ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ഉസ്‌കൂദാർ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി എജ്യുക്കേഷണൽ കൺസൾട്ടന്റ് ഡോ. Ps. നിന്ന്. Ece Tözeniş യൂണിവേഴ്സിറ്റി പരീക്ഷകൾക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്ന ഉദ്യോഗാർത്ഥികളോട് കഹ്രാമൻമാരാസിലെ ഭൂകമ്പത്തിന് ശേഷം അവരുടെ പതിവ് അജണ്ടയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ആഹ്വാനം ചെയ്തു.

നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ കീഴടക്കിയ കഹ്‌റാമൻമാരാഷ് കേന്ദ്രീകൃത ഭൂകമ്പങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞങ്ങൾ കടന്നുപോയ കഠിനമായ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, വിദഗ്ദ്ധർ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു, എല്ലാം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടുകയും ചിലപ്പോൾ ആരംഭിക്കുകയും നമ്മുടെ മാനസിക ക്ഷേമം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വേണം. നമ്മുടെ മുറിവുകൾ ഉണക്കുന്നത് തുടരാം. പ്രത്യേകിച്ച് യൂണിവേഴ്സിറ്റി പരീക്ഷകൾക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്ന ഉദ്യോഗാർത്ഥികളെ അഭിസംബോധന ചെയ്തുകൊണ്ട്, ഉസ്മ്. Ps. നിന്ന്. Ece Tözeniş പറഞ്ഞു, “ഭാവിയിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശക്തിപ്പെടുത്താനുമുള്ള വഴികൾ തേടുക. വിഷയ തലക്കെട്ടുകൾ പുനഃപരിശോധിക്കുക, വിട്ടുപോയ വിഷയങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തന പരിപാടി നിർണ്ണയിക്കുക. ആസൂത്രണം ചെയ്ത പ്രോഗ്രാമിനുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഉൽപ്പാദനക്ഷമമാണെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിച്ചുകൊണ്ട്, പരീക്ഷയ്ക്ക് ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നത് പ്രചോദനം നൽകുന്നതിന് സഹായകരമാകുമെന്ന് ടോസെനിഷ് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

നമ്മുടെ മനസ്സിന് വിശ്രമം വേണം

വിദ്യാർത്ഥികളെയും യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്ഥാനാർത്ഥികളെയും അവരുടെ പതിവ് അജണ്ടകളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി, ഉസ്ം. Ps. നിന്ന്. Ece Tözeniş പറഞ്ഞു, “ഫെബ്രുവരി 6, 2023 ന് ഞങ്ങൾ അനുഭവിച്ച ഭൂകമ്പ ദുരന്തത്തിന് ശേഷം, നമുക്കെല്ലാവർക്കും പഴയ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഒരു ബട്ടണുണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ എന്റെ മനസ്സിന്റെ ശബ്ദം നിശബ്ദമാക്കാമായിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് കൊതിക്കുന്ന ഒരു കാലത്തിലൂടെയാണ് നമ്മൾ കടന്നു പോകുന്നത്. നമ്മെയും മറ്റുള്ളവരെയും സഹായിക്കാൻ നമ്മുടെ മനസ്സിന് വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. പറഞ്ഞു.

മാനസിക ക്ഷേമം ശക്തിപ്പെടുത്തണം

മുമ്പത്തെപ്പോലെയല്ലെങ്കിലും ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടാനും ചിലപ്പോൾ വീണ്ടും ആരംഭിക്കാനും മുറിവുകൾ ഉണക്കുന്നത് തുടരാനും നമ്മുടെ മാനസിക ക്ഷേമം ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. Ps. നിന്ന്. Ece Tözeniş വിശദീകരിച്ചു, “ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥവത്തായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിലനിർത്തുക, വ്യക്തിത്വ വികസനം, മറ്റുള്ളവരുമായി ഗുണനിലവാരമുള്ള ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുക തുടങ്ങിയ അസ്തിത്വപരമായ വെല്ലുവിളികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതാണ് മനഃശാസ്ത്രപരമായ ക്ഷേമം. ഇത് ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിലെ നല്ല പ്രവർത്തനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ജീവിതം അതിന്റേതായ ഗതിയിൽ ഒഴുകുമ്പോൾ, നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത നിരവധി മോശം സംഭവങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ നാം അനുഭവിക്കുന്ന നല്ല സംഭവങ്ങളും നേരിടാം. നല്ലതിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ തിന്മയെ നേരിടാൻ നാം നമ്മുടെ ചില വശങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. എന്ന പദപ്രയോഗം ഉപയോഗിച്ചു.

നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക, ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്!

യുവാക്കൾ ഈ ക്ഷേമത്തിന് അർത്ഥവത്തായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി, ഉസ്ം. Ps. നിന്ന്. Ece Tözeniş ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തുടർന്നു:

“അർഥവത്തായ ഉദ്ദേശ്യം എന്ന് പറയുമ്പോൾ, എല്ലാവർക്കും പൊതുവായ ഒരു നിർവചനം നൽകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷകൾ, നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ, നമ്മൾ എന്തായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നമ്മൾ ആസ്വദിക്കുന്ന മേഖലകൾ എന്നിവ ഒരുപോലെയല്ല. ഇവ കണ്ടെത്തുന്നതും ശരിയായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും സ്വയം അറിയുക എന്നതാണ്. ഞാൻ ആരാണ്, എനിക്ക് സന്തോഷമോ അസന്തുഷ്ടനോ ആണെങ്കിൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യും? ഇവയ്ക്കുള്ള ഉത്തരം ഒരുപാട് മുന്നോട്ട് പോകുന്നു, ഓരോ ദിവസവും നമ്മളെക്കുറിച്ച് പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുന്നു, നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഓരോ പുതിയ അനുഭവവും നമ്മെ എന്തെങ്കിലും പഠിപ്പിക്കുന്നു. ചെറുപ്പക്കാർക്കുള്ള എന്റെ ഉപദേശം: നിങ്ങളുടെ സമയം ചെലവഴിക്കുക, ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്! പരാജയമോ പരാജയമോ നേരിടുമ്പോൾ നാം ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റ് വിട്ടുവീഴ്ചയാണ്. ഓരോ തോൽവിയിൽ നിന്നും പാഠം ഉൾക്കൊണ്ട് വീണ്ടും വീണ്ടും എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ പ്രചോദനത്തോടെ നാം ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടിയെടുക്കാൻ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുമ്പോഴാണ് യഥാർത്ഥ മഹത്തായ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. വിജയം നമ്മെ അഭിമാനിപ്പിക്കുകയേ ഉള്ളൂ, പക്ഷേ തോൽവിയും നഷ്ടവും പക്വത പ്രാപിക്കുകയും വികസിക്കുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു... ജീവിതം നഷ്ടപ്പെടുത്താതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ ജീവിതത്തിന്റെ രുചി വരുന്നത് നമ്മെ പോഷിപ്പിക്കുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്നാണ്, അർത്ഥവത്തായ സൗഹൃദങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ്.

ഞാൻ അടുത്തതായി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

ex. Ps. നിന്ന്. Ece Tözeniş പറഞ്ഞു, “നമ്മൾ മെറിറ്റിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സംസാരിക്കുന്ന ഇക്കാലത്ത്, ഭാവിയിൽ നിങ്ങളുടെ യോഗ്യതകളും കഴിവുകളും വികസിപ്പിക്കാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനുമുള്ള വഴികൾ തേടുക. എല്ലാത്തരം ശാസ്ത്രങ്ങളും എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വെളിച്ചമായിരിക്കട്ടെ. പ്രൊഫഷൻ എന്തുതന്നെയായാലും, ആ തൊഴിൽ ചെയ്യുന്ന ശരിയായ ആളുകൾക്കൊപ്പം ഞങ്ങൾ വീണ്ടും നിലകൊള്ളും. ഞാൻ അടുത്തതായി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? ഈ ചോദ്യം നമ്മോട് തന്നെ ചോദിക്കുന്നത് വീണ്ടും ആരംഭിക്കാനുള്ള ഒരു ചുവടുവെപ്പായിരിക്കും. അവന് പറഞ്ഞു.

ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക!

ഭൂകമ്പ മേഖലയിലും രാജ്യത്തിന്റെ വിവിധ പ്രദേശങ്ങളിലും പരീക്ഷയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്ന യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഉദ്യോഗാർത്ഥികൾക്ക് ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഉപദേശിക്കുന്നു, ഉസ്മ്. Ps. നിന്ന്. Ece Tözeniş അവളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തി:

“വിഷയ ശീർഷകങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്തും വിട്ടുപോയ വിഷയങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയും നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാം.

നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ദൈനംദിന വർക്ക് ഷെഡ്യൂൾ ക്രമീകരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രോഗ്രാം ഉണ്ടാക്കി പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി മുന്നേറാൻ കഴിയും.

പരീക്ഷയ്ക്ക് ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനത്തിന് സഹായകമാകും. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന, പ്രതിവാര ജോലികൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഹ്രസ്വകാല ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും. ദീർഘകാലത്തേക്ക്, നിങ്ങളുടെ യൂണിവേഴ്സിറ്റി, ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ സംബന്ധിച്ച നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യാം.

കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തും പ്രചോദനം വീണ്ടെടുക്കാൻ ശ്രമിച്ചും ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് നമ്മുടെ മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തും. ഓർക്കുക, നിങ്ങളാണ് ഭാവി."