കുട്ടികളുടെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

മെമ്മോറിയൽ Şişli ഹോസ്പിറ്റൽ ഐ സെന്ററിൽ നിന്ന്, പ്രൊഫ. ഡോ. സ്കൂൾ കാലഘട്ടത്തിൽ കുട്ടികളിൽ പതിവ് നേത്ര പരിശോധനയുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും അബ്ദുല്ല ഓസ്കയ വിവരങ്ങൾ നൽകി.

കുട്ടികളിലെ നേത്രാരോഗ്യ സംരക്ഷണം, പരിസ്ഥിതിയുമായുള്ള ബന്ധം, സ്‌കൂൾ വിജയത്തിലെ വർദ്ധനവ് എന്നിവ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി പ്രൊഫ. ഡോ. നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ സമഗ്രമായ നേത്രപരിശോധനയ്‌ക്കൊപ്പം നടത്തിയ ചികിത്സകൾ സ്‌കൂൾ വിജയവും കുട്ടികളുടെ ആത്മവിശ്വാസവും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഓസ്‌കയ പ്രസ്താവിച്ചു.

കുട്ടിയുടെ പഠനശേഷിക്ക് ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ച പ്രധാനമാണ്

പ്രൊഫ. ഡോ. കുട്ടികൾക്ക് ലോകത്തെ എളുപ്പത്തിൽ ഗ്രഹിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് കാഴ്ചയുടെ പ്രവർത്തനം എന്ന വസ്തുതയെ പരാമർശിച്ച് ഓസ്കയ പറഞ്ഞു, “അതേ സമയം, അത് അവരുടെ വികസനത്തിന് കാര്യമായ സംഭാവനകൾ നൽകുന്നു. കണ്ടാണ് കുട്ടികൾ ജീവിതത്തിൽ പലതും പഠിക്കുന്നത്. ഒരു കുട്ടിക്ക് ചികിത്സിക്കാത്ത കാഴ്ച പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് പഠനത്തിൽ അവരുടെ പൂർണ്ണ ശേഷിയിൽ എത്താനുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, പതിവായി നേത്രപരിശോധന നടത്തുകയും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പറഞ്ഞു.

കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ സ്കൂൾ വിജയത്തെയും ആത്മാഭിമാനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു

വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് കുട്ടികളുടെ കാഴ്ച്ചപ്പാടും മാറുമെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു, പ്രോ പറഞ്ഞു. ഡോ. ഓസ്‌കയ പറഞ്ഞു, “സാധാരണയായി, ശിശുരോഗ വിദഗ്ധർക്ക് പതിവ് പരിശോധനകളിൽ കുട്ടികളുടെ കാഴ്ച നിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് പൊതുവായ വിലയിരുത്തൽ നടത്താം, അതിൽ ഒരു പ്രശ്നം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുമ്പോൾ, സമഗ്രമായ നേത്രപരിശോധനയ്ക്കായി അവരെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്യാം. കുട്ടികൾക്ക് കാഴ്ച പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവരുടെ സ്കൂൾ പ്രകടനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എഴുതിയ അക്ഷരങ്ങളും വാക്കുകളും തിരിച്ചറിയാനും വായിക്കാനും അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകും. സമഗ്രമായ നേത്രപരിശോധനയും തുടർന്നുള്ള ചികിത്സയും കൊണ്ട് കുട്ടികൾ സ്കൂൾ വിജയത്തിലും ആത്മവിശ്വാസത്തിലും മെച്ചപ്പെടുന്നു. വാക്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു.

പ്രൊഫ. ഡോ. കുട്ടികളിലെ പൊതുവായ കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ ഓസ്‌കയ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തി:

"1-ബ്രേക്കിംഗ് വൈകല്യങ്ങൾ: റിഫ്രാക്റ്റീവ് പിശകുകളിൽ മയോപിയ, ഹൈപ്പറോപിയ, ആസ്റ്റിഗ്മാറ്റിസം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചികിത്സ ആരംഭിക്കാത്ത കുട്ടികൾക്ക് കാഴ്ച മങ്ങാം, അക്ഷരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല, വായിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകാം.

2-അലസമായ കണ്ണ്: തലച്ചോറും കണ്ണും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയ പിശക് കാരണം ഒരു കണ്ണിലെ കാഴ്ച കുറയുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. അലസമായ കണ്ണുകളിൽ കാഴ്ച ബുദ്ധിമുട്ടാകുമ്പോൾ, ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണിൽ ക്ഷീണം ഉണ്ടാകാം.

3- സ്ട്രാബിസ്മസ്: ഒന്നോ രണ്ടോ കണ്ണുകളെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഒരു കുട്ടിക്ക് സ്ട്രാബിസ്മസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, കണ്ണുകൾക്ക് ഒരു വസ്തുവിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ കണ്ണുകൾക്ക് ശരിയായ സ്ഥാനം നിലനിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

കുട്ടികളുടെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

പ്രൊഫ. ഡോ. കുട്ടികളുടെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സ്വീകരിക്കേണ്ട 6 ഘട്ടങ്ങൾ Özkaya പട്ടികപ്പെടുത്തി:

“1-നല്ല പോഷകാഹാരം നേടുക: പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവ ആരോഗ്യകരമായ കണ്ണുകളും കാഴ്ചയും നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കുടുംബങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

2-സ്ക്രീൻ ഡയറ്റ് ആരംഭിക്കുക: സ്‌ക്രീൻ എക്സ്പോഷർ കാഴ്ചയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ മാത്രമേ സ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ. അവരുടെ സ്‌ക്രീൻ സമയം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അവരുടെ വിഷ്വൽ ഹെൽത്തിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ, വായന, എഴുത്ത്, വരയ്ക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അവർക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ നൽകണം.

3-അവർക്ക് മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക: നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, ശരീരം സുഖപ്പെടുത്തുകയും റീചാർജ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ കണ്ണുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തത് കുട്ടിയുടെ കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകാതിരിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇത് കാഴ്ചയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

4-പുറത്ത് സമയം ചെലവഴിക്കുക: അനേകം കുട്ടികൾ ഓരോ ദിവസവും മണിക്കൂറുകളോളം വിഷൻ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി ചെലവഴിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ മറ്റ് പേശികളെപ്പോലെ, കണ്ണുകളുടെ പേശികൾക്കും വിശ്രമിക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്. പുറത്തേക്ക് പോകുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ദൂരെയുള്ള വസ്തുക്കളിലേക്ക് നോക്കുന്നു, ഇത് ക്ഷീണത്തിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. വെളിയിൽ കളിക്കുന്നത് കുട്ടികളെ ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കാനും സൂര്യനിൽ നിന്ന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഡി നേടാനും സാമൂഹിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

5-സൺഗ്ലാസുകൾ എടുക്കുക: കുട്ടികൾ പുറത്ത് സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ, സൂര്യനിൽ നിന്ന് അവരുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, കുട്ടികൾക്ക് 100 ശതമാനം അൾട്രാവയലറ്റ് പരിരക്ഷയുള്ള സൺഗ്ലാസുകൾ വാങ്ങുന്നത് ഉചിതമാണ്.

6- പതിവായി നേത്രപരിശോധന നടത്തുക: കുട്ടികളിൽ പതിവ് നേത്ര പരിശോധന വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ രീതിയിൽ, കാഴ്ചയുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ മാറ്റമുണ്ടെങ്കിൽ, വേഗത്തിൽ ചികിത്സ തേടും.