ആരോഗ്യമുള്ള പാദങ്ങൾക്ക് ഷൂ സെലക്ഷനിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക!

Üsküdar യൂണിവേഴ്സിറ്റി NPİSTANBUL ബ്രെയിൻ ഹോസ്പിറ്റൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അസോ. ഡോ. നിഹാൽ ഒസാറസ് ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂസും കാലിന്റെ ആരോഗ്യവും വിലയിരുത്തി.

കാലിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഷൂസിന്റെ പങ്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാൽപ്പാദത്തെ ആഘാതങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും നടക്കുമ്പോഴും ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴും സ്പോർട്സ് ചെയ്യുമ്പോഴും ചലനങ്ങൾ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പാദങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കുതികാൽ, മെറ്റാറ്റാർസൽ മേഖല തുടങ്ങിയ ഹെവി-ഡ്യൂട്ടി പോയിന്റുകൾക്ക് അധിക പിന്തുണ നൽകുന്ന ഡിസൈൻ ഉള്ള ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിദഗ്ധർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂകൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതും മൃദുവായതുമായ വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ചിരിക്കണം, കാലിന് നന്നായി യോജിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അടിക്കുകയോ വേദനയോ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

ഷൂസ് ട്രോമയിൽ നിന്ന് കാലിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു

പാദങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഷൂസിന്റെ പ്രാധാന്യം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി, അസി. ഡോ. നിഹാൽ ഒസാരസ്, “ഷൂസ് നമ്മുടെ പാദങ്ങളെ ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു; നടക്കുമ്പോഴും ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴും സ്പോർട്സ് ചെയ്യുമ്പോഴും ഇത് നമ്മുടെ ചലനങ്ങളെ സുഗമമാക്കുന്നു. ഫാഷൻ, സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി, സാംസ്കാരിക സ്വാധീനം തുടങ്ങി നിരവധി ഘടകങ്ങളാൽ ഷൂ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പകൽ സമയത്ത് വളരെക്കാലം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഷൂസിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സവിശേഷത സുഖകരവും കാലിന് സുഖകരവുമായിരിക്കണം. അവന് പറഞ്ഞു.

ഷൂസ് സുഖകരവും കാൽ സുഖകരവുമാക്കണം

അസി. ഡോ. പാദത്തിന് സുഖകരമാക്കാനും കുതികാൽ, മെറ്റാറ്റാർസൽ മേഖലകൾ പോലുള്ള പാദത്തിന്റെ കുതികാൽ, മെറ്റാറ്റാർസൽ ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അധിക പിന്തുണ നൽകാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന രൂപകൽപ്പനയുള്ള ഷൂകളെ ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നുവെന്ന് നിഹാൽ ഒസാരസ് പറഞ്ഞു.

ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂകൾ പ്രകാശവും മൃദുവായതുമായ വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിക്കണം.

ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂസ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട സവിശേഷതകളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു, അസി. ഡോ. നിഹാൽ ഒസാരസ് പറഞ്ഞു, "ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂകൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതും മൃദുവായതുമായ വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ചിരിക്കണം, കാലിന് നന്നായി യോജിപ്പിക്കണം, മാത്രമല്ല അടിയോ വേദനയോ ഉണ്ടാക്കരുത്." മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.

കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് മൃദുവായ ഷൂകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകണം.

എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂസ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി, അസി. ഡോ. നിഹാൽ ഒസാരസ് പറഞ്ഞു, "അവർ നടക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, കാൽപ്പാദം സുഖകരമായി ചലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന മൃദുവായ ഷൂകൾ കുട്ടികളിൽ പാദങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെയും പേശികളുടെയും വികാസത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കണം." പറഞ്ഞു.

സ്റ്റാൻഡിംഗ് തൊഴിലാളികൾ ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകണം

മുതിർന്നവരിൽ ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂകൾ തീർച്ചയായും മുൻഗണന നൽകണമെന്ന് ഊന്നിപ്പറയുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ദിവസം മുഴുവനും എഴുന്നേറ്റു പ്രവർത്തിക്കുന്നതോ ധാരാളം നടക്കുന്നതോ ആയ തൊഴിൽ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ, അസി. ഡോ. നിഹാൽ ഒസാരസ്, “വീണ്ടും, അടുക്കള ജോലികൾ കാരണം വീട്ടിൽ ധാരാളം നിൽക്കുന്ന ആളുകൾ ഓർത്തോപീഡിക് സ്ലിപ്പറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉചിതമായിരിക്കും.” പറഞ്ഞു.

ഷൂസിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ വാതം രോഗികൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു!

അസി. ഡോ. നിഹാൽ ഒസാരസ് പറഞ്ഞു, "കാലുകളുടെ ടിഷ്യൂകൾക്കും സന്ധികൾക്കും ആയാസമുണ്ടാക്കാത്ത ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂസ് പ്രായമായവരിലും പ്രമേഹമോ വാതരോഗങ്ങളോ ഉള്ളവരിൽ ഉപയോഗിക്കണം.” പറഞ്ഞു.

ചില പാദ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഇൻസോളുകൾ ഉപയോഗിക്കണം.

അസി. ഡോ. വിപണിയിൽ വിൽക്കുന്ന ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂസ് പരന്ന പാദങ്ങളോ വ്യത്യസ്ത ഘടനാപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളോ ഉള്ളവർക്ക് പര്യാപ്തമല്ലെന്ന് നിഹാൽ ഒസാരസ് ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു, ഈ ആളുകൾ അവരുടെ പാദത്തിന്റെ ഘടന അനുസരിച്ച് പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ഇൻസോളുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുവെന്നും പറഞ്ഞു.