വർഷം: 2023

ആരോഗ്യമുള്ളതും കരുത്തുറ്റതും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായ ശരീരമാണ് പുതുവർഷത്തിൽ പലരുടെയും പൊതുലക്ഷ്യമെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്ന വിദഗ്ധർ, കഴിഞ്ഞ രാത്രിയിലെ ഭാരവും ക്ഷീണവും ഒഴിവാക്കാൻ വർഷത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു തുടക്കം കുറിക്കാമെന്ന് പറയുന്നു. വെള്ളം കുടിച്ച് ദിവസം തുടങ്ങുന്നതിന്റെ മൂല്യം ഊന്നിപ്പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ന്യൂട്രീഷൻ ആൻഡ് ഡയറ്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഹുല്യ യിസിറ്റ് പറഞ്ഞു, "വർഷത്തിലെ ആദ്യ ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് വർഷം മുഴുവനും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാനും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരത്തിൽ ആയിരിക്കാനും നല്ല അവസരമാണ്." പറഞ്ഞു. [കൂടുതൽ…]