പാൻഡെമിക്കിന് മുമ്പ് തുർക്കി റിപ്പബ്ലിക്കിന്റെ ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം നടത്തിയ ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണം അനുസരിച്ച്, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി ദന്തക്ഷയത്തെ കാണുന്നു. പല്ലിന്റെ ഘടനയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം വേദന, അണുബാധ, പല്ല് നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു രോഗമായാണ് ദന്തക്ഷയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്. ദന്തക്ഷയത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് പല്ലുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ബാക്ടീരിയ ഫലകമാണ്. ഈ ഫലകങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിലെയും പാനീയങ്ങളിലെയും പഞ്ചസാരയെ ഭക്ഷിക്കുകയും പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുന്ന ആസിഡുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, ഫ്ലൂറൈഡ് ഉപയോഗം, പല്ല് നശിക്കുന്നത് തടയാൻ ദന്തഡോക്ടറെ പതിവായി സന്ദർശിക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് വിദഗ്ധർ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു.
"വായുടെ ശുചിത്വം ശ്രദ്ധിക്കുക"
സ്കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളിൽ 60 മുതൽ 90 ശതമാനം പേർക്കും മിക്കവാറും എല്ലാ മുതിർന്നവർക്കും ദന്തക്ഷയം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, 65-74 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള 30 ശതമാനം ആളുകൾക്കും സ്വാഭാവിക പല്ലുകൾ ഇല്ല. “ദന്തക്ഷയം തടയാൻ, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പല്ല് തേയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ഒരു ഇന്റർഫേസ് ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ”ഡി.ടി. Fırat Toktamışoğlu ഇനിപ്പറയുന്നവ ചേർത്തു:
“വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദന്താരോഗ്യത്തെയും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും സംരക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കുന്നത് ഫലകങ്ങളുടെ രൂപീകരണം കുറയ്ക്കുകയും പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വായ് നാറ്റം പോലുള്ള അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങളും ഇത് തടയുന്നു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ലോക ജനസംഖ്യയുടെ മൂന്നിലൊന്നിൽ കൂടുതൽ പേർ ദന്തക്ഷയവുമായി ജീവിക്കുന്നു. വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം പാലിക്കുക എന്നതാണ് ഈ പ്രശ്നം തടയാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം.
"ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് ദന്തക്ഷയത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു"
മധുരമുള്ള ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ സാധ്യമെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് ഊന്നിപ്പറയുന്നു, ഡി.ടി. Fırat Toktamışoğlu പറഞ്ഞു, “ഭക്ഷണത്തിലെയും പാനീയങ്ങളിലെയും പഞ്ചസാര ദന്തക്ഷയത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിൽ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ വായിൽ ബാക്ടീരിയകൾ ആസിഡ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ ദുർബലമാക്കുന്നു. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം നടപ്പിലാക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക എന്നിവ സ്വീകരിക്കേണ്ട പ്രധാന നടപടികളിലൊന്നാണ്. കാരണം ദന്തക്ഷയത്തിനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം.
"ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് ഫ്ലൂറൈഡ് ഉപയോഗിക്കാം"
ഫ്ലൂറൈഡ്, പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പല്ലുകൾ നശിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്ന ധാതുക്കൾ, ചില കുടിവെള്ളം, ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, ഓറൽ കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ദന്തഡോക്ടർമാർ ഫ്ലൂറൈഡ് ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ വാർണിഷ് പോലുള്ള അധിക ഫ്ലൂറൈഡ് ആപ്ലിക്കേഷനുകളും ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം, ഡെന്റ് ഒഫീഷ്യലിന്റെ സ്ഥാപകരിലൊരാളായ Dt. Fırat Toktamışoğlu ഫ്ലൂറൈഡിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ഇനിപ്പറയുന്നവ പറഞ്ഞു:
“ദന്തക്ഷയം തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളിലൊന്നാണ് ഫ്ലൂറൈഡ്. ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റിന്റെ ഉപയോഗം ദന്തക്ഷയ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നും ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കാരണം ഫ്ലൂറൈഡ് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന്റെ ധാതുവൽക്കരണം നൽകുകയും ആസിഡുകളോടുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കാനും ദന്തഡോക്ടർമാരുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരാനും ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
വായുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് ദന്തഡോക്ടറുടെ പതിവ് പരിശോധനയെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു. Fırat Toktamışoğlu പറഞ്ഞു, “ഒരു വാക്കാലുള്ള പരിശോധന നടത്തുന്നതിലൂടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് ദന്തക്ഷയമോ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളോ നേരത്തേ കണ്ടുപിടിക്കാനും രോഗിക്ക് ഉചിതമായ ചികിത്സ നൽകാനും കഴിയും. അതിനാൽ, വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ഡോക്ടറുടെ കൺട്രോളിലേക്ക് പോകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.