന് പറഞ്ഞു.

ഒരേ ആഘാതം പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും വ്യത്യസ്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു

കുട്ടിക്കാലത്തെ പരിക്കുകൾ വ്യത്യസ്ത പ്രായ വിഭാഗങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് അടിവരയിട്ട്, പ്രൊഫ. ഡോ. ബോംബർ തുടർന്നു:

“കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വളർച്ചാ തകരാറുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, തീവ്രമായ സ്പോർട്സ് (ആവർത്തന ആഘാതം) വളർച്ചാ ഫലകങ്ങൾ അടയ്ക്കുന്നതിന് കാലതാമസം വരുത്താം. ഇത് കുട്ടികളുടെ വളർച്ചാ ഫലകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും വൈകിയ പ്രായത്തിൽ സംഭവിക്കാം. കാരണം വളർച്ചാ ഫലകങ്ങളുടെ പ്രതിരോധം കൗമാര കാലഘട്ടത്തിനനുസരിച്ച് മാറുന്നു. ഇതേ ആഘാതം "പ്രീ-യൗവ്വനം", "കൗമാരത്തിനു ശേഷമുള്ള" കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ലിഗമെന്റസ് നിഖേദ് ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് "കൗമാരത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ" വളർച്ചയുടെ തരുണാസ്ഥി തകരാറിന് കാരണമാകും. കംപ്രഷൻ (മർദ്ദം) മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഗ്രോത്ത് പ്ലേറ്റ് കേടുപാടുകൾ ഇടത്തരം, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അസ്ഥികളുടെ വളർച്ചാ തടസ്സമോ വൈകല്യമോ ഉണ്ടാക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഫിസിയോളജിക്കൽ പരിധിക്കുള്ളിലെ വളർച്ചാ ഫലകത്തിലെ ടെൻസൈൽ (തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന) ശക്തികൾ അസ്ഥികളുടെ നീളം കൂട്ടുന്നതിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മറുവശത്ത്, മുതിർന്നവരുടെ കായിക പരിക്കുകളിൽ സാധാരണമായ ടെൻഡിനൈറ്റിസ് (പേശികളുടെ ടെൻഡോണുകളുടെ വീക്കം) കുട്ടിക്കാലത്ത് താരതമ്യേന അപൂർവമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അപ്പോഫിസിറ്റിസ് (ആവർത്തിച്ചുള്ള ആഘാതത്തോടുകൂടിയ അപ്പോഫിസിസിനുള്ള ചെറിയ ക്ഷതം) കുട്ടിക്കാലത്ത് കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പരിക്കാണ്.

പരിക്കുകളുടെ ആദ്യകാലവും ദീർഘകാലവുമായ ഫലങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്

പ്രൊഫ. ഡോ. ഹസൻ ബോംബാസി നൽകിയ വിവരമനുസരിച്ച്, കുട്ടിക്കാലത്തെ തരുണാസ്ഥി മുറിവ് "ഓസ്റ്റിയോചോണ്ട്രൈറ്റിസ് ഡിസെക്കൻസ്" (OCD) ആണ്. ആർട്ടിക്യുലാർ പ്രതലത്തിലുള്ള തരുണാസ്ഥിയുടെ ഒരു ഭാഗം ജോയിന്റിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന അവസ്ഥ, ചിലപ്പോൾ അത് വേർപെടുത്തിയ ശേഷം ജോയിന്റിൽ വീഴുകയും സംയുക്തത്തിൽ സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു ("ആർട്ടിക്യുലാർ മൗസ്"). പ്രൊഫ. ഡോ. ലിഗമെന്റിന് പരിക്കുകൾ, തരുണാസ്ഥി തകരാറുകൾ, ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ, നട്ടെല്ല് ഉൾപ്പെടുന്ന ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ എന്നിവ ആദ്യകാലവും ദീർഘകാലവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ബോംബാസി ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.

സ്പോർട്സ്, പരിക്കേറ്റ പ്രദേശം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച്; കാലുകളിലെ ഉയര അസമത്വങ്ങൾ, സ്ഥിരമായ തോളിൽ അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ടിന്റെ അസ്ഥിരത, സന്ധികളിൽ തരുണാസ്ഥി തകരാറ്, കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും പ്രവർത്തന നഷ്ടം എന്നിവ കാണാൻ കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശദീകരിച്ചു.

പരിക്ക് ഗുരുതരമാണെന്നാണ് സൂചന

ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ പ്രദേശത്തിനും വ്യത്യസ്തമാകാമെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, പ്രൊഫ. ഡോ. ഹസൻ ബോംബാസി ഇനിപ്പറയുന്ന വിവരങ്ങൾ നൽകി: “ഉദാഹരണത്തിന്, കഴുത്തിലെ ഒരു പരിക്കിൽ ചലനത്തിന്റെ പരിമിതി ഗുരുതരമായ പരിക്കിന്റെ സൂചനയാണ്. അടിക്കടി പരിക്കേൽക്കുന്ന കാൽമുട്ടിന്റെ ഭാഗത്ത്, കാൽമുട്ടിന്റെ സന്ധിയിൽ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള നീർവീക്കം, ആഘാതത്തിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ കാൽമുട്ടിന് താഴെ അനിയന്ത്രിതമായ തോന്നൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളിൽ എവിടെയെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്ന ആഘാതത്തിന്റെ ഫലമായി കളിക്കാരന് എഴുന്നേറ്റ് ഗെയിം തുടരാൻ കഴിയാത്തത് എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഗുരുതരമായ പരിക്ക്. ഇതുകൂടാതെ, പരിക്കേറ്റ സ്ഥലത്ത് തുടർച്ചയായി വേദന, തുടർന്നുള്ള നീർവീക്കം, സന്ധികളിലെ ചലനത്തെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ, നടത്തത്തിൽ തടസ്സമുണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തന നഷ്ടം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആരോഗ്യ സ്ഥാപനത്തിൽ അപേക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കാരണം ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ നേരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും കൃത്യസമയത്ത് ആരോഗ്യ സ്ഥാപനത്തിൽ അപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

ചികിത്സാ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ കുട്ടിയുടെ മനഃശാസ്ത്രവും പ്രധാനമാണ്.

“കായിക പരിക്കുകളിൽ മാത്രമല്ല, മറ്റെല്ലാ ഇടപെടലുകളിലും കുട്ടിയുടെ മാനസിക ഘടന കണക്കിലെടുക്കണം. സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന കുട്ടിയുടെ മനഃശാസ്ത്രവും പ്രധാനമാണ്. ഓയെൻ പ്രൊഫ. ഡോ. ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് ബോംബർ ഇനിപ്പറയുന്ന വിവരങ്ങൾ നൽകി:

"കുട്ടികൾ വ്യത്യസ്ത പ്രായപരിധികളിൽ വളരെ വ്യത്യസ്തമായ വേഗതയിൽ വളരുന്ന വ്യക്തികളാണ്, എന്നാൽ നിരന്തരം. ഇക്കാരണത്താൽ, വേഗത്തിൽ രോഗനിർണയം നടത്തുകയും പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ ചികിത്സാ സമീപനങ്ങളിൽ, കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയുടെ സാധ്യതകൾ എപ്പോഴും പരിഗണിക്കണം. വളർച്ചാ ഫലകങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താത്ത രീതികൾ തിരഞ്ഞെടുത്താണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്, അത് ശസ്ത്രക്രിയയല്ലാത്തതോ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയോ ആകട്ടെ. ശസ്‌ത്രക്രിയകൾ നടത്തുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉചിതമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്‌ കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്‌.”

പൂർണ്ണമായും തയ്യാറാകുന്നതിന് മുമ്പ് സ്പോർട്സിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് പരിക്കിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

യെഡിറ്റെപെ യൂണിവേഴ്സിറ്റി കൊസുയോലു ഹോസ്പിറ്റൽ ഓർത്തോപീഡിക്‌സ് ആൻഡ് ട്രോമാറ്റോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. ഹസൻ ബോംബാസി പറഞ്ഞു, “ഈ പ്രക്രിയ പരിക്കിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പരിക്ക് പരിഗണിക്കാതെ, അത്ലറ്റ് പൂർണ്ണമായും തയ്യാറാകുന്നതിന് മുമ്പ് സ്പോർട്സിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് വീണ്ടും പരിക്കിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനായി ചില പരിശോധനകൾ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടി തയ്യാറാണോ അല്ലയോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനാകും.

പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിന് അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കണമെന്ന് അടിവരയിട്ട്, പ്രൊഫ. ഡോ. ഹസൻ ബോംബാസി തന്റെ വാക്കുകൾ ഇങ്ങനെ ഉപസംഹരിച്ചു; “കുട്ടികളിലെ സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, പ്രത്യക്ഷമായ പരിക്കിന് പുറമെ വളർച്ചാ ഫലകത്തെ ബാധിക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഭാവിയിലെ അപകടസാധ്യതകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, കുട്ടികളിൽ ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കുമൊപ്പം അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കായിക പരിക്കുകൾ തടയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ നടപടികളിൽ, സ്പോർട്സ് ഉപകരണങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം (പ്രത്യേകിച്ച് സംരക്ഷണ സാമഗ്രികൾ), സ്പോർട്സ് സൗകര്യത്തിന്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കൽ, വലിപ്പം, ഭാരം, പക്വത എന്നിവയിൽ കളിക്കാരുടെ തുല്യത എന്നിവ കണക്കാക്കാം. ഇതുകൂടാതെ, ചില ശാഖകളിലോ അത്ലറ്റുകളുടെ ഗ്രൂപ്പുകളിലോ പരിക്ക് മെക്കാനിസങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേക പരിശീലന രീതികൾ വികസിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം (ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ത്രീ അത്ലറ്റ്-ആന്റീരിയർ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് പരിക്ക്). ചൈൽഡ് അത്‌ലറ്റുകളിൽ, വളർച്ചാ ഫലകത്തെ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള പരിക്കുകളിൽ വികസനം പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ ആ പ്രദേശങ്ങളെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ശരിയായ സമീപനമായിരിക്കും.