ഗവേഷണത്തിലൂടെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തിൽ പോഷകങ്ങളുടെ പ്രഭാവം

ഗവേഷണത്തിലൂടെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തിൽ പോഷകങ്ങളുടെ പ്രഭാവം
ഗവേഷണത്തിലൂടെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തിൽ പോഷകങ്ങളുടെ പ്രഭാവം

തുർക്കിയിലെ അൽഷിമേഴ്‌സ് അസോസിയേഷൻ പങ്കിട്ട ഡാറ്റ അനുസരിച്ച്, തുർക്കിയിലെ 600 ആയിരം കുടുംബങ്ങൾ അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗവുമായി പൊരുതുന്നു. ഓരോ 3 സെക്കൻഡിലും ഒരാൾക്ക് ഡിമെൻഷ്യ രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ, ഡിമെൻഷ്യ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നവരിൽ മൂന്നിൽ രണ്ട് പേർക്കും അൽഷിമേഴ്‌സ് ഉണ്ടാകുന്നു. നേരിയ വൈജ്ഞാനിക മാറ്റങ്ങൾ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക അനന്തരഫലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച അല്ലെങ്കിൽ മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറുപ്രായത്തിൽ, ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം വർധിപ്പിക്കുക, പ്രവർത്തന ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക എന്നിവ ആരോഗ്യകരവും ദീർഘായുസ്സിനുമുള്ള പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കണമെന്ന് അടിവരയിട്ട് പറഞ്ഞു, “ഓരോ അമ്മയും, തന്റെ കുട്ടിയുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ പരിഗണിച്ച്. വികസനം, വാൽനട്ട്, പച്ച ഇലക്കറികൾ തുടങ്ങിയ ചില ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അമ്മമാർ പറയുന്നത് ശരിയാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. കാരണം, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നുവെന്നും മെമ്മറി, ഏകാഗ്രത തുടങ്ങിയ ചില മാനസിക ജോലികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

"മസ്തിഷ്ക സൗഹൃദ ഭക്ഷണങ്ങൾ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു"

ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറിനെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് സെമ്ര ഐൻസ് ചില മസ്തിഷ്‌ക സൗഹൃദ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തി: ഉദാഹരണത്തിന്, ചീര, ബ്രൊക്കോളി തുടങ്ങിയ ഇലക്കറികളിൽ വിറ്റാമിൻ കെ, ല്യൂട്ടിൻ, ഫോളേറ്റ്, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ തുടങ്ങിയ തലച്ചോറിന് ആരോഗ്യകരമായ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിശക്തി കുറയുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കാനും തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് നമ്മെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താനും കഴിയും. എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യത്തിൽ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മെമ്മറി മൂർച്ച കൂട്ടുന്നതിലും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും ശക്തമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റും കൊക്കോ പൗഡറും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, കഫീൻ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഈന്തപ്പഴം, ക്വിനോവ അടരുകൾ, അസംസ്‌കൃത കൊക്കോ പൗഡർ, അസംസ്‌കൃത വാൽനട്ട്‌സ്, കൊക്കോ ബട്ടർ, മോറിംഗ എക്‌സ്‌ട്രാക്‌റ്റ്, ജിങ്കോ എക്‌സ്‌ട്രാക്‌റ്റ്, ഹിമാലയൻ ഉപ്പ്, വാനില എന്നിവ അടങ്ങിയ മോറിംഗ ബാർ, മസ്തിഷ്‌ക സൗഹൃദ ഭക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം വൈജ്ഞാനിക വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന അസംസ്‌കൃത ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലൊന്നാണ്.

"ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മുടെ ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു"

മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഗുണകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെ സ്വീകരിക്കുന്നു എന്നതിനെ കുറിച്ച് ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അടിവരയിട്ട്, റോസം സ്ഥാപകൻ സെമ്ര ഐൻസ് ചില ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചു: "മഞ്ഞളിനും അതിന്റെ സജീവ ഘടകമായ കുർക്കുമിനും ശക്തമായ പ്രതിരോധമുണ്ട്. തലച്ചോറിനെ സഹായിക്കുന്ന കോശജ്വലന, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ. മഞ്ഞൾ വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളും മെമ്മറി പ്രകടനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈന്തപ്പഴം, ക്വിനോവ അടരുകൾ, ഉണങ്ങിയ പുളിച്ച ചെറി, നാരങ്ങ, വിറ്റാമിൻ സി, മഞ്ഞൾ സത്ത്, വിറ്റാമിൻ ബി 12 എന്നിവ അടങ്ങിയ ഞങ്ങളുടെ കുർക്കുമിൻ ബാർ, മസ്തിഷ്‌ക സൗഹൃദ സമ്പന്നമായ ഉള്ളടക്കമുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലൊന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

"ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും രുചികരമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു"

സസ്യാധിഷ്ഠിത പോഷകാഹാരം ഒരു ബദലായി മാറുന്നതിനുപകരം പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിൽ അതിന്റെ സ്ഥാനം ശക്തിപ്പെടുത്തിയതായി പ്രസ്താവിച്ച സെമ്ര ഇൻസ്, തന്റെ വാക്കുകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ഉപസംഹരിച്ചു: “15 ലെ ലേഖനം, വൈറ്റമിൻ ഇ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം പരിശോധിക്കുന്ന 2022 ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്തു. വിറ്റാമിൻ ഇ മതിയായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് ബുദ്ധിശക്തി കുറയുന്നത് തടയുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിൽ, ഡിമെൻഷ്യ, ഡിമെൻഷ്യ എന്നിവയിൽ ഇത് അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന്റെ സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ നട്‌സ് വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും പ്രത്യേകിച്ച് ആൽഫാലിനോലെനിക് ആസിഡും അടങ്ങിയ നട്‌സ് ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അസംസ്കൃത ഫ്രൂട്ട് ബാറുകൾ നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ, 100% പ്രകൃതിദത്തമായ സ്നാക്ക്‌സ് അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും ഉയർന്ന പോഷകമൂല്യമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് വിശപ്പ് പ്രതിസന്ധികൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കാണിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, മസ്തിഷ്ക-കുടൽ അച്ചുതണ്ടിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ തുടരുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും രുചികരമാണെന്ന് കാണിക്കുകയും ചെയ്യും.

Günceleme: 29/11/2022 13:48

സമാന പരസ്യങ്ങൾ

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

അഭിപ്രായങ്ങൾ