Üsküdar യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഫാക്കൽറ്റി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് ഓഫ് ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ, NPİSTANBUL ബ്രെയിൻ ഹോസ്പിറ്റൽ ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അസിസ്റ്റ്. അസി. ഡോ. അയ്ഹാൻ ലെവെന്റ് പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റുകളും അവയുടെ ഉപയോഗത്തിൽ പരിഗണിക്കേണ്ട പോയിന്റുകളും വിലയിരുത്തി.
വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് പ്രസ്താവിച്ച വിദഗ്ധർ, അബോധാവസ്ഥയിൽ കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയം, കരൾ, വൃക്ക തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും മതിയായതും സമീകൃതവുമായ പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ നിറവേറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രസ്താവിച്ച വിദഗ്ധർ പറഞ്ഞു, "പോഷകാഹാരങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിയന്ത്രണത്തിലും മുൻകൂട്ടി അളക്കുന്നതിലൂടെയും വേണം." മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.
Üsküdar യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഫാക്കൽറ്റി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് ഓഫ് ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ, NPİSTANBUL ബ്രെയിൻ ഹോസ്പിറ്റൽ ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അസിസ്റ്റ്. അസി. ഡോ. അയ്ഹാൻ ലെവെന്റ് പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റുകളും അവയുടെ ഉപയോഗത്തിൽ പരിഗണിക്കേണ്ട പോയിന്റുകളും വിലയിരുത്തി.
ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും പോലുള്ള പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നു, അസിസ്റ്റ്. അസി. ഡോ. മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ പല ഘട്ടങ്ങളിലും പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ പങ്കുചേരുന്നതായി അയ്ഹാൻ ലെവെന്റ് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.
ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം കൂടാതെ പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നു, അസിസ്റ്റ്. അസി. ഡോ. അയ്ഹാൻ ലെവെന്റ് പറഞ്ഞു, “നമ്മുടെ മെറ്റബോളിസത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നു. അധിക വിറ്റാമിനുകൾ ഒന്നുകിൽ മൂത്രനാളിയിലൂടെ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കരൾ വഴി ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നവരും രോഗങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാത്തവരുമായ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ ആവശ്യമില്ല.
അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ഉപഭോഗം ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും
അറിയാതെ കഴിക്കുന്ന പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ഹൃദയം, വൃക്ക, കരൾ തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെ തകരാറിലാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നു, അസിസ്റ്റ്. അസി. ഡോ. അയ്ഹാൻ ലെവെന്റ്, “വിറ്റാമിനുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് സ്വാഭാവികമായി എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഗുരുതരമായ വൈറ്റമിൻ കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നവരോ രോഗാവസ്ഥയിലായിരിക്കുന്നവരോ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശത്തോടെ മരുന്നുകളുടെ രൂപത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം കൂടാതെ വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റുകൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിയന്ത്രണത്തിലും മുൻകൂർ അളവെടുപ്പിലൂടെയും എടുക്കണം. അവന് പറഞ്ഞു.
സഹായിക്കുക. അസി. ഡോ. അയ്ഹാൻ ലെവെന്റ്, പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യക്തികൾ; വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ട വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കുറവുള്ളവർ, കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നവർ, മാനസികമോ സാമ്പത്തികമോ ആയ കാരണങ്ങളാൽ മതിയായതും സമീകൃതവുമായ പോഷകാഹാരം നൽകാൻ കഴിയാത്തവർ, സസ്യാഹാരികൾ, അടുത്തിടെ രോഗം ബാധിച്ചവർ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറവുള്ളവർ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ളവർ. , ദീർഘകാല പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ, ദഹന വൈകല്യമുള്ളവർ, കുടൽ രോഗമുള്ളവർ, വളരുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ, കുട്ടികളും യുവാക്കളും, പ്രായമായവർ, ഡയാലിസിസ് ചെയ്യുന്നവർ, ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും (അയൺ, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ ബി 12) ഉണ്ടെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. , മുതലായവ), ആർത്തവവിരാമ കാലഘട്ടത്തിലെ സ്ത്രീകൾ.
ബോധപൂർവമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു
സഹായിക്കുക. അസി. ഡോ. മതിയായതും സമീകൃതവുമായ പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷക ഘടകങ്ങളും നിറവേറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് അയ്ഹാൻ ലെവന്റ് പ്രസ്താവിച്ചു, "കാരണം, ഭക്ഷണങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ആവശ്യമായ അനുപാതത്തിൽ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നൽകാൻ അവയ്ക്ക് കഴിയും." പറഞ്ഞു.
പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്താൻ...
സഹായിക്കുക. അസി. ഡോ. സ്ഥിരമായ വ്യായാമം, മതിയായ ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദം, പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അയ്ഹാൻ ലെവെന്റ് അടിവരയിടുന്നു.
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ