ഉറക്കമില്ലായ്മ ശ്വസന വൈകല്യങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

İşbir Holding-ന്റെ CEO Metin Gültepe, ഉറക്ക രീതികളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് നല്ല മെത്തയും ശരിയായ ഉറക്ക ഉൽപ്പന്നങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ചു.

ഉറക്ക പാറ്റേണിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ജോലിയിലേക്കും വാഹനാപകടങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുമെന്ന് പ്രസ്താവിച്ച വിദഗ്ധർ, ഉറക്ക തകരാറുകൾ 120 ശതമാനം വർദ്ധിക്കുന്നതായി ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ടെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചുകൊണ്ട് ഇഷ്ബിർ ഹോൾഡിംഗ് സിഇഒ മെറ്റിൻ ഗുൽറ്റെപ്പ് മെത്തകളുടെയും ഉറക്ക ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും പ്രാധാന്യം വിശദീകരിച്ചു.

ഉറക്കമില്ലായ്മ പല പ്രശ്നങ്ങളും കൊണ്ടുവരുന്നു.

സുഖപ്രദമായ ഒരു അവധിക്ക് ശേഷം ദിവസം ഫിറ്റ് ആയി ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വളരെ പ്രധാനമാണ്. നല്ല ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ ആളുകൾക്ക് പല പ്രശ്‌നങ്ങളും നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ശ്രദ്ധക്കുറവ്, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, മോശം പ്രകടനം, ക്ഷോഭം, പകൽ ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ പല അവസ്ഥകൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.

ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിനായി ശരിയായ മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കണം

അവധിക്കാലത്തിനുശേഷം അസ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ആഴമേറിയതും ആരോഗ്യകരവും ഗുണമേന്മയുള്ളതുമായ ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ഗുൽറ്റെപ്പ് പറഞ്ഞു, “വേനൽക്കാലത്തിന്റെ വരവോടെ, വ്യക്തികളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ദൈനംദിന ജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അവർ അവധിക്കാലം കഴിഞ്ഞ് മടങ്ങുമ്പോൾ. പറഞ്ഞു.

അസ്വസ്ഥമായ ഉറക്ക രീതി എളുപ്പത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് ഗുണനിലവാരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഉറക്കം അനിവാര്യമാണെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചുകൊണ്ട് ഗുൽറ്റെപ്പ് പറഞ്ഞു, “ഈ വ്യവസ്ഥകൾ പാലിക്കാത്തപ്പോൾ, ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പഴയ ക്രമത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ വളരെ സമയമെടുക്കും. ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും പറയുന്നതുപോലെ, നല്ല കിടക്കയും ശരിയായ ഉറക്ക ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഗുണനിലവാരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഉറക്കത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അവന് പറഞ്ഞു.

ഉറക്കത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടമായ കിടക്ക തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾ പരിഗണിക്കണമെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചുകൊണ്ട് ഗുൽറ്റെപ്പ് പറഞ്ഞു, “ഒരു കിടക്ക തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ; ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ മൃദുത്വം, കനം, ഈട്, എർഗണോമിക്സ് തുടങ്ങിയ നിരവധി മാനദണ്ഡങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതേസമയം, വ്യക്തിയുടെ ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനം, ശാരീരിക സവിശേഷതകൾ, അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ തുടങ്ങി നിരവധി ഘടകങ്ങളിൽ കിടക്ക തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ ഇത് നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഉറക്ക കേന്ദ്രങ്ങളിലെ സ്ലീപ്പ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി ചേർന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീര ഫിസിയോളജിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മെത്ത തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താം. അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.