ചെസ്റ്റ് ഡിസീസ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അസി. ഡോ. തുലിൻ സെവിം സ്പ്രിംഗ് അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും അത് തടയാനുള്ള വഴികളും വിശദീകരിച്ചു, കൂടാതെ പ്രധാനപ്പെട്ട മുന്നറിയിപ്പുകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും നൽകി. സ്പ്രിംഗ് അലർജിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളെ സെവിം ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വസന്തകാല-ശരത്കാല മാസങ്ങളിൽ, കൂടുതലും പൂമ്പൊടി കാരണം, അവ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, അലർജി, നെഞ്ച് രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ട സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടതാണ്. ആ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ;
9-ചോദ്യം സ്പ്രിംഗ് അലർജി ടെസ്റ്റ്
“നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായി തുമ്മൽ ആക്രമണങ്ങൾ ഉണ്ടോ? അലർജിയെ നേരിടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മൂക്കിലെ തിരക്ക് / മൂക്കൊലിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലും മൂക്കിലും വായിലും ചെവിയിലും ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയോ? നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വീർത്തതും ചുവപ്പും വെള്ളവും ഉള്ളതാണോ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ മുറിവുകളുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് പോസ്റ്റ്‌നാസൽ ഡ്രിപ്പ്, ചുമ, ശ്വാസം മുട്ടൽ, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവയുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിലും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഗന്ധത്തിലും രുചിയിലും കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? മൂക്കിലെ തിരക്ക് മൂലമുള്ള കൂർക്കംവലി, ഉറക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ? പകൽ സമയത്ത് ഏകാഗ്രത, ബലഹീനത, ക്ഷീണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പരാതിപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
പ്രത്യേകിച്ച് പൂമ്പൊടി ആരംഭിക്കുന്ന വസന്തകാലത്തും ശരത്കാലത്തും ഉണ്ടാകുന്ന അലർജി പരാതികൾ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുമെന്ന് അസി. ഡോ. സ്പ്രിംഗ് അലർജി സൈനസൈറ്റിസ്, ഓട്ടിറ്റിസ് (മധ്യ ചെവിയിലെ അണുബാധ), ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ട്യൂലിൻ സെവിം ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു.
സ്പ്രിംഗ് അലർജിക്കെതിരെ 5 ഫലപ്രദമായ മുൻകരുതലുകൾ
അലർജി രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിലെ ആദ്യത്തേതും സുപ്രധാനവുമായ ഘട്ടം 'ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള അലർജിയിൽ നിന്ന് മാറുക' ആണെന്ന് വിശദീകരിച്ചുകൊണ്ട്, അസി. ഡോ. പൂമ്പൊടി ഒഴിവാക്കുക എളുപ്പമല്ലെന്നും എന്നാൽ ചില മുൻകരുതലുകളോടെ പൂമ്പൊടിക്കാലം കൂടുതൽ സുഖകരമായി ചെലവഴിക്കാമെന്നും ടുലിൻ സെവിം പറഞ്ഞു. ചെസ്റ്റ് ഡിസീസ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അസി. ഡോ. സ്പ്രിംഗ് അലർജിക്കെതിരെ സ്വീകരിക്കാവുന്ന മുൻകരുതലുകൾ ട്യൂലിൻ സെവിം ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു:
"നിങ്ങളുടെ ഗ്ലാസുകൾ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക."
"മിക്ക വൃക്ഷ പൂമ്പൊടികളും ശൈത്യകാലത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിലും വസന്തത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിലും അന്തരീക്ഷത്തിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ, പുൽമേടുകളും (പുല്ലും) ധാന്യ കൂമ്പോളകളും വസന്തകാലത്തും വേനൽക്കാലത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിലും കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ വേനൽക്കാലത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിലും ശരത്കാലത്തും കള കൂമ്പോളകൾ കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകരിക്കപ്പെടുന്നു. വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ വസ്ത്രം മാറ്റുക, പുറം പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിന്നുള്ള പൂമ്പൊടി നിങ്ങളുടെ മുടിയിലും ശരീരത്തിലും വസ്ത്രങ്ങളിലും ഷൂകളിലും പറ്റിപ്പിടിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഗ്ലാസുകൾ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. കുളിച്ച് മുടിയും മുഖവും ധാരാളം വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. "പരാഗം പറ്റിപ്പിടിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അലക്കൽ പുറത്ത് ഉണക്കരുത്."
അസി. ഡോ. ഒരു ലളിതമായ ത്വക്ക് പരിശോധനയിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ചില രക്തപരിശോധനകളിലൂടെയോ അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന പൂമ്പൊടികളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നതിലൂടെ സംരക്ഷണം നേടാനാകുമെന്ന് ട്യൂലിൻ സെവിം പ്രസ്താവിച്ചു: “പൂമ്പൊടികൾ പ്രത്യേകിച്ച് അതിരാവിലെയും ഉച്ചയ്ക്കും മണിക്കൂറിലും വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ചൂടുള്ള, വെയിൽ, കാറ്റുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ പൂമ്പൊടിയുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, മഴ പെയ്തതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ മണിക്കൂറുകളിൽ അത് മിക്കവാറും അപ്രത്യക്ഷമാകും. പൂമ്പൊടിയുടെ സാന്ദ്രത കൂടുന്ന സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വാതിലുകളും ജനലുകളും അടച്ചിടാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ ജനാലകൾ അടച്ചിടുക, വീട്ടിലും ജോലിസ്ഥലത്തും വാഹനത്തിലും എയർകണ്ടീഷണറുകളിൽ പോളിൻ ഫിൽട്ടറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. "പൊതു ഗതാഗതത്തിൽ തുറന്ന ജനലുകളിൽ നിന്നോ വാതിലുകളിൽ നിന്നോ ഇരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക." നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി.
"പുൽത്തകിടി വെട്ടുമ്പോൾ അടുത്ത് വരാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക."
അസി. ഡോ. തുലിൻ സെവിം തൻ്റെ പ്രസ്താവനകൾ ഇപ്രകാരം തുടർന്നു: "പൂമ്പൊടിയുടെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക, സാധ്യമെങ്കിൽ പുറത്തുപോകരുത്. പുൽമേടുകളിൽ പിക്നിക് നടത്താതിരിക്കാനും പുല്ല് വെട്ടുമ്പോൾ സമീപത്ത് വരാതിരിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക. പുറത്തു പോകുമ്പോൾ; പൂമ്പൊടി വായിലും മൂക്കിലും കടക്കാതിരിക്കാൻ മാസ്‌കും കണ്ണുകളിലേക്ക് കടക്കാതിരിക്കാൻ സൺഗ്ലാസും ധരിക്കുക. "തൊപ്പി ധരിക്കുക, മുടിയിലും ശരീരത്തിലും പൂമ്പൊടി പറ്റിനിൽക്കുന്നത് തടയാൻ നീളമുള്ള കൈകളും നീണ്ട കാലുകളുമുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക."
ഇക്കാര്യത്തിൽ മരുന്നുകളുടെ പ്രാധാന്യം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തി സെവിം പറഞ്ഞു, “നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ നാസൽ സ്പ്രേകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പരാതികൾ കുറയുമ്പോൾ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടാതെ ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. "ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്കായി, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന സമയത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക." അവന് പറഞ്ഞു.