ആസ്ത്മയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ആസ്ത്മ ആക്രമണം ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികൾ

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ സാംക്രമികേതര വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളിലൊന്നായ ആസ്ത്മ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏകദേശം 300 ദശലക്ഷം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു. ജനിതകവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ ഘടകങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ആസ്ത്മയിൽ, വിവിധ ട്രിഗറുകളോട് പ്രതികരിക്കുന്ന ആക്രമണങ്ങൾ ജീവിത നിലവാരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

ട്രിഗർ ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെയും ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ ശരിയായ ഉപയോഗം ഉറപ്പാക്കുന്നതിലൂടെയും ആക്രമണങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു, Türkiye İş Bankası ഗ്രൂപ്പ് കമ്പനികളിലൊന്നായ Bayındır Health Group, Bayndır İçerenköy ആശുപത്രിയിലെ നെഞ്ചുരോഗ വിദഗ്ധൻ, ഡോ. മുഹറം ടോക്മാക് ആസ്ത്മയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പങ്കിട്ടു.

ബ്രോങ്കിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളുടെ വീക്കത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന ആസ്ത്മ, പതിവ് അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ അലർജികൾ കാരണം വികസിക്കാം. ആസ്ത്മയുടെ രൂപീകരണത്തിൽ ജനിതകവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ ഘടകങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചുകൊണ്ട്, Bayındır İçerenköy ഹോസ്പിറ്റൽ ചെസ്റ്റ് ഡിസീസ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. മുഹറം ടോക്മാക്, “ആസ്തമയുടെ വികാസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നായി കുടുംബ ചരിത്രം അറിയപ്പെടുന്നു. മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുട്ടിയിൽ ആസ്ത്മ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 25 ശതമാനമാണ്, രണ്ട് മാതാപിതാക്കളും ആസ്ത്മയുള്ളവരാണെങ്കിൽ, അപകടസാധ്യത 50 ശതമാനത്തിലെത്തും. ആസ്ത്മയുടെ കുടുംബ ചരിത്രമില്ലെങ്കിലും ചില ജനിതക വൈകല്യങ്ങൾ കാരണം ആസ്ത്മ വികസിക്കാം. കൂടാതെ, അലർജി, പൊണ്ണത്തടി, വായു മലിനീകരണം, പുകവലി തുടങ്ങിയ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും ആസ്ത്മയുടെ വികാസത്തിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ശ്വാസതടസ്സം, ചുമ, ശ്വാസംമുട്ടൽ, തിരക്ക്, നെഞ്ചിലെ ഞെരുക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ആസ്ത്മയുടെ മുൻഗാമികൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ കാണപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി രാത്രിയിലോ വ്യായാമത്തിലോ വഷളാകുന്നു. രാത്രിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പരാതികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ, ആസ്ത്മയുടെ മുന്നോടിയാണ്. ആസ്ത്മ രോഗനിർണയത്തിന്, എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും ഒരേ സമയം കാണേണ്ടതില്ല. ചുമ മാത്രമുള്ള ആസ്ത്മയും ഉണ്ടാകാം," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

ആസ്ത്മ രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ രോഗിയുടെ ചരിത്രം വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ആസ്ത്മ രോഗനിർണ്ണയത്തിൽ രോഗിയുടെ ചരിത്രത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ടെന്ന് പ്രസ്താവിച്ച്, നെഞ്ചുരോഗ വിദഗ്ധൻ ഡോ. വ്യക്തിയുടെ പരാതികൾ, കുടുംബ ചരിത്രം, അനുഗമിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കുമെന്ന് മുഹറം ടോക്മാക് പറഞ്ഞു. ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്ക് പുറമേ, ചില ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകളും നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ പരിശോധനകൾ പൾമണറി ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റുകൾ എന്നും അലർജി ടെസ്റ്റുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ആസ്ത്മയുള്ളവരിൽ പെട്ടെന്ന് പുരോഗമിക്കുന്ന ആസ്ത്മ പരാതികളുടെ ആവിർഭാവവും വർദ്ധനവും ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ശ്വാസതടസ്സം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസന നിരക്ക്, ഓക്സിജൻ സാച്ചുറേഷൻ, PEF, FEV1 മൂല്യങ്ങൾ എന്നിവ ആക്രമണത്തിന്റെ തീവ്രത വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിൽ സാധാരണയായി ഒരു ബാഹ്യഘടകം പങ്കുവഹിക്കുന്നു. അണുബാധ, അലർജി, മാരകത, വീക്കം, വായു മലിനീകരണം, സമാനമായ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകും.

ആസ്ത്മയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

ട്രിഗറുകൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ഡോ. ഡോ. മുഹറം ടോക്മാക് ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങളെ പട്ടികപ്പെടുത്തി:

1. വീട്ടിലെ പൊടിപടലങ്ങൾ,

2. പുല്ല്, മരം,

3. പൂപ്പൽ,

4. പൂച്ച, നായ, പക്ഷി തുടങ്ങിയ മൃഗങ്ങളുടെ മുടി

5. വൈറൽ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധ,

6. സിഗരറ്റ് പുക, പെർഫ്യൂം, ഹെയർസ്പ്രേ, ചില സോപ്പുകൾ,

7. മൂടൽമഞ്ഞ്, വായു മലിനീകരണം,

8. പരിസ്ഥിതിയുടെ മാറ്റം,

9. കനത്ത വ്യായാമം

10. മാനസിക ഘടകങ്ങൾ,

11. റുtubeടിലി എയർ,

12. തൊഴിൽ ഘടകങ്ങൾ,

ആസ്ത്മ ചികിത്സയിലെ മരുന്നുകൾ മൂന്നായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു

ex. ഡോ. ആസ്ത്മ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് മുഹറം ടോക്മാക് പറഞ്ഞു: “ആസ്തമയ്ക്ക് ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, ആസ്ത്മ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ജൈവശാസ്ത്രപരവും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അന്തരീക്ഷത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആസ്തമ ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം പരാതികളില്ലാതെ ദിവസം ചെലവഴിക്കുകയും രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭാവി അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് അതിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ, ആസ്ത്മ രോഗികളുടെ ചികിത്സയുടെ മൂലക്കല്ല് വിദ്യാഭ്യാസമാണ്. ആസ്ത്മ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, രോഗവും അതിന്റെ പ്രേരക ഘടകങ്ങളും നന്നായി അറിയേണ്ടതുണ്ട്, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, മെഡിക്കൽ പരിശോധനകൾ അവഗണിക്കരുത്. ആസ്ത്മയുടെ അടിസ്ഥാന ചികിത്സയിൽ, ശ്വസിക്കുന്ന സ്റ്റിറോയിഡ് മരുന്നുകൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ അവ ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകളുമായി (ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ) സംയോജിപ്പിക്കാം. കൂടാതെ, ഇൻട്രാവണസ് അല്ലെങ്കിൽ ഓറൽ ഗുളികകൾ പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ചികിത്സയിൽ ഏത് മരുന്നാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, ഫലപ്രദമായ ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് മരുന്നുകൾ ശരിയായി കഴിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മരുന്നുകൾ നിർത്തുകയോ ക്രമരഹിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയോ തെറ്റായ അളവിൽ കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ആസ്ത്മ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു പൾമണോളജിസ്റ്റിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ചികിത്സ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ഒരു രോഗി-വൈദ്യന്റെ സഹകരണം സ്ഥാപിക്കുകയും വേണം. കൂടാതെ, ആസ്ത്മയിലെ ചികിത്സ തുടർച്ചയായിരിക്കില്ല, അത് ആനുകാലികമായിരിക്കാം. GINA മാനദണ്ഡമനുസരിച്ച്, ആസ്ത്മ ചികിത്സ ആരംഭിച്ചു, ചികിത്സ പൂർത്തിയായി അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ ക്രമീകരിച്ചു.

പുകവലി ആസ്ത്മയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു

ആസ്ത്മ രോഗികൾ സിഗരറ്റുകളോട് നിഷ്ക്രിയമായി എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് പോലും ആസ്ത്മ ആക്രമണങ്ങളുടെ ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നു, ഉസ്മ്. ഡോ. മുഹറം ടോക്മാക് പറഞ്ഞു, “പുകവലി തീർച്ചയായും നിർത്തണം. ആസ്ത്മയുള്ള പുകവലിക്കാരിൽ സിഒപിഡിയുടെ സാധ്യതയും വളരെ കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, പുകവലി ആസ്ത്മ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് പുകവലിക്കുകയോ നിഷ്ക്രിയമായി പുകവലിക്കുകയോ ചെയ്ത അമ്മമാരുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, കുട്ടികൾ സിഗരറ്റ് പുകയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിന്റെ ഫലമായി, ശ്വാസകോശത്തിന്റെ വികാസത്തെയും ശ്വസന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ആസ്ത്മ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആസ്ത്മ ആക്രമണം ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികൾ

ex. ഡോ. ആസ്ത്മ ആക്രമണങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള വഴികൾ പട്ടികപ്പെടുത്തിയാണ് മുഹറം ടോക്മാക് തന്റെ വാക്കുകൾ അവസാനിപ്പിച്ചത്:

1. ഇൻഡോർ പരിസ്ഥിതി നിയന്ത്രണ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക

2. വീട്ടിനുള്ളിൽ വസ്ത്രങ്ങൾ ഉണക്കാതിരിക്കുക

3. സജീവവും നിഷ്ക്രിയവുമായ പുകവലി തടയൽ

4. വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ മുടിയിൽ അലർജി ഉണ്ടായാൽ വീട്ടിൽ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കുക

5. ഹെയർ സ്പ്രേ, ഡിയോഡറന്റ്, സുഗന്ധമുള്ള സോപ്പ്, സോപ്പ്, പെർഫ്യൂം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

6. വീട്ടിൽ പതിവായി വായുസഞ്ചാരം നടത്തുക

7. കിടപ്പുമുറിയിൽ പൊടിപടലങ്ങൾ അടങ്ങിയ സാധനങ്ങൾ ഇല്ലാതിരിക്കുക

8. താമസിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് കുറഞ്ഞ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുക

9. പൂന്തോട്ടപരിപാലനം ഒഴിവാക്കുക

10. മാസ്ക് ധരിച്ച് വീട്ടിൽ ഇടയ്ക്കിടെ വൃത്തിയാക്കൽ

11. പരുത്തി, കമ്പിളി സാധനങ്ങളുടെ ഉപയോഗം നിർത്തൽ

12. കൂമ്പോള കൂടുതലുള്ള സമയങ്ങളിൽ ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ പുറത്ത് സമയം ചെലവഴിക്കരുത്

13. പൂമ്പൊടി കാലത്ത് അലർജി വിരുദ്ധ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം

14. തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ കാലാവസ്ഥയിലും വൃത്തികെട്ടതും മൂടൽമഞ്ഞുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക