ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിലാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിലും, MS യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയുടെ ആശയവിനിമയ പിശകാണെന്ന് റാണ കരാബുഡക് പറഞ്ഞു. എംഎസ് 2.5 ദശലക്ഷം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണെന്ന് ഊന്നിപ്പറയുന്നു, അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും ചെറുപ്പക്കാരും ഉൽപാദനക്ഷമതയുള്ള പ്രായത്തിലുള്ളവരുമാണ്, ന്യൂറോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. ജനിതകപരമായി ഫലപ്രദമായ ഈ രോഗത്തിൽ മറ്റ് മെഡിറ്ററേനിയൻ രാജ്യങ്ങളെപ്പോലെ തുർക്കിയും ഇടത്തരം അപകടസാധ്യതയുള്ള മേഖലയിലാണെന്ന് റാണ കരാബുഡക് പ്രസ്താവിച്ചു.
"ഉയർന്ന ജനിതക മുൻകരുതൽ ഉള്ളവരിൽ വൈറൽ ലോഡ് പ്രാധാന്യം നേടുന്നു"
എം‌എസിന്റെ ആവിർഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാടുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകിക്കൊണ്ട്, യെഡിറ്റെപ്പ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി കൊസുയോലു ഹോസ്പിറ്റൽ ന്യൂറോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. റാണ കരാബുഡക് പറഞ്ഞു, “ജനിതകപരമായി രോഗം പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ആളുകളിൽ ബാല്യവും കൗമാരവും ചെലവഴിക്കുന്ന പ്രദേശവും ആ സമയത്ത് നേരിട്ട "വൈറൽ ലോഡും" ഊന്നിപ്പറയുന്നു. “വൈറൽ ലോഡ് എന്ന് പറയുമ്പോൾ, ചിക്കൻപോക്‌സ്, റുബെല്ല, ഇബിവി-ഇൻഫെക്ഷ്യസ് മോണോ ന്യൂക്ലിയോസിസ് ഏജന്റ് എപ്‌സ്റ്റൈൻ-ബാർ വൈറസ്, ഹെർപ്പസിന് കാരണമാകുന്ന ഹെർപ്പസ്-ടൈപ്പ് വൈറൽ പകർച്ചവ്യാധികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടിക്കാലത്ത്, രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത സുഗമമാക്കുമെന്ന് കരുതുന്നു. ," അവന് പറഞ്ഞു.
കരാബുഡക് തുടർന്നു:
"ശാസ്ത്രീയ വൃത്തങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഭാരം നേടിയ അഭിപ്രായമനുസരിച്ച്; രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും വികസിക്കുന്ന ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ; ഇതുവരെ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടില്ലാത്ത ഒരു വൈറസിന്റെ സഹവർത്തിത്വമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ബാല്യകാല വൈറൽ രോഗങ്ങളോ രോഗത്തിന് സാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികളിൽ സിസ്റ്റത്തെ ദുർബലതയിലേക്ക് തള്ളിവിടും. ഈ സാഹചര്യത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ വർഷങ്ങളായി കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ സംഭവിക്കാം എന്നതാണ്.
സ്ഥിരവും യുക്തിരഹിതവുമായ ക്ഷീണം സൂക്ഷിക്കുക
പ്രവചനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ എംഎസ് വളരെ വ്യക്തിപരമാണെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി, പ്രൊഫ. ഡോ. രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയും തീവ്രതയും ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് കരാബുഡക് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. ഏറ്റവും ഗുരുതരമല്ലെങ്കിലും, ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം ക്ഷീണമാണെന്ന് അടിവരയിടുന്നു. ഡോ. അജ്ഞാതമായ കാരണത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ക്ഷീണത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണമെന്ന് കരാബുഡക് പറഞ്ഞു.
75 ശതമാനം രോഗികളിലും ഏറ്റവും കൂടുതൽ പരാതിപ്പെടുന്ന ആദ്യത്തെ 3 ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ക്ഷീണം എന്ന് പ്രസ്താവിച്ചുകൊണ്ട് പ്രൊഫ. ഡോ. കരാബുഡക് ഇനിപ്പറയുന്ന വിവരങ്ങൾ അറിയിച്ചു:
“MS-മായി ബന്ധപ്പെട്ട ക്ഷീണത്തിന്റെ കാരണം പല ഘടകങ്ങളാൽ ആരോപിക്കപ്പെടുന്നു. ആദ്യത്തേത് സെൻട്രൽ ക്ഷീണം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, അതിന്റെ കാരണം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല, ഒരുപക്ഷേ മൈലിൻ കേടുപാടുകൾ മൂലമാകാം, അതിൽ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ സംവിധാനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, വ്യക്തി താൻ ചെയ്യുന്നതെന്തും പരിഗണിക്കാതെ നേരത്തെയുള്ള ക്ഷീണത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. ചൂടിനോട് പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ആയ ഈ രോഗികൾ, അവർ അനുഭവിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തെ ഊർജ്ജം കുറയുന്നു എന്ന തോന്നലായി വിവരിക്കുന്നു. ക്ഷീണത്തിന്റെ മറ്റൊരു കാരണം വിഷാദം ആകാം. പ്രചോദനം കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് വിഷാദം. ഉറക്ക-ഉണർവ് ബാലൻസ് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഇത് വേഗത്തിലുള്ള ക്ഷീണത്തിനും കാരണമാകും.
ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികൾ അനുഭവിക്കുന്ന ക്ഷീണം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനപരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ, ന്യൂറോ എൻഡോക്രൈൻ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ MS-മായി ബന്ധപ്പെട്ട ക്ഷീണത്തിന്റെ കാരണം വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് അടിവരയിടുന്നു, പ്രൊഫ. ഡോ. ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ക്ഷീണവും MS ഉള്ള ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ക്ഷീണവും കാരബുഡക് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ താരതമ്യം ചെയ്തു:
“ഇരു കൂട്ടരും വിവരിച്ച ക്ഷീണം തമ്മിൽ ചില സമാനതകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ക്ഷീണത്തിലും, വിശ്രമത്തിന്റെ ആവശ്യകത, പ്രചോദനം കുറയൽ, അക്ഷമ എന്നിവ നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു. വ്യായാമം, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, നീണ്ട ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ക്ഷീണം വർദ്ധിക്കുകയും വിശ്രമവും ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കവും കൊണ്ട് ഗണ്യമായി കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, MS രോഗികൾ നിർവചിച്ചിട്ടുള്ള ക്ഷീണം ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ക്ഷീണത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കാൾ വളരെ ഗുരുതരമാണ്. എംഎസ് രോഗികളുടെ കുടുംബജീവിതവും സാമൂഹികവും തൊഴിൽപരവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഈ ക്ഷീണം സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. വീണ്ടും, രോഗികൾ നിർവചിക്കുന്ന ക്ഷീണം മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളേക്കാൾ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, താപനില വർദ്ധിക്കുന്നതോടെ ക്ഷീണം വർദ്ധിക്കുന്നത് എംഎസ് ക്ഷീണത്തിന് സാധാരണമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
ശരീര താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
MS-ലെ രോഗികളിൽ മൂന്നിലൊന്ന് പേരും ചൂട് സംവേദനക്ഷമതയായി നിർവചിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒരു അവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്നതായി പ്രസ്താവിച്ചു, പനി, ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴോ കഠിനമായ വ്യായാമത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം, അല്ലെങ്കിൽ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നു, പ്രൊഫ. ഡോ. കരാബുഡക് പറഞ്ഞു, “ഈ രോഗികൾ കേന്ദ്ര ക്ഷീണത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇക്കാരണത്താൽ, കഠിനമായ ജോലികളും ശരീര താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം. പനി ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ ഉടനടി സ്വീകരിക്കുകയും തണുത്ത ചുറ്റുപാടുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുകയും വേണം. പറഞ്ഞു.
പ്രൊഫ. ഡോ. കരാബുഡക് പറഞ്ഞു, “അതിനാൽ, ക്ഷീണം ഉള്ള ഒരു MS രോഗിയിൽ; പുതിയ ആക്രമണം ഉണ്ടോ, അണുബാധയുടെ സാന്നിധ്യം ഉണ്ടോ, വേദന, ഉറക്ക രീതിയിലും മാനസികാവസ്ഥയിലും മാറ്റമുണ്ടോ, ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കിയേക്കാവുന്ന രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ എന്നിവ അന്വേഷിക്കണം. ക്ഷീണം ഒരു ആത്മനിഷ്ഠമായ ലക്ഷണമായതിനാൽ, അത് വിലയിരുത്താൻ പ്രയാസമാണ്. മൂല്യനിർണ്ണയ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി നിരവധി വ്യത്യസ്ത സ്കെയിലുകളും ടെസ്റ്റുകളും ഉപയോഗിക്കാം. പ്രസ്താവന നടത്തി.
ക്ഷീണം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?
എംഎസ് രോഗികളിലെ ക്ഷീണം വ്യക്തിയെയും അവന്റെ/അവളുടെ പരിസ്ഥിതിയെയും ബാധിക്കുമെന്ന് അടിവരയിടുന്നു, യെഡിറ്റെപ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഹോസ്പിറ്റൽസ് ന്യൂറോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകളെ കുറിച്ച് റാണ കരാബുഡക് ഇനിപ്പറയുന്ന വിവരങ്ങൾ നൽകി:
“ഒന്നാമതായി, ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ചികിത്സ ആസൂത്രണം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ആക്രമണ കാലയളവിൽ വിശ്രമിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ദീർഘകാല ശക്തി നഷ്ടങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, വ്യക്തിഗത ഫിസിയോതെറാപ്പി പ്രോഗ്രാമുകൾ പതിവായി തയ്യാറാക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും വേണം. രോഗിക്ക് വിഷാദരോഗം അനുഗമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വ്യക്തിഗത ചികിത്സാരീതികളും സൈക്കോതെറാപ്പിയും ആസൂത്രണം ചെയ്യണം. കൂടാതെ, ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് വൈറ്റ് ഫ്ലോർ, പഞ്ചസാര തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാര മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി കഴിക്കുന്നതും പ്രയോജനകരമാണ്.
"രോഗിയുടെ ഗൃഹപാഠം വ്യായാമമായിരിക്കണം"
"ഇവയ്‌ക്കെല്ലാം പുറമെ, യുക്തിരഹിതമായ കേന്ദ്ര ക്ഷീണം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദിവസം മുഴുവൻ യാഥാർത്ഥ്യവും പ്രായോഗികവുമായ ഒരു പ്രവർത്തന പരിപാടി ആസൂത്രണം ചെയ്യണം," പ്രൊഫ. ഡോ. റാണ കരാബുഡക്, “വിശ്രമിക്കുകയും ചെറിയ ഇടവേളകളിൽ ജോലി ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക, വിശ്രമിക്കുന്ന രീതികൾ, ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. പകൽ ചൂടുള്ള ഉച്ചസമയത്ത് അവൻ കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. ക്ഷീണം പതിവായ വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഉപയോഗിക്കാത്ത പേശികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥികൾ എന്നിവയുടെ ഘടന പരിമിതമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിഷ്‌ക്രിയത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അധിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൂടാതെ, ഒരു നോൺ-വർക്കിംഗ്, നോൺ-ട്രെയിനിംഗ് മൂവ്‌മെന്റ് സിസ്റ്റം ഓരോ തവണയും കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രധാന കാര്യം, ഓരോ രോഗിക്കും ന്യായമായതും യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളതും പതിവുള്ളതുമായ ഒരു കർമ്മ പദ്ധതി അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ / അവളുടെ സ്വന്തം സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമ അസൈൻമെന്റ് നൽകണം എന്നതാണ്.