Üsküdar യൂണിവേഴ്സിറ്റി NPİSTANBUL ഹോസ്പിറ്റൽ സാംക്രമിക രോഗങ്ങളും മൈക്രോബയോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. അവധി ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ള യാത്രാ രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ ദിലെക് ലെയ്‌ല മാംസു മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.
ഉഷ്ണാഘാതം, പ്രാണികളുടെ കടി എന്നിവ സൂക്ഷിക്കുക
യാത്രാ രോഗങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുന്ന സ്ഥലം, യാത്രാ രീതി, ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണെന്ന് ഡോ. ദിലേക് ലെയ്‌ല മാമു തന്റെ വാക്കുകൾ ഇങ്ങനെ തുടർന്നു:
“നമുക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ യാത്രാ രോഗങ്ങളെ സൂക്ഷ്മജീവ രോഗങ്ങൾ, യാത്രാ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ, യാത്രാ ശൈലി, ലക്ഷ്യസ്ഥാനം, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ തരംതിരിക്കാം. സൂക്ഷ്മജീവ രോഗങ്ങളിൽ ടൂറിസ്റ്റ് വയറിളക്കം, മലേറിയ, മഞ്ഞപ്പിത്തം, എയ്ഡ്സ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. സമയവ്യത്യാസം മൂലമുള്ള മയക്കം, ദീർഘനാളത്തെ നിഷ്ക്രിയത്വം മൂലമുള്ള എംബോളിസം എന്നിവയും യാത്രാ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളായി വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. യാത്രാശൈലി, ലക്ഷ്യസ്ഥാനം, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളുടെ വിഭാഗത്തിൽ, ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക്, ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്നസ്, ഡികംപ്രഷൻ സിക്ക്നസ്, പ്രാണികളുടെ കടി, മഞ്ഞുവീഴ്ച എന്നിവയുണ്ട്.
അജ്ഞാത ഉത്ഭവമുള്ള വെള്ളം കുടിക്കാൻ പാടില്ല
ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കാൻ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ഡോ. ദിലെക് ലെയ്‌ല മാമു പറഞ്ഞു, “തിളപ്പിച്ച വെള്ളമോ അടച്ച പായ്ക്കറ്റുകളിലുള്ള വെള്ളമോ മാത്രമേ അപകടസാധ്യതകൾ തടയാൻ സഹായിക്കൂ. ടാപ്പ് വെള്ളം, പ്രകൃതിദത്ത നീരുറവ വെള്ളം, അജ്ഞാത വെള്ളമുള്ള ഐസ്ഡ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം. കുടിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന് കരുതിയാൽ ഫിൽട്ടറോ അയോഡിൻ ഗുളികകളോ ഉപയോഗിക്കാം.
പാകം ചെയ്യാത്ത ഭക്ഷണം തൊലി കളയണം
പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ എന്ന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി ഡോ. വേവിക്കാത്ത പച്ചക്കറികളോ പഴങ്ങളോ കഴിക്കേണ്ടി വന്നാൽ തൊലി കളയണം എന്ന് ദിലേക് ലെയ്‌ല മാമു പറഞ്ഞു. വേവിക്കുക, വേവിക്കുക, തൊലി കളയുക അല്ലെങ്കിൽ മറക്കുക' എന്ന നിയമം മറക്കരുത്. യാത്രയ്ക്ക് മുമ്പും യാത്രയ്ക്കിടയിലും ശേഷവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുപോലെ ചൂടാക്കൽ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളണം. ഫംഗസ്, പരാന്നഭോജികൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ പാദങ്ങൾ വൃത്തിയുള്ളതും വരണ്ടതുമായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എച്ച്‌ഐവിക്കെതിരെയും ലൈംഗികമായി പകരുന്ന മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കെതിരെയും ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
നീന്തലിന് ശുദ്ധജലത്തേക്കാൾ ഉപ്പുവെള്ളം മുൻഗണന നൽകണം.
യാത്രാ സ്ഥലങ്ങളിൽ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ തെരുവുകളിൽ വിൽക്കുന്ന ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കരുതെന്ന് ഡോ. പാസ്റ്ററൈസ് ചെയ്യാത്ത പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും കഴിക്കരുതെന്ന് ദിലെക് ലെയ്‌ല മാമു പറഞ്ഞു. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഒരേ ഇൻജക്ടർ ആരുമായും ഉപയോഗിക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ചും, പൂച്ചകൾ, നായ്ക്കൾ, കുരങ്ങുകൾ തുടങ്ങിയ മൃഗങ്ങളുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കണം, കടിയോ പരിക്കോ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകളെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ശുദ്ധജലത്തിൽ നീന്തുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഉപ്പുവെള്ളം എപ്പോഴും സുരക്ഷിതമാണ്.
ഒരു യാത്രാ സഹായ കിറ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
നീളൻ കൈയുള്ള ഷർട്ടുകൾ, നീളമുള്ള പാന്റ്‌സ്, തൊപ്പികൾ തുടങ്ങിയ വസ്ത്രങ്ങൾ അവധിക്കാലത്ത് സ്യൂട്ട്കേസിൽ ഇടണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ഡോ. ശരീരത്തിലും വസ്ത്രങ്ങളിലും പുരട്ടാനുള്ള ഫ്ലൈ റിപ്പല്ലന്റ് ലോഷനുകൾ, പ്രാണികൾക്കെതിരായ എയറോസോൾ സ്‌പ്രേകൾ, വയറിളക്ക മരുന്ന്, പോർട്ടബിൾ വാട്ടർ ഫിൽട്ടറുകൾ, അയോഡിൻ ഗുളികകൾ, സൺസ്‌ക്രീൻ, സൺഗ്ലാസുകൾ, എല്ലാ കുറിപ്പടി മരുന്നുകളും ആവശ്യമായ മറ്റ് മരുന്നുകളും സൂക്ഷിക്കണമെന്ന് ദിലെക് ലെയ്‌ല മാമു പറഞ്ഞു. സ്യൂട്ട്കേസിൽ. ഇവ കൂടാതെ, ബാൻഡ്-എയ്ഡ്, ആന്റിസെപ്റ്റിക് ലായനി, ബാൻഡേജ്, അണുവിമുക്തമായ ബാൻഡേജ്, മൃദുവായ ഐ ഡ്രോപ്പ്, അലർജി ക്രീമുകൾ, ലളിതമായ വേദനസംഹാരികൾ, തെർമോമീറ്റർ, അണുവിമുക്തമായ ഇൻജക്ടർ, പഞ്ചസാര-ഉപ്പ് എന്നിവയുള്ള പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റ് തയ്യാറാക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്. പരിഹാരങ്ങൾ.
മലേറിയയ്ക്ക് 1 വർഷം വരെ ഇൻകുബേഷൻ കാലയളവ് ഉണ്ടാകാം.
അവധിക്ക് ശേഷം പരിഗണിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാക്കി ഡോ. ദിലേക് ലെയ്‌ല മാമു പറഞ്ഞു, “മലേറിയയുടെ ഇൻകുബേഷൻ കാലയളവ് 1 വർഷത്തിൽ എത്തുമെന്നത് മറക്കരുത്. പനി, പനി, വിയർപ്പ്, വിറയൽ തുടങ്ങിയ പരാതികളിൽ ഇത് ആരംഭിക്കാം. ഡോക്ടറിലേക്കുള്ള യാത്രയെക്കുറിച്ച് പറയണം. മലേറിയ കൂടാതെ, നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് കാണാത്ത പല ഉഷ്ണമേഖലാ രോഗങ്ങളും രാജ്യത്തിന്റെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ ഘടനയെയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ നിലയെയും ആശ്രയിച്ച് സംഭവിക്കാം. ഡെങ്കിപ്പനി, മഞ്ഞപ്പനി, പ്രാണികളുടെയും ഈച്ചയുടെയും കടിയിലൂടെ പ്ലേഗ്; ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾക്കൊപ്പം കോളറ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ, സിസ്റ്റോസോമിയാസിസ്, ടൈഫോയ്ഡ്; ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി, എച്ച്‌ഐവി തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരാം, ”അദ്ദേഹം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.
യാത്രയ്ക്ക് 4-6 ആഴ്ച മുമ്പ് വാക്സിനുകൾ നൽകണം
ഡോ. സന്ദർശിച്ച പ്രദേശം, താമസിക്കുന്ന കാലയളവ്, വ്യക്തിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി, നിലവിലെ പകർച്ചവ്യാധി സാഹചര്യം എന്നിവ അനുസരിച്ച് ആരോഗ്യ അധികാരികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വാക്സിനുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ദിലെക് ലെയ്‌ല മാമു ഓർമ്മപ്പെടുത്തി, അവളുടെ വാക്കുകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ഉപസംഹരിച്ചു:
“ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ അല്ലെങ്കിൽ ഇമ്മ്യൂൺ ഗ്ലോബുലിൻ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി, മെനിംഗോകോക്കൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്, മഞ്ഞപ്പനി, കാട്ടുമൃഗങ്ങളോ വളർത്തുമൃഗങ്ങളോ ഉള്ള സമ്പർക്കം, പ്രത്യേകിച്ച് ഉപ-സഹാറൻ ആഫ്രിക്കൻ രാജ്യങ്ങളിലേക്കുള്ള യാത്രകൾ, പേവിഷബാധ, ടെറ്റനസ്-ഡിഫ്തീരിയ-മീസിൽസ്, ടൈഫോയ്ഡ് പനി തുടങ്ങിയ വാക്സിനുകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കൂടാതെ ജാപ്പനീസ് എൻസെഫലൈറ്റിസ് വിദഗ്ധർക്ക് ഉപയോഗിക്കാനും ഫലപ്രദമാകാനും കഴിയും. യാത്രയ്ക്ക് 4-6 ആഴ്ച മുമ്പ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.