ശരിയായ ഷൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പാദങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്

അനഡോലു ഹെൽത്ത് സെന്റർ ത്വക്ക് രോഗ വിദഗ്ധൻ ഡോ. Mehmet Coşkun Acay പാദങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഷൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്പർശിക്കുകയും വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന വിവരങ്ങൾ പങ്കിടുകയും ചെയ്തു.

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഷൂസിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് പാദങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഒരു പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ടെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി, അനഡോലു ഹെൽത്ത് സെന്റർ സ്കിൻ ഡിസീസസ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. Mehmet Coşkun Acay പറഞ്ഞു, “വായു പ്രവാഹം അനുവദിക്കുന്ന, കുറഞ്ഞ സിന്തറ്റിക്, വിയർപ്പ് പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയ, ഇടുങ്ങിയതല്ല, കാൽ ഘടനയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന മൃദുവായ ഷൂകളാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്. ഒരേ ഷൂസ് പരസ്പരം മുകളിൽ ധരിക്കാൻ പാടില്ല, അവർ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഷൂകൾ വായുസഞ്ചാരമുള്ളതായിരിക്കണം, അമിതമായ ഈർപ്പവും വിയർപ്പും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉണക്കണം.

ഷൂസ് തട്ടിയാൽ മുറിവ് ധരിപ്പിക്കണം.

തെറ്റായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്ന് ഷൂ ഹിറ്റുകളാണെന്നും ഷൂ സ്ട്രൈക്ക് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മുറിവുകൾ ചികിത്സിക്കാത്തത് ഗുരുതരമായ കാലിന്റെ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നും ഡെർമറ്റോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. മെഹ്‌മെത് കോസ്‌കുൻ അകേ പറഞ്ഞു, “ഷൂ വീണിടത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന മുറിവ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകണം, മുറിവ് ഉണങ്ങിയ ശേഷം മുറിവ് വൃത്തിയാക്കാനും അണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാനും ശേഷിയുള്ള ചർമ്മ ലോഷനുകൾ കൊണ്ട് ആ പ്രദേശം ധരിക്കണം. . ആൾ പുറത്താണെങ്കിൽ വീണ്ടും ഷൂ ധരിക്കേണ്ടി വന്നാൽ, അണുബാധ തടയാൻ ക്ലോസ്ഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് രീതി ഉപയോഗിച്ച് മുറിവ് അടയ്ക്കണം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രമേഹവും രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങളും ഇല്ലെങ്കിൽ, ആഘാതം ഉണ്ടാക്കാത്തതും പതിവായി പരിപാലിക്കപ്പെടുന്നതുമായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ 7 മുതൽ 10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മുറിവുകൾ ഉണങ്ങും. ഈ കാലയളവിനുള്ളിൽ ഇത് സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡെർമറ്റോളജി, പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി, ഓർത്തോപീഡിക് ഫിസിഷ്യൻ എന്നിവരെ സമീപിക്കണം.

കാൽ ഘടനയ്ക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഷൂകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകരുത്.

കാലിന് പരിക്കേറ്റതിന് ശേഷം കാൽ കോശത്തിന് കേടുപാടുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഷൂസ് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ഊന്നിപ്പറയുന്നു, “മുറിവിന് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കാനും ഗുരുതരമായ മാനം നേടാതിരിക്കാനും ഇടുങ്ങിയതും കട്ടിയുള്ളതുമായ ഷൂകൾ ഒഴിവാക്കണം. പ്രത്യേകിച്ച്, കാലിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന, കാൽ ഘടനയ്ക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഷൂകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകരുത്. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. അകേ പറഞ്ഞു, “പാദങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷം, വൃത്തിഹീനമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഷൂ മുൻഗണനകൾ എന്നിവ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, അണുബാധയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഈ ഘടകങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.