അനഡോലു മെഡിക്കൽ സെന്റർ ഓർത്തോപീഡിക്‌സ് ആൻഡ് ട്രോമാറ്റോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഒ.പി. ഡോ. കുതികാൽ സ്പർസിനെ കുറിച്ച് ദാവൂദ് യാസ്മിൻ വിവരങ്ങൾ നൽകി, സാധാരണയായി ഒരു കാലിലാണ് കുതികാൽ സ്പർസ് കാണപ്പെടുന്നത്, എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് രണ്ട് കാലുകളിലും ഉണ്ടാകാം.
ഡോ. കുതികാൽ കുതിപ്പിനെക്കുറിച്ച് ഡേവിഡ് യാസ്മിൻ പറഞ്ഞു:
“ആളുകൾക്കിടയിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഹീൽ സ്പർസ്, കുതികാൽ, പാദത്തിന്റെ കമാനം എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ കാൽസ്യം നിക്ഷേപം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന്റെ ഫലമായാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. കാലിലെ പേശികൾ വളരെക്കാലം ക്ഷീണിക്കുകയും മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ കുതികാൽ സ്പർസ് സംഭവിക്കുന്നു. ഓട്ടം, ചാടൽ, കഠിനമായ ഗ്രൗണ്ടിൽ ദീർഘനേരം ചലിക്കൽ, കുതികാൽ ക്ഷതം, പ്രായം, അമിതഭാരം, കാലിന്റെ ഘടനയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കാത്തത് തുടങ്ങിയ അത്ലറ്റിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഹീൽ സ്പർസിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഓട്ടക്കാരിലും അമിതഭാരമുള്ളവരിലും കുതികാൽ സ്പർസ് സാധാരണമാണ്.
ഹീൽ സ്പർ, കുതികാൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന രോഗങ്ങളുമായി സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതിനാൽ, വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തമായി ഒരു രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയില്ല. ഹീൽ സ്പർ പരിശോധനയിൽ, രോഗിയുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവന്റെ പരാതികൾ ചോദ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. കുതികാൽ സ്പർസിന് അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് രോഗിയോട് ചോദിച്ചേക്കാം. മാനുവൽ ഫൂട്ട് പരിശോധനയിൽ, കാലിലെ ചുവപ്പ്, വീക്കം തുടങ്ങിയ വീക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയും കാൽ എക്സ്-റേ എടുത്ത് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ചെയ്യും.
കുതികാൽ സ്പർസ് ഉള്ളവർക്ക് കാൽ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കോൾഡ് കംപ്രസ് പുരട്ടാം. 15 മിനുട്ട് വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് ഐസ് പായ്ക്കുകൾ വെച്ചാൽ ബാധിത പ്രദേശം അനസ്തേഷ്യ ചെയ്യാം. തണുത്ത പ്രയോഗവും വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്കും ഹീൽ സ്പർസ് മൂലമുള്ള ഹ്രസ്വകാല വേദനയ്ക്കും ലളിതമായ വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കാം. "ദീർഘകാലവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ വേദനയ്ക്ക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പരിശീലിക്കുന്നത് കാൽ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും."
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ