ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയും മുഖംമൂടികളും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ശത്രുവാക്കരുത്

മുഖംമൂടികളുടെ ഉപയോഗം ചർമ്മത്തിൽ പല പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും. ചൂടും വിയർപ്പും മൂലം വേനൽക്കാലത്ത് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചേക്കാം. DoctorTakvimi.com വിദഗ്ധരായ ഡോ. അദ്ധ്യാപകൻ മാസ്‌കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചർമ്മപ്രശ്‌നങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ക്ലീനിംഗിന്റെ പ്രാധാന്യത്തിലേക്ക് അംഗമായ Zahide Eriş ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു. പുറത്ത് നിന്ന് വീട്ടിലേക്ക് വരുമ്പോൾ പ്രത്യേക ക്ലെൻസിംഗ് ജെൽ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകണം എന്ന് പറഞ്ഞ് ഡോ. അദ്ധ്യാപകൻ റോസേഷ്യ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ വീട്ടിൽ പോലും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അംഗം എറിസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നിരോധനങ്ങൾ നീക്കിയെങ്കിലും, പകർച്ചവ്യാധി നടപടികളും ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മാസ്കുകളുടെ ഉപയോഗവും ഇപ്പോഴും തുടരുകയാണ്. മാനസിക പിരിമുറുക്കം, വീട്ടിലിരിക്കുന്നതുമൂലം നമ്മുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ എന്നിവ മാസ്‌കുകളുടെ ഉപയോഗത്തിൽ ചേരുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ പലതരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. പ്രത്യേകിച്ച് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ, വിയർപ്പിനൊപ്പം എണ്ണ സ്രവണം വർദ്ധിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്നതിനും അതിന്റെ ഫലമായി മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു രൂപപ്പെടുന്നതിനും ഇടയാക്കും. DoctorTakvimi.com വിദഗ്ധരായ ഡോ. അദ്ധ്യാപകൻ ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ തടയുന്നതിന്, ദൈനംദിന ശുചിത്വത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണമെന്നും സാധ്യമെങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസവും കുളിക്കണമെന്നും അംഗം Zahide Eriş അടിവരയിടുന്നു.

പുറത്ത് നിന്ന് വീട്ടിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, ക്ലെൻസിംഗ് ജെൽ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

മാസ്ക് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഈർപ്പവും വായുരഹിതമായ അന്തരീക്ഷവും ചർമ്മത്തിൽ ലൂബ്രിക്കേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ, മാസ്ക് ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അദ്ധ്യാപകൻ അംഗം എറിസ് തുടരുന്നു: “നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രത്യേക ക്ലെൻസിംഗ് ജെൽ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മുഖം കഴുകുക, നിങ്ങൾ പുറത്തു നിന്ന് വീട്ടിൽ വരുമ്പോൾ വീണ്ടും മുഖം കഴുകുക. ആഴ്‌ചയിലൊരിക്കൽ നിങ്ങൾ പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ തുറന്ന് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കണം. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങൾ വളരെ ചൂടുള്ളതും എരിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, നിങ്ങളുടെ ചോക്ലേറ്റ് ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

നിങ്ങൾക്ക് റോസേഷ്യ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ പോലും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കണം.

വേനൽക്കാലത്ത് ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയും വെയിലും കാരണം റോസേഷ്യ (റോസ് രോഗം) പരാതികൾ വർദ്ധിക്കുന്നതായി അടിവരയിടുന്നു, ഡോ. അദ്ധ്യാപകൻ ഈ പരാതികളുടെ വർദ്ധനവിൽ മാസ്‌കുകളുടെ ഉപയോഗവും ഫലപ്രദമാണെന്ന് അംഗം എറിസ് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. കോശജ്വലന ചുവപ്പ്, മുഖക്കുരു പോലുള്ള കുമിളകൾ, ഉപരിപ്ലവമായ വാസ്കുലർ വലുതാക്കൽ, കത്തുന്ന പരാതികൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന റോസേഷ്യ രോഗം സാധാരണയായി മുഖത്തും മൂക്കിനുചുറ്റും കാണപ്പെടുമെന്ന് ഡോ. അദ്ധ്യാപകൻ അംഗം എറിഷ് റോസേഷ്യ ഉള്ളവർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഉപദേശം നൽകുന്നു: “ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക. കഫീനും ചൂടുവെള്ളവും ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ചൂടുള്ള ചായയും കാപ്പിയും കുടിക്കരുത്. വീട്ടിൽ ഉൾപ്പെടെ പതിവായി സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക, തണുത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ തുടരുക.

നിങ്ങളുടെ മാസ്‌ക് വിയർപ്പിൽ നിന്ന് നനഞ്ഞാൽ, അത് പുതിയത് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

മാസ്കിന്റെ ഫലത്തിൽ വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നത് കാരണം വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ തടയപ്പെടുമെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുമ്പോൾ, ഇത് വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥി സിസ്റ്റുകൾക്ക് കാരണമാകും. അദ്ധ്യാപകൻ സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്നത് തടയാനും വിയർപ്പിൽ നനഞ്ഞ മാസ്ക് മാറ്റാനും ചർമ്മത്തിന്റെ തരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കാൻ അംഗം Zahide Eriş ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഡോ. അദ്ധ്യാപകൻ ചൂട് കാരണം അലർജിയുള്ള ശരീരങ്ങൾക്ക് മാസ്‌ക് തുണിയുടെ ഘടനയോട് അലർജി ഉണ്ടായേക്കാമെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് എറിസ് പറയുന്നു: “ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചർമ്മത്തിൽ ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, വീക്കം, അടരൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഒരു കോട്ടൺ തുണികൊണ്ട് നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു മാസ്ക് ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചർമ്മവുമായുള്ള മാസ്കിന്റെ സമ്പർക്കം വിച്ഛേദിക്കുകയും അലർജിയുടെ സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.