പേശികളിലെ വ്യാപകമായ വേദന, ആർദ്രത, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ, പൊതുവായ ക്ഷീണം എന്നിവയാൽ വ്യക്തമാകുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമായ ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ജീവിത നിലവാരത്തിൽ ഗുരുതരമായ കുറവുണ്ടാക്കും. ഫൈബ്രോമയാൾജിയയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് വ്യക്തിത്വ ഘടനയാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധ ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് പ്രസ്താവിച്ചു. ഡയറ്റ്. ഫൈബ്രോമയാൾജിയ കൂടുതൽ സാധാരണമാണെന്ന് മെർവ് ഓസ് ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു, പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ്, പെർഫെക്ഷനിസ്റ്റ് സ്വഭാവമുള്ള ആളുകളിൽ.
ഫൈബ്രോമയാൾജിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, ആഘാതങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം, വ്യക്തിത്വ ഘടന എന്നിവയാണ് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ, യെഡിറ്റെപ്പ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി കൊസുയോലു ഹോസ്പിറ്റലിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് പറഞ്ഞു. ഡയറ്റ്. Merve Öz, “പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദം; ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനും അടിച്ചമർത്തുന്നതിനും ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, വേദനയും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും നേരിടാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദവും അതിനപ്പുറവും, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയും ആവൃത്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സമ്മർദപൂരിതവും ആഘാതകരവുമായ ബാല്യകാല കഥകൾ ഫലപ്രദമാണ്. "മിക്ക ഫൈബ്രോമയാൾജിയ രോഗികളും അവരുടെ വേദനയും ക്ഷീണവും സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വർദ്ധിക്കുന്നതായി പറയുന്നു," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
സമ്മർദ്ദം: കാരണവും അനന്തരഫലവും
സമ്മർദ്ദം; വിദഗ്ദ്ധ ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, ഇത് ഫൈബ്രോമയാൾജിയയുടെ ആവിർഭാവത്തിലും മാനേജ്മെന്റിലും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു. ഡയറ്റ്. ഫൈബ്രോമയാൾജിയയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങളും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ സമ്മർദ്ദവും ഫൈബ്രോമയാൾജിയയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സങ്കീർണ്ണവും ബഹുമുഖവുമാണെന്ന് മെർവ് Öz അടിവരയിട്ടു.
സെൻസിറ്റീവും പെർഫെക്‌ഷനിസ്റ്റുകളും അപകടത്തിലാണ്
സെൻസിറ്റീവായ, വൈകാരികമായ, സംഭവങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ സ്വാധീനിക്കുന്ന, പൂർണതയുള്ള വ്യക്തിത്വ ഘടനയുള്ളവരിലാണ് ഫൈബ്രോമയാൾജിയ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതെന്ന് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പറഞ്ഞു. Psk. Merve Öz: “ഈ രോഗികൾ വിനാശകരമായ ചിന്തയ്ക്ക് വളരെ സാധ്യതയുണ്ട്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, സാഹചര്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് അവർ ചിന്തിക്കുന്നു. വിനാശകരമായ ചിന്താശൈലി ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ഉണ്ടാകുന്നതിനും അത് സംഭവിച്ചതിനുശേഷം വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ വേദന അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി 'ഈ വേദനകൾ ഒരിക്കലും മാറില്ല', 'എനിക്ക് ഇനി നടക്കാൻ കഴിയില്ല', 'എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ ഇതുപോലെ തന്നെ തുടരും' എന്ന് ചിന്തിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, വിനാശകരമായ മാനസികാവസ്ഥയുള്ള രോഗികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം ഫൈബ്രോമയാൾജിയയുടെ കാരണവും ഫലവുമാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. "സമ്മർദവും ഫൈബ്രോമയാൾജിയയും തമ്മിൽ സങ്കീർണ്ണവും ബഹുമുഖവുമായ ബന്ധമുണ്ട്, അതിനെ ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തം എന്ന് പോലും വിശേഷിപ്പിക്കാം," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് അതിശയകരമായ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്
വിനാശകരമായ മാനസികാവസ്ഥയോ പരിപൂർണ്ണതയുള്ളവരോ ഉള്ള രോഗികളിൽ 'കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി' രീതി ഫലപ്രദമാണെന്ന് യെഡിറ്റെപ്പ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി കൊസുയോലു ഹോസ്പിറ്റലിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അറിയിച്ചു. ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് മെർവ് ഓസ് പറഞ്ഞു, "നമ്മുടെ ചിന്തകൾ നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു, നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ പെരുമാറ്റങ്ങളെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു, നമ്മുടെ പെരുമാറ്റങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി നെഗറ്റീവ് കണ്ടീഷനിംഗും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വികസിക്കുന്ന വിശ്വാസ വ്യവസ്ഥയും തിരിച്ചറിയുന്നു; ഈ വിശ്വാസ സമ്പ്രദായം ചിന്തകളിലും വികാരങ്ങളിലും പെരുമാറ്റങ്ങളിലും എങ്ങനെ പ്രതിഫലിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തിയെ കാണിക്കാൻ ഇത് ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഭക്ഷണക്രമത്തിനും വ്യായാമ പരിപാടികൾക്കും പുറമേ, വ്യക്തികൾക്ക് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി പ്രയോഗിച്ച പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദവും അതിനാൽ ഫൈബ്രോമയാൾജിയ വേദനയും കുറയുന്നു; “ശരീരം വിശ്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് ഞങ്ങൾ കാണുന്നു,” അദ്ദേഹം ഉപസംഹരിച്ചു.
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ