ഉയർന്ന പോഷകമൂല്യമുള്ളതിനാൽ ജീരക ചായ പലർക്കും അത്ഭുതമാണ്. ഇരുമ്പും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ജീരകം പല വിദഗ്ധരും കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, എങ്ങനെ ബ്രൂവ് ചെയ്യണം, എങ്ങനെ കഴിക്കണം എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. അപ്പോൾ, എങ്ങനെയാണ് ജീരക ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത്? ജീരക ചായ എങ്ങനെയാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്, എങ്ങനെയാണ് അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
ജീരക ചായ വിശപ്പോടെ കുടിക്കണോ ഗ്യാസ് നിറയെ കുടിക്കണോ എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം ചായ കുടിക്കും മുമ്പ് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട വിഷയമാണ്. കാരണം ചായ കുടിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, അത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ആർക്കാണ് ജീരക ചായ കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം അറിയുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ഈ ചായ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ജീരക ചായയുടെ ഗുണങ്ങളും കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങളും അന്വേഷിക്കണം. ജീരക ചായ എന്തിന് നല്ലതാണ്, എത്ര തവണ ഗ്യാസിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ആർക്കൊക്കെ ഇത് കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല തുടങ്ങിയ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും നമ്മുടെ വാർത്തകളിൽ ഉണ്ട്.
ജീരക ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
മഗ്നീഷ്യം ധാതുക്കളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ജീരക ചായ. പല കാരണങ്ങളാൽ പലരും ഈ ചായ കഴിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുള്ളവർക്ക് ഈ ചായ കഴിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ ഉപഭോഗത്തിൽ പരിഗണിക്കേണ്ട ചില ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, ജീരക ചായയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇനിപ്പറയുന്നവ പറയണം:
- ഗ്യാസ് പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ജീരക ചായ വളരെ നല്ലതാണ്.
- ഇരുമ്പിന്റെ അംശം ഉള്ളതിനാൽ വിളർച്ച ഉള്ളവർക്ക് ഇത് കഴിക്കാം.
- വയറ്റിലെ ആസിഡുകൾ കൂടുതൽ തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യാൻ ജീരകം സഹായിക്കുന്നു.
- അണുബാധയ്‌ക്കെതിരെ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
- ചർമ്മസൗഹൃദമായ ജീരകം ചൊറിച്ചിൽ, എക്സിമ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ ഫലപ്രദമാണ്.
- ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് കഴിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളിൽ പാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
- പിരിമുറുക്കമുള്ള സമയങ്ങളിൽ കുടിക്കുന്നത് ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- ഇവ കൂടാതെ, മലബന്ധത്തിനും ഉത്തമമായ ജീരക ചായയും ഉചിതമായ അളവിൽ കഴിക്കണം. ഈ ചായ ശരിയായി
- കഴിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.
ജീരക ചായ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?
ജീരക ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ജീരകം ചേർത്ത് ഇളക്കുക. അല്പം തിളപ്പിച്ച് പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. എന്നിട്ട് തണുപ്പിക്കട്ടെ. ചൂടായ ശേഷം, ചീസ്ക്ലോത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ വെള്ളം അരിച്ചെടുക്കുക, ആവശ്യത്തിന് തണുത്തതിന് ശേഷം കഴിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ട് ടീസ്പൂണിൽ കൂടുതൽ നൽകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇതുവഴി കുഞ്ഞിന് ഗ്യാസ് എളുപ്പത്തിൽ കടത്തിവിടാൻ കഴിയും.
ജീരക ചായ എന്തിന് നല്ലതാണ്, ഇത് എത്ര തവണ ഗ്യാസിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ആർക്കൊക്കെ ഇത് കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല?
ജീരക ചായ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, അതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അമിതമായി ചായ കഴിക്കുന്നത് ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹ രോഗികൾ, ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യ മാസത്തിൽ ഉള്ളവർ, സ്ഥിരമായി മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നവർ, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉള്ളവർ ഈ ചായ കുടിക്കരുത്. ഈ ചായ കഴിക്കുമ്പോൾ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, ആളുകൾ തീർച്ചയായും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറെ കാണണം.
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ