അൽഷിമേഴ്‌സ് തടയുന്നതിനുള്ള തെളിയിക്കപ്പെട്ട വഴികൾ

മെമ്മറി, ചിന്ത, പെരുമാറ്റം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു തരം ഡിമെൻഷ്യയായ അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ അപകട ഘടകം ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രായമായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. 2050-ൽ ആയുർദൈർഘ്യം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് 2.3 ദശലക്ഷം ആളുകളെ ഡിമെൻഷ്യ ബാധിക്കുമെന്ന് പ്രവചിക്കപ്പെടുന്നു. ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന പ്രായോഗിക ശുപാർശകളോടെ ചില രോഗികളിൽ അൽഷിമേഴ്സ് തടയാൻ സാധിച്ചേക്കും. മെമ്മോറിയൽ Şişli ഹോസ്പിറ്റൽ ന്യൂറോളജി വിഭാഗത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രൊഫ. ഡോ. സെപ്തംബർ 21 ലോക അൽഷിമേഴ്‌സ് ദിനത്തിൽ അൽഷിമേഴ്‌സിനെതിരെ സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകളെ കുറിച്ച് ദിലെക് നെസിയോഗ്ലു ഒർകെൻ വിവരങ്ങൾ നൽകി.

മസ്തിഷ്കത്തിലെ ഒരു തകരാറുമൂലം വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് ഡിമെൻഷ്യ. ഡിമെൻഷ്യ എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാവുന്ന ഒരു മാനസിക തകർച്ച പ്രാഥമികമായി ഒന്നിലധികം വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ തകരാറിലാക്കുന്നു. കൂടാതെ, തൊഴിൽപരമായ പ്രകടനം സ്ഥിരവും പലപ്പോഴും പുരോഗമനപരവുമാണ്, ദൈനംദിന ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കാര്യമായ തകരാറുണ്ടാക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്, ഇത് തെരുവിലെയും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലെയും സ്വാതന്ത്ര്യം, സാധാരണ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളുടെ ഉപയോഗം, ഹോബികൾ, വീട്ടുജോലികൾ, സ്വയം പരിചരണം എന്നിങ്ങനെ സംഗ്രഹിക്കാം. . ഡിമെൻഷ്യയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം അൽഷിമേഴ്സ് രോഗമാണ്, എന്നാൽ മറ്റ് പല തരങ്ങളുണ്ട്.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവന്റെ/അവളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം തുടരാൻ കഴിയാതെ വന്നേക്കാം.

ഓർമശക്തി, ചിന്താശേഷി, പെരുമാറ്റം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു തരം ഡിമെൻഷ്യയാണ് അൽഷിമേഴ്‌സ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ആ വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തവിധം കഠിനമായിത്തീരുന്നു. ഡിമെൻഷ്യ കേസുകളിൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷത്തിനും കാരണം അൽഷിമേഴ്‌സ് ആണ്. അൽഷിമേഴ്‌സ് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമല്ല, എന്നാൽ അൽഷിമേഴ്‌സിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ അപകട ഘടകം പ്രായമാണ്. സാധാരണയായി, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും 65 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ളവരാണ്.

അൽഷിമേഴ്‌സിന്റെ കണ്ടെത്തലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക!

രോഗത്തിന് വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. അവയെ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ റാങ്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• മെമ്മറി നഷ്ടം തൊഴിൽ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നു,
• കുടുംബത്തിലെ കടമകൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
• ഭാഷാ പ്രശ്നങ്ങൾ,
• സമയത്തും സ്ഥലത്തും വഴിതെറ്റൽ,
• യുക്തിബോധം കുറയുകയോ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു
• അമൂർത്തമായ ചിന്താ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ
• കാര്യങ്ങൾ തെറ്റായി സ്ഥാപിക്കരുത്
• മാനസികാവസ്ഥയും പെരുമാറ്റവും മാറുന്നു,
• വ്യക്തിത്വ മാറ്റം,
• മുൻകൈയുടെ നഷ്ടം.

ഓരോ രോഗിയിലും അൽഷിമേഴ്സിനുള്ള ഡിഫറൻഷ്യൽ രോഗനിർണയത്തിൽ വിഷാദം ഉൾപ്പെടുത്തണം. വിഷാദം കപട ഡിമെൻഷ്യയ്ക്ക് കാരണമാകും. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുമായി രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ, ബി 12 കുറവ്, ലെഡ്, മെർക്കുറി വിഷബാധ, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, വാസ്കുലോപതികൾ, സബ്ഡ്യൂറൽ ഹെമറ്റോമ, സാധാരണ മർദ്ദം ഹൈഡ്രോസെഫാലസ്, സാവധാനത്തിൽ വളരുന്ന മുഴകൾ, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം അണുബാധകൾ എന്നിവയും പരിശോധിക്കണം. വിശദമായ ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധന, റേഡിയോളജിക്കൽ ഇമേജിംഗ് രീതികൾ, ന്യൂറോ സൈക്കോളജിക്കൽ മൂല്യനിർണ്ണയം എന്നിവ രോഗനിർണയത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കുക എന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം.

ഡിമെൻഷ്യയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ വഷളാകുന്ന ഒരു പുരോഗമന രോഗമാണ് അൽഷിമേഴ്‌സ്. രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഓർമ്മക്കുറവ് വളരെ കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വിപുലമായ കേസുകളിൽ, രോഗികൾക്ക് അവരുടെ പല കഴിവുകളും നഷ്ടപ്പെടും. ഈ രോഗം യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ മരണത്തിന്റെ ആദ്യ ആറ് കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഡിമെൻഷ്യയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ് അൽഷിമേഴ്‌സിന്റെ ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം. ചികിത്സയുടെ കാര്യത്തിൽ, രോഗത്തിന്റെ ആരംഭം വൈകിപ്പിക്കാൻ ലോകമെമ്പാടും ശ്രമം നടക്കുന്നു.

ചെസ്സ് പോലുള്ള മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഗുണം ചെയ്യും.

അൽഷിമേഴ്‌സ് തടയാൻ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുള്ള ചില നിർദ്ദേശങ്ങളുണ്ട്. ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ മതിയായ വിദ്യാഭ്യാസം നേടുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക, പുകവലിക്കാതിരിക്കുക, ഉറക്കത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നിവ അൽഷിമേഴ്‌സ് പ്രതിരോധ നടപടികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മറ്റ് നടപടികൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പട്ടികപ്പെടുത്താം:

1. സെറിബ്രോവാസ്കുലർ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന്: ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് പുറമേ, രക്തപ്രവാഹത്തിനും സെറിബ്രോവാസ്കുലർ രോഗങ്ങൾക്കും തടയിടുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസ്തിഷ്ക പാത്രങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തണം. പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടായവർ, പ്രത്യേകിച്ച് സെറിബ്രൽ മൈക്രോഹെമറേജുകൾ ഉള്ളവർ, വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കണം.
2. സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം: 65 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവർ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതികളിലൂടെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കണം. ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ (എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു) ഉള്ള ആളുകളുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കണം.
3. ഹോമോസിസ്റ്റീൻ ലെവൽ പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന്: ഉയർന്ന ഹോമോസിസ്റ്റീൻ ലെവലുള്ള ആളുകൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ബി/ഫോളിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സ നൽകുകയും അവരുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം.
4. സി വിറ്റാമിൻ: ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ സപ്ലിമെന്റായോ കഴിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി സഹായിക്കും.
5. പ്രമേഹം തടയാൻ: പ്രമേഹം ഡിമെൻഷ്യയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ പ്രമേഹം ഒഴിവാക്കണം. പ്രമേഹരോഗികളുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കണം.
6. തല പ്രദേശം സംരക്ഷിക്കുന്നു: മസ്തിഷ്കത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്നതിനാൽ തലയ്ക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തലയ്ക്ക് ആഘാതം സംരക്ഷിക്കപ്പെടണം.
7. അപകടസാധ്യത ഒഴിവാക്കുന്നു: പ്രായമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനും ശക്തനുമായിരിക്കണം. വർദ്ധിച്ച ദുർബലതയുള്ള ആളുകളുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കണം.
8. വിഷാദരോഗത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം: മാനസികാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുകയും വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ആളുകളുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം.
9. ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ സൂക്ഷിക്കുക: ഹൃദയ സംബന്ധമായ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുകയും ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ ചികിത്സിക്കുകയും വേണം.
10. ഇത് സമ്മർദ്ദരഹിതമായിരിക്കണം: മനസ്സ് ശൂന്യമാക്കുകയും ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും വേണം.