മെഡിക്കൽ പാർക്ക് ടോക്കാട്ട് ഹോസ്പിറ്റൽ ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. ഹൈപ്പർടെൻഷനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ മെസ്യൂട്ട് ഓർഹാൻ നൽകി. ഓർഹാൻ ഹൈപ്പർടെൻഷനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകി. രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ഹൈപ്പർടെൻഷൻ രോഗങ്ങളുണ്ടെന്ന് അടിവരയിടുന്നു, വിദഗ്ദ്ധൻ. ഡോ. പ്രാഥമികവും ദ്വിതീയവുമായ ഹൈപ്പർടെൻഷനുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഓർഹാൻ പറഞ്ഞു.
പ്രാഥമിക രക്താതിമർദ്ദം, അവശ്യ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൽ നിരന്തരം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നു. ഡോ. ഓർഹാൻ പറഞ്ഞു, “ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചുമരുകളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തി കാലക്രമേണ കേടുവരുത്തും. ഇത് ഹൃദ്രോഗം, വൃക്കരോഗം, പക്ഷാഘാതം, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നതിലൂടെ പ്രാഥമിക (അത്യാവശ്യമായ) രക്താതിമർദ്ദം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ രണ്ട് സംഖ്യകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: മുകളിലെ (സിസ്റ്റോളിക്), ലോവർ (ഡയസ്റ്റോളിക്). "സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം 120/80 mmHg ആയി കണക്കാക്കുമ്പോൾ, 140/90 mmHg അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർന്നതായി കണക്കാക്കുന്നു," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
പ്രാഥമിക രക്താതിമർദ്ദത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്. ഡോ. ഓർഹാൻ പറഞ്ഞു, “പ്രാഥമിക ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ കാരണം പൂർണ്ണമായി അറിയില്ലെങ്കിലും, ജനിതകവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ ഘടകങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. “പ്രായം, അമിത ഭാരം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, ഉപ്പ് കഴിക്കൽ, സമ്മർദ്ദം, മദ്യപാനം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ അവശ്യ ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും,” അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
ഒരു പ്രത്യേക കാരണത്താലാണ് ദ്വിതീയ രക്താതിമർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പറയുന്നു. ഡോ. ഓർഹാൻ പറഞ്ഞു, “ഉദാഹരണത്തിന്, വൃക്കരോഗം, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുടെ രോഗം അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങൾ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഹൈപ്പർടെൻഷനെ സെക്കൻഡറി ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. മെസ്യൂട്ട് ഒർഹാൻ രക്താതിമർദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തി:
"ക്ഷീണം, ഓക്കാനം, തലവേദന, സമ്മർദ്ദം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം, തലകറക്കം, ക്ഷോഭം, ശരീരഭാരം കുറയൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, കാഴ്ച മങ്ങൽ, കണ്ണുകളിൽ വീക്കം, രാത്രിയിൽ പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കൽ, ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, ശ്രവണ പ്രശ്നങ്ങൾ, വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ." , വേഗമേറിയതും ക്രമരഹിതവുമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വാസതടസ്സം, ശരീരത്തിലെ നീർവീക്കം."
ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ സ്പർശിക്കുന്നു, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്. ഡോ. ഓർഹാൻ പറഞ്ഞു, “പ്രാഥമിക രക്താതിമർദ്ദത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, പതിവായി രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക (പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഉപ്പും മദ്യവും കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക) നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ പതിവായി പ്രയോഗിക്കുക. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സ നടത്താം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക, മദ്യപാനം കുറയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ നടപടികൾ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മരുന്നുകളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടാം. പ്രൈമറി ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ ചികിത്സയിൽ, വ്യക്തി ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും കൂടിച്ചേർന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. "ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോൾ വ്യക്തിഗതമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ വ്യക്തിയുടെ പ്രായം, ലിംഗഭേദം, പൊതുവായ ആരോഗ്യസ്ഥിതി, മറ്റ് മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം."
സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. പ്രൈമറി ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ ചികിത്സയിൽ പ്രയോഗിക്കാവുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ഓർഹാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തി:
“ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ: ഒരു വ്യക്തി തന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദം പതിവായി അളക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇതിനർത്ഥം പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഉപ്പിന്റെയും മദ്യത്തിന്റെയും ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, പുകവലിക്കരുത്, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക.
അപകട ഘടകങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ പുകവലിയും മദ്യവും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഇത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഉപേക്ഷിക്കണം.
പ്രതിദിനം 6 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നതും അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഈ മൂല്യം കവിയാൻ പാടില്ല. അധിക ഉപ്പ് വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നതിന് കാരണമാകുകയും ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അപകട ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് മുൻകരുതൽ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. മസാലകൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, ഉപ്പ്, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം. പകരം, ധാന്യം, ഫൈബർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകണം. രക്തസമ്മർദ്ദ ചികിത്സയുടെ പരിധിക്കുള്ളിൽ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ശരിയായ പോഷകാഹാരം വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദ ചികിത്സയുടെ പരിധിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തിയുടെ ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ആഴ്ചയിൽ കുറച്ച് ദിവസം പുറത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഉചിതമായിരിക്കും. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു.
മരുന്നുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കണം
"മരുന്നിന് പുറമേ, ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്, ഫൈറ്റോതെറാപ്പി, അക്യുപങ്ചർ, സൈക്കോതെറാപ്പി, ഓഡിറ്ററി പരിശീലനം എന്നിവയ്ക്കും പിന്തുണ നൽകാം."