മൂക്കൊലിപ്പ് എന്നത് എല്ലാവരും കാലാകാലങ്ങളിൽ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, കൂടാതെ മൂക്കൊലിപ്പിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ദീർഘനാളായി തുടരുന്ന മൂക്കൊലിപ്പിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് അലർജിയെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി അലർജി ആൻഡ് ആസ്ത്മ അസോസിയേഷൻ പ്രസിഡന്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. അഹ്മത് അക്കായ് ഈ വിഷയത്തിൽ സുപ്രധാന വിവരങ്ങൾ നൽകി. മൂക്കൊലിപ്പ് അലർജിയുടെ ലക്ഷണമാണോ? അലർജിയിൽ നിന്ന് മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്താണ്? അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന മൂക്കൊലിപ്പിൽ നിന്ന് ഇൻഫ്ലുവൻസയെ എങ്ങനെ വേർതിരിക്കാം? അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന മൂക്കൊലിപ്പ് എങ്ങനെയാണ്? അലർജികളിൽ നിന്ന് എന്നെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?
മൂക്കൊലിപ്പ് അലർജിയുടെ ലക്ഷണമാണോ?
അലർജിക്ക് പല ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇവയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് മൂക്കൊലിപ്പ്. മൂക്കിലെ മിക്ക ലക്ഷണങ്ങളും സാധാരണയായി അലർജിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഹേ ഫീവർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന അലർജിക് റിനിറ്റിസ്, മൂക്കിലെ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളെ വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പദമാണ്. മൂക്കൊലിപ്പ്, തിരക്ക്, തുമ്മൽ, മൂക്കിലും കണ്ണുകളിലും വായയുടെ മേൽക്കൂരയിലും ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയാണ് അലർജിക് റിനിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ.
അലർജിയിൽ നിന്ന് മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്താണ്?
മൂക്കിലെ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒന്നിലധികം ട്രിഗറുകൾ ഉണ്ട്. മൂക്കിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാ ആളുകൾക്കും ഒരേ ട്രിഗറുകൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സീസണൽ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പ്രത്യേക വൃക്ഷത്തോടോ പുല്ലിന്റെ പൂമ്പൊടിയോടോ നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാകാം, ഇത് വർഷത്തിലെ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയുള്ളൂ. അല്ലെങ്കിൽ മഴക്കാലത്ത് ഇലകൾ നനഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം പൂപ്പൽ നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കാം.സീസണൽ അലർജികൾ അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ മൂന്നിൽ രണ്ട് പേർക്കും വർഷം മുഴുവനും രോഗലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. പൊടിപടലങ്ങൾ, പാറ്റകൾ, വളർത്തുമൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പെറ്റ് ഡാൻഡർ, പൂപ്പൽ പോലുള്ള അലർജികൾ എന്നിവയാൽ ഇവ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾ അറിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾ അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, അവ ഒഴിവാക്കാനും ചികിത്സ തേടാനും നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും.
അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന മൂക്കൊലിപ്പിൽ നിന്ന് ഇൻഫ്ലുവൻസയെ എങ്ങനെ വേർതിരിക്കാം?
അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന മൂക്കൊലിപ്പിൽ പനി ഇല്ല. തുടർച്ചയായ തുമ്മൽ, മൂക്ക് ചൊറിച്ചിൽ, തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല. പനിയിൽ പനി സാധാരണമാണ്. തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടാകാം. പേശി വേദന ഉണ്ടാകാം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വേർതിരിക്കാൻ കഴിയാത്ത സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അലർജിക് റിനിറ്റിസ് രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഒരു അലർജി പരിശോധന നടത്തുന്നു.
അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന മൂക്കൊലിപ്പ് എങ്ങനെയാണ്?
സ്ഥിരമായ മൂക്കൊലിപ്പ്, തിരക്ക്, തുമ്മൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു അലർജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം. ചില പരിശോധനകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അലർജിക്കും നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾക്കും കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കും.
കാലാനുസൃതവും വർഷം മുഴുവനുമുള്ള അലർജികൾ മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ്, തുമ്മൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും നിലവിലെ സാഹചര്യവും അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ അലർജി പരിശോധന നടത്തും. നിങ്ങളുടെ ട്രിഗർ നിർണ്ണയിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അലർജി വാക്സിനേഷനും അലർജി സംരക്ഷണ ഓപ്ഷനുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും.
അലർജി വാക്സിൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അലർജിക്ക് ദീർഘകാല ചികിത്സ നേടാനാകും.
അലർജി വാക്സിൻ, അതായത്, ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി, ശരീരത്തെ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളോട് സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഒരു ചികിത്സാ രീതിയാണ്. ശ്വസന അലർജികൾക്കെതിരായ ഈ ചികിത്സയിലൂടെ, വീട്ടിലെ പൊടിപടലങ്ങൾ, പൂമ്പൊടി, പൂപ്പൽ, വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അലർജികൾ വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കാം. ശരീരത്തിലേക്ക് അലർജിയെ ക്രമേണ ആമുഖം ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന ഈ ചികിത്സ വളരെ വിജയകരമായ ചികിത്സയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ അലർജിയുടെ പുരോഗതിയും അലർജി ആസ്ത്മ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കുറയ്ക്കും. അലർജി വാക്സിനുകൾ ആദ്യം ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നൽകാം, തുടർന്ന് കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ ആവൃത്തി മാസത്തിലൊരിക്കൽ ആണ്. വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഈ ചികിത്സയുടെ വിജയശതമാനം വളരെ ഉയർന്നതാണ്.
അലർജികളിൽ നിന്ന് എന്നെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?
ശ്വസന അലർജികൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാവുന്ന ചില മുൻകരുതലുകൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
വീട്ടിലെ പൊടിപടലങ്ങൾ
- നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലെ പൊടിപടലങ്ങളോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഫാബ്രിക് മെറ്റീരിയലുകളുടെ എണ്ണം കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കണം; പരവതാനികൾ, പരവതാനികൾ, മൂടുശീലകൾ തുടങ്ങിയവ.
- കട്ടിലിൽ അലർജൻ പ്രൂഫ് കവറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സഹായകമാകും.
- ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഉയർന്ന ചൂടിൽ കിടക്കയും തുണിത്തരങ്ങളും കഴുകണം.
- കമ്പിളി പുതപ്പുകൾക്കോ തൂവലുകൾക്കോ പകരം സിന്തറ്റിക് തലയിണകളും അക്രിലിക് ഡുവെറ്റുകളും ഉപയോഗിക്കുക
- ഉയർന്ന ദക്ഷതയുള്ള കണികാ വായു (HEPA) ഫിൽട്ടർ ഉള്ള ഒരു വാക്വം ക്ലീനർ ഉപയോഗിക്കുക.
വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ
- ചത്ത ചർമ്മം, ഉമിനീർ, ഉണങ്ങിയ മൂത്രത്തിന്റെ അടരുകൾ എന്നിവയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതാണ്, ഒരു അലർജി പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തെ വീട്ടിൽ നിന്ന് കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കാം:
- നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് നിന്ന് വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ പരമാവധി അകറ്റി നിർത്തുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ കയറുന്നത് തടയുക.
- നിങ്ങളുടെ മൃഗഡോക്ടറുടെ ഉപദേശത്തോടെ എല്ലാ ആഴ്ചയും നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തെ കുളിപ്പിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തെ വീടിന് പുറത്ത് ചീപ്പ് ചെയ്യാൻ അലർജിയില്ലാത്ത ആരെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ നിൽക്കുന്ന മെത്തകൾ മുതലായവ. പതിവായി കഴുകുക.
പോളണ്ട്
- വ്യത്യസ്‌ത ചെടികളും മരങ്ങളും വർഷത്തിലെ വ്യത്യസ്‌ത സമയങ്ങളിൽ പൂമ്പൊടി ചൊരിയുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുള്ള പൂമ്പൊടിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ വഷളാക്കും. അതുകൊണ്ടു:
- പൂമ്പൊടിയുടെ എണ്ണത്തിനായി കാലാവസ്ഥാ റിപ്പോർട്ടുകൾ പരിശോധിക്കുക, അത് കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ തുടരുക.
- പൂമ്പൊടിയുടെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അലക്കൽ പുറത്ത് ഉണക്കരുത്.
- പൂമ്പൊടി കൂടുതലും രാവിലെയും വൈകുന്നേരവുമാണ്; ഈ സമയങ്ങളിൽ ജനലുകളും വാതിലുകളും അടച്ചിടുക.
- പൂമ്പൊടി കൂടുതലുള്ള സമയങ്ങളിൽ പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ വീതിയേറിയ തൊപ്പിയും കണ്ണടയും മാസ്‌കും ധരിക്കാം. വീട്ടിലെത്തിയാൽ ഉടുതുണി അഴിച്ച് കുളിക്കണം.
പൂപ്പൽ ബീജങ്ങൾ
- വീടിനകത്തും പുറത്തും ചീഞ്ഞളിഞ്ഞ ഏതു വസ്തുവിലും പൂപ്പൽ വളരും. പൂപ്പൽ പുറത്തുവിടുന്ന ബീജങ്ങൾ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നവയാണ്, മാത്രമല്ല രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
- നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പൂപ്പൽ ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ എപ്പോഴും പരിശോധിക്കുക.
- ചോർച്ചയുള്ള പ്ലംബിംഗ് പൂപ്പലിന് കാരണമാകും. അതിനാൽ ഈ പ്രദേശങ്ങൾ പരിശോധിച്ച് അവ ചോർന്നൊലിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- കുളിക്കുമ്പോഴോ പാചകം ചെയ്യുമ്പോഴോ ജനാലകൾ തുറക്കുക, എന്നാൽ അകത്തെ വാതിലുകൾ അടച്ച് ഒരു എക്സ്ട്രാക്റ്റർ ഹുഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഈർപ്പമുള്ള വായു വീട്ടിലേക്ക് കയറുന്നത് തടയുക.
- അലക്കു വസ്ത്രങ്ങൾ വീടിനുള്ളിൽ ഉണക്കുകയോ നനഞ്ഞ കാബിനറ്റുകളിൽ സൂക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ