സി‌ഒ‌പി‌ഡി ഇന്ന് അതിവേഗം പടരുന്ന ഒരു രോഗമാണ്, ഇത് പല ഘടകങ്ങളാൽ വികസിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പുകവലി, സിഗരറ്റ് പുക എന്നിവ. ഇത് ശ്വാസകോശത്തിലെ ടിഷ്യുവിന്റെ അപചയത്തിനും ശ്വാസനാളത്തിലെ തടസ്സത്തിനും കാരണമാകുന്നു; ശ്വാസതടസ്സം, ചുമ, കഫം തുടങ്ങിയ പരാതികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് വ്യക്തിയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

അസിബാഡെം ഡോ. സിനാസി കാൻ (Kadıköy) ഹോസ്പിറ്റൽ ചെസ്റ്റ് ഡിസീസസ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. Zekai Tarım “ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗങ്ങളിലൊന്നാണ് COPD, മുതിർന്നവരിൽ 10 പേരിൽ ഒരാൾക്ക് ഈ രോഗം ഉണ്ടെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഹൃദ്രോഗവും പക്ഷാഘാതവും കഴിഞ്ഞാൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ മൂന്നാമത്തെ മരണകാരണമാണ് ഈ രോഗം. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് പുകവലിക്കാരുടെ എണ്ണവും അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണവും വർദ്ധിക്കുന്നത് വരും വർഷങ്ങളിൽ രോഗഭാരം വർധിക്കുമെന്നാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. നെഞ്ചുരോഗ വിദഗ്ധൻ ഡോ. നവംബർ 17-ലെ ലോക COPD ദിനത്തിന്റെ പരിധിക്കുള്ളിൽ നടത്തിയ പ്രസ്താവനയിൽ Zekai Tarım, ഈ അപകടകരമായ രോഗത്തിന് വഴിയൊരുക്കിയ 5 ഘടകങ്ങളെ വിശദീകരിക്കുകയും പ്രധാനപ്പെട്ട മുന്നറിയിപ്പുകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും നൽകുകയും ചെയ്തു.

പുകവലിക്കാൻ

സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന അപകട ഘടകമാണ്, സി‌ഒ‌പി‌ഡി രോഗികളിൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷത്തിനും (80 ശതമാനം) പുകവലിയുടെ ചരിത്രമുണ്ട്. പുകയില ഉപയോഗത്തിന്റെയും പുകവലിയുടെയും കാലാവധിയും അളവും രോഗത്തിന്റെ തീവ്രതയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, പരിധിയുടെ അളവ് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

സിഗരറ്റ് പുക എക്സ്പോഷർ

പുകവലിക്കാത്തവരുടെ പുകവലി (പാസീവ് സ്മോക്കിംഗ്) സിഒപിഡി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, പുകവലിക്കുന്ന അന്തരീക്ഷത്തിൽ ആയിരിക്കാതിരിക്കാനും സിഗരറ്റ് പുകയിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കാനും ശ്രമിക്കുക.

വീടിനകത്തും പുറത്തും വായു മലിനീകരണം

ഇൻഡോർ വായു മലിനീകരണം (പ്രത്യേകിച്ച് വീടിനുള്ളിൽ വളം, വിളകളുടെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ, മരം, ബ്രഷ്‌വുഡ് മുതലായവ, ബയോമാസ് ഇന്ധനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചൂടാക്കുകയോ പാചകം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക), ഔട്ട്ഡോർ വായു മലിനീകരണം എന്നിവ COPD യുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ, മാസ്ക് ധരിച്ച് പരിസരം വായുസഞ്ചാരമുള്ളതാക്കുക.

ജനിതക മുൻകരുതൽ

ആദ്യകാല ജീവിത സംഭവങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഗർഭാവസ്ഥയിലോ കുട്ടിക്കാലത്തോ ശ്വാസകോശ വളർച്ചയെ ബാധിക്കുന്ന ഏതൊരു ഘടകവും സിഒപിഡിയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ക്രോണിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കിയൽ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി എന്നിവയും സിഒപിഡിയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകാം.

തൊഴിൽപരമായ എക്സ്പോഷർ

ജോലിസ്ഥലത്തെ പുക, രാസവസ്തുക്കൾ, പൊടി എന്നിവയുമായുള്ള ദീർഘകാല എക്സ്പോഷർ സി‌ഒ‌പി‌ഡിയുടെ വികാസത്തിനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. എക്സ്പോഷർ തീവ്രവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരേസമയം പുകവലിയുണ്ടെങ്കിൽ രോഗസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.