ശാരീരിക ഭയത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന തീവ്രമായ ഉത്കണ്ഠയുടെ ഒരു ഹ്രസ്വ കാലയളവായിട്ടാണ് പാനിക് അറ്റാക്ക് കാണുന്നത്. വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വാസതടസ്സം, തലകറക്കം, വിറയൽ, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം. പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെയും അപ്രതീക്ഷിതമായും സംഭവിക്കാം, അവ പലപ്പോഴും ബാഹ്യ ഭീഷണിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല. മെമ്മോറിയൽ അന്റല്യ ഹോസ്പിറ്റൽ സൈക്യാട്രി വിഭാഗത്തിൽ നിന്നുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്. ഡോ. പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് അറിയേണ്ടതെന്ന് സെഡ യാവുസ് പറഞ്ഞു.
എല്ലാ പാനിക് അറ്റാക്ക് ബാധിതർക്കും പാനിക് ഡിസോർഡർ ഇല്ല.
തീവ്രമായ ഉത്കണ്ഠയുടെയോ ഭയത്തിന്റെയോ എപ്പിസോഡുകൾ ആണ് പാനിക് അറ്റാക്കുകൾ, അത് പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും പ്രവചനാതീതമായ രീതിയിൽ ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വ്യക്തിയെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു. ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഈ പിടിച്ചെടുക്കലുകളെ "പ്രതിസന്ധികൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എല്ലാ പാനിക് അറ്റാക്ക് ബാധിതർക്കും പാനിക് ഡിസോർഡർ ഇല്ല. ജീവിതത്തിൽ ഒരു പാനിക് അറ്റാക്കെങ്കിലും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 10% ആണെന്ന് കണ്ടെത്തി. പല മാനസിക രോഗങ്ങളിലും പാനിക് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടാകാം. പാനിക് ഡിസോർഡർ എന്നത് സ്വതസിദ്ധവും അപ്രതീക്ഷിതവുമായ പാനിക് ആക്രമണങ്ങളുള്ള ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗമാണ്.
നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങളുടെ റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിലായിരിക്കാം
- പാനിക് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉത്കണ്ഠ ഡിസോർഡർ ഉള്ള ഫസ്റ്റ്-ഡിഗ്രി ബന്ധുക്കൾ
- വിഷമമുള്ള, തിരക്കുള്ള, തിടുക്കത്തിലുള്ള, പൂർണതയുള്ള വ്യക്തിത്വ സ്വഭാവമുള്ളവർ
- മദ്യത്തിനോ മറ്റ് ആസക്തിയുള്ള വസ്തുക്കളോടോ മുൻതൂക്കം അല്ലെങ്കിൽ ആസക്തി ഉള്ളവർ
- പാനിക് അറ്റാക്ക്, സോഷ്യൽ ഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം എന്നിവയുടെ ചരിത്രമുള്ള ആളുകൾ
- നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിലായവർ
- തങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പുറത്തേക്ക് പ്രതിഫലിപ്പിക്കാത്തവർ, തങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെ നിരന്തരം അടിച്ചമർത്തുന്നവർ, ഒഴിവാക്കുന്ന വ്യക്തിത്വ ഘടനയുള്ളവർ.
- അമിതമായ അതിമോഹവും വിജയാഭിമുഖ്യമുള്ളവരും പരാജയങ്ങളിൽ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നവരുമായ ആളുകൾ
ഒരു പാനിക് ആക്രമണത്തിന്റെ ശാരീരികവും ശാരീരികവുമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്:
- ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പ്
- വിയർപ്പ്, വിറയൽ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
- ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, ശ്വാസം മുട്ടൽ, ശ്വാസം മുട്ടൽ
- മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി സംവേദനം
- നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചിൽ ഇറുകിയ തോന്നൽ
- ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന
- തലകറക്കം, തലകറക്കം, ബോധക്ഷയം
- സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ പരിസ്ഥിതിയെ മാറ്റിമറിച്ചതോ വ്യത്യസ്തമോ ആയ ധാരണ
- തണുപ്പ്, ചൂടുള്ള തണുത്ത ഫ്ലാഷുകൾ, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ
രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്.
എപ്പോൾ, എവിടെയാണ് പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമല്ല, പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം. മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം, മരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ ഭ്രാന്ത് പിടിക്കുക എന്നിവ എപ്പോഴും ഉണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു പാനിക് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അവർക്ക് മറ്റൊരു പാനിക് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടാകുമെന്ന് അവർ നിരന്തരം ഭയപ്പെടുന്നു, ഇതിനെ മുൻകരുതൽ ഉത്കണ്ഠ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണമാണിത്. ബാഹ്യമായ അപകടങ്ങളില്ലാത്ത അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ആറ് മാസമെങ്കിലും ഉണ്ടാകുകയും വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്താൽ, രോഗം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുകയും വേണം.
പാനിക് ആക്രമണ ചികിത്സ 2 ഘട്ടങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു;
പാനിക് ഡിസോർഡർ ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. ഇന്ന്, രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സകളുണ്ട്, അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
മരുന്ന്:
രോഗ ചികിത്സയിൽ, തലച്ചോറിലെ നാഡീകോശങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരിയാക്കി "പാനിക് അറ്റാക്ക്" തടയുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ ധാരാളം മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാണ് മരുന്നുകളുടെ അളവും കാലാവധിയും നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.
കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി:
ഈ തെറാപ്പി രീതി ഉപയോഗിച്ച്, വ്യക്തിയുടെ വൈജ്ഞാനിക ഘടന പുനർനിർമ്മിക്കുകയും വാസ്തവത്തിൽ, സാധാരണ പാനിക് ആക്രമണ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ വിവരങ്ങളും വിശ്വാസങ്ങളും ശരിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ഭയമില്ലാതെ നേരിടാൻ വ്യക്തിയെ പഠിപ്പിക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യം. മറുവശത്ത്, നിരവധി പെരുമാറ്റ ഇടപെടലുകൾക്കൊപ്പം, ഒരു പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാകുമോ എന്ന് ഭയപ്പെടുന്നതിനാൽ അവൻ തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഒഴിവാക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളും സാഹചര്യങ്ങളും ക്രമേണ താരതമ്യം ചെയ്യാനും അങ്ങനെ അവന്റെ ഭയത്തെ മറികടക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
ഈ ചികിത്സയിൽ, ഡോക്ടർ തന്റെ രോഗിയോട് പറയുന്നു; ഭയവും പരിഭ്രാന്തിയും കാരണം അവൻ ഒഴിവാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ (അടച്ചതോ തിരക്കേറിയതോ ആയ സ്ഥലങ്ങളിൽ ആയിരിക്കുക, ഒറ്റയ്ക്ക് പുറത്തുപോകുന്നത് പോലുള്ളവ) ഒരു പ്ലാനിനുള്ളിൽ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, ലളിതമായവയിൽ തുടങ്ങി ക്രമേണ തുടരുന്നു. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ദൈർഘ്യത്തോടെ നടത്തുന്ന ഈ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ, രോഗിയുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിക്കുന്നു, തനിക്ക് നെഗറ്റീവ് ഒന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് അവൻ കാണുന്നു.
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ