ചർമ്മത്തിന് ഹാനികരമായ ഘടകങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക!

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് സൗന്ദര്യവും യുവത്വവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും വേണ്ട നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പ്രായമാകുന്നതിനും വഴിയൊരുക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങളുണ്ട്. പ്ലാസ്റ്റിക്, പുനർനിർമ്മാണ, സൗന്ദര്യ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ Op.Dr.Bilgehan Aydın വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന വിവരങ്ങൾ നൽകി.

ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു

ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും.അധികമായി കഴിക്കുന്ന സോഡിയം ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം വലിച്ചെടുക്കുകയും ചർമ്മം വരണ്ടതും വിളറിയതുമാകുകയും ചെയ്യും.

അമിതവും വേഗത്തിലുള്ള ഭാരവും നഷ്ടവും

ചർമ്മം ഒരു വഴക്കമുള്ള അവയവമാണ്, അതിനാൽ കാലക്രമേണ സംഭവിക്കുന്ന ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും, പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് പോലുള്ള മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയ്ക്ക് കഴിയില്ല. ഇത് പ്രായമായ ഒരു രൂപത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

ഇടയ്ക്കിടെ മുഖം കഴുകുക

ചർമ്മത്തിന് ഓയിൽ ബാലൻസ് ഉണ്ട്, ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കാൻ ഇടയ്ക്കിടെ മുഖം കഴുകുന്നത് ഈ പ്രകൃതിദത്ത സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ അപചയത്തിന് കാരണമാകും.

മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാതെ ഉറങ്ങുക

മേക്കപ്പ് പകൽ സമയത്ത് പലതവണ പ്രയോഗിക്കരുത്, മേക്കപ്പ് മുഖത്ത് അധികനേരം നിൽക്കരുത്, മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യണം, പ്രത്യേകിച്ച് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ്, വൃത്തിയുള്ള ചർമ്മത്തിൽ ഉറങ്ങണം.

കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുന്നു

കണ്ണുകൾക്ക് ചൊറിച്ചിൽ, ക്ഷീണം, ഉറക്കം വരുമ്പോൾ, മിക്ക ആളുകളും ചെയ്യുന്ന ഒരു ആംഗ്യമാണ് കണ്ണുകൾ തടവുക.