മെമ്മോറിയൽ അറ്റാസെഹിർ ഹോസ്പിറ്റൽ ന്യൂറോളജി വിഭാഗത്തിൽ നിന്നുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്. ഡോ. Hayal Toktaş തലവേദനയുടെ തരത്തെക്കുറിച്ചും തലവേദനയ്ക്ക് എന്താണ് നല്ലതെന്നതിനെക്കുറിച്ചും വിവരങ്ങൾ നൽകി.
ഡോ. Toktaş തലവേദനയെക്കുറിച്ച് വിവരങ്ങൾ നൽകി: വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളാൽ പല തരത്തിലുള്ള തലവേദനകളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, തലവേദനയെ പ്രാഥമികവും ദ്വിതീയവുമായ തലവേദനകൾ എന്നിങ്ങനെ രണ്ട് പ്രധാന തലക്കെട്ടുകളിൽ സാധാരണയായി പരിശോധിക്കുന്നു. ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് തലവേദന, ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ-ടൈപ്പ് തലവേദന എന്നിവയാണ് മറ്റ് രോഗങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രാഥമിക തലവേദനകൾ. വിവിധ അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലവേദന ഒരു ദ്വിതീയ തരം തലവേദനയാണ്. അലർജി രോഗങ്ങളോ സൈനസൈറ്റിസ് മൂലമോ തലവേദന, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവ സമയത്ത് സ്ത്രീകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഹോർമോൺ തലവേദന, കഫീൻ തലവേദന, അധ്വാന തലവേദന, ആഘാതം മൂലമുള്ള തലവേദന, രക്താതിമർദ്ദം മൂലമുള്ള തലവേദന, ബ്രെയിൻ ട്യൂമർ അല്ലെങ്കിൽ അനൂറിസം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. പല തരത്തിലുള്ള തലവേദനകൾ ഉള്ളതിനാൽ, വേദനയുടെ തരം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് വിശദമായ ചരിത്രവും ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധനയും നടത്തണം. ശരിയായ ചികിത്സയ്ക്കായി, തലവേദന പ്രാഥമികമോ ദ്വിതീയമോ ആണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കണം. ഈ വ്യത്യാസത്തിൽ, കംപ്യൂട്ടഡ് ടോമോഗ്രഫി (സിടി), മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് (എംആർ) പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി നിങ്ങളുടെ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും
തലവേദനയുടെ കാരണവും തരവും അനുസരിച്ച് ചികിത്സയും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരേ തരത്തിലുള്ള തലവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ പോലും എല്ലാവർക്കും ഒരേ പ്രതികരണം നൽകണമെന്നില്ല. ദീർഘകാല മൈഗ്രെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രാഥമിക തലവേദന പരാതികൾ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ അറിയാം. കാലക്രമേണ പഠിക്കാവുന്നതും വേദന വെളിപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക എന്നത് സ്വീകരിക്കാവുന്ന മുൻകരുതലുകളിൽ ഒന്നാണ്. ദൈനംദിന ജീവിതശൈലിയുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് പുറമേ;
- പതിവ് ഉറക്കവും വ്യായാമവും
- ആക്രമണങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ വേദനസംഹാരികൾ
- വേദന തടയുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ
- ബോട്ടോക്സ് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ
- ലോക്കൽ അനസ്തെറ്റിക് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ
- ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ പോലുള്ള രീതികൾ പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
തലവേദന മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന രോഗം മൂലമാണെങ്കിൽ, ഈ രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സ തലവേദന ഒഴിവാക്കും.
തലവേദനയ്‌ക്കൊപ്പം ഈ പരാതികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക!
തലവേദന വ്യത്യസ്തവും ഗുരുതരവുമായ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം.
- 65 വയസ്സിനു മുകളിലും 18 വയസ്സിനു താഴെയുമുള്ള പുതിയ തലവേദന
- സ്ഫോടനാത്മകമായ തലവേദനയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള തുടക്കം
- കാഴ്ച വൈകല്യം, കൈകളിലും കാലുകളിലും ബലഹീനത, പനി തുടങ്ങിയ പരാതികൾക്കൊപ്പം തലവേദനയും
- അനുഭവിച്ച തലവേദനയെ "എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും കഠിനമായ തലവേദന" എന്ന് നിർവചിക്കുന്നു
എപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടുന്ന തലവേദന, കാഠിന്യം, ദൈർഘ്യം, തരം എന്നിവയിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിൽ, കാലതാമസം കൂടാതെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ പഠിക്കുക
പല തലവേദനകളും പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്നാൽ തലവേദനയുടെ തരം അനുസരിച്ച് രീതികൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ചിലതരം തലവേദനകൾ മരുന്ന് കൊണ്ട് തടയാം, മറ്റുള്ളവ അതേ മരുന്ന് കൊണ്ട് ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, രോഗിക്ക് എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആസൂത്രണവും പ്രതിരോധ ചികിത്സകളും ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം.
പൊതുവേ, ചില ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ പല തലവേദനകളും തടയാനോ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ കഴിയും:
- കൃത്യമായ ഷെഡ്യൂളിൽ മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു
- ആരോഗ്യകരമായി ഭക്ഷിക്കൂ
- പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
- സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടുന്നതിനുള്ള രീതികൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു
- ട്രിഗർ ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു
എല്ലാ മുൻകരുതലുകളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, തലവേദനയ്ക്ക് ഉചിതമായ വേദനസംഹാരികൾ കഴിച്ച് വായുസഞ്ചാരമുള്ളതും ഇരുണ്ടതും ശാന്തവുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ മുൻകരുതലുകളും എടുത്തിട്ടും വേദന പ്രശ്നം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ