ഡെസ്ക് ജീവനക്കാർ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പരാതിപ്പെടുന്നത് നെക്ക് ഹെർണിയയെക്കുറിച്ചാണ്

സാങ്കേതികവിദ്യ അനുദിനം മാറുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ കൂടെ സൂക്ഷിക്കുന്ന ഫോണുകൾ, നമ്മുടെ എല്ലാ ജോലികളും ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്ന കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ... എന്താണ് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്? കഴുത്തിലെ ഹെർണിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്? കഴുത്തിലെ ഹെർണിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നെക്ക് ഹെർണിയ രോഗനിർണയവും ചികിത്സാ രീതിയും

സാങ്കേതികവിദ്യ അനുദിനം മാറുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ കൈവശം സൂക്ഷിക്കുന്ന ഫോണുകൾ, നമ്മുടെ എല്ലാ ജോലികളും ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്ന കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ... അവയ്ക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ആരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണിയാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളും അവ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം ഡെസ്ക് വർക്കർമാരെപ്പോലെ മണിക്കൂറുകളോളം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ. യുറേഷ്യ ഹോസ്പിറ്റൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായ Şenay Şıldır, വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു.

എന്താണ് കഴുത്ത് ഹെർണിയ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്?

നട്ടെല്ല് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ചലിപ്പിക്കാനും നിവർന്നുനിൽക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.ഇതിൽ കശേരുക്കൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന 33 അസ്ഥികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിലൂടെ സുഷുമ്നാ നാഡി കടന്നുപോകുന്നു. ശക്തമായ ബന്ധിത ടിഷ്യു കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഡിസ്കിൽ തരുണാസ്ഥി ടിഷ്യു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് കശേരുക്കളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും.

ആഘാതം, ആയാസം, അപകടങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്കിലെ കേന്ദ്ര ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുന്നത്, പ്രായമാകുമ്പോൾ ഡിസ്കിന് മുമ്പത്തെപ്പോലെ കുഷൻ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കഴുത്ത് ഹെർണിയ സംഭവിക്കുന്നു. ഡിസ്കിന്റെ മധ്യഭാഗം പുറം പാളിയിലെ ഒരു കണ്ണീരിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുകയും ഞരമ്പുകളും സുഷുമ്നാ നാഡിയും സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന സ്ഥലത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും കഴുത്ത് ഹെർണിയ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

സാധാരണയായി, 20-40 വയസ് പ്രായമുള്ളവരിൽ കഴുത്ത് ഹെർണിയ കാണപ്പെടുന്നു, അവരുടെ ശരീരം വളരെയധികം ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ;

• ഭാരമെടുക്കൽ,
• തള്ളൽ ചലനം ഇടയ്ക്കിടെ നടത്തുന്നു,
• ഒരു വിപരീത നീക്കം നടത്തരുത്.
• വളരെക്കാലം മേശപ്പുറത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നു
• മണിക്കൂറുകളോളം കമ്പ്യൂട്ടറിനു മുന്നിൽ ഇരുന്നു
• ദീർഘനേരം മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നു
• ആഘാതം,
• ഗതാഗത അപകടം,
• അമ്മ / പിതാവിൽ കഴുത്ത് ഹെർണിയ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ബന്ധിത ടിഷ്യുവിൽ കണ്ണുനീർ കാണാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ...

കഴുത്ത് വേദനയാണ് കഴുത്ത് ഹെർണിയയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം. ഹെർണിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന സാധാരണയായി പുറം, തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ, തലയുടെ പിൻഭാഗം, വിരൽത്തുമ്പുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. അതേ സമയം, ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ മരവിപ്പ്, ശക്തി നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.

കഴുത്ത് ഹെർണിയയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ;

• വൈദഗ്ധ്യം കുറയുന്നു,
• ഇന്ദ്രിയ നഷ്ടം,
• വൈദ്യുതീകരണം,
• കൈകളുടെയും കൈകളുടെയും പേശികളുടെ ബലം നഷ്ടപ്പെടൽ,
• പുറകിലും തോളിലും കൈകളിലും വേദന,
• ദുർബലമായ റിഫ്ലെക്സുകൾ,
• കൈകളിലും വിരലുകളിലും വിറയൽ
• കൈ കട്ടി കുറയുന്നു,
• പേശിവലിവ്,
• ടിന്നിടസ്,
• തലകറക്കം,
• നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്,
• അസന്തുലിതാവസ്ഥ,
• മൂത്രത്തിലും മലത്തിലും കടുത്ത അജിതേന്ദ്രിയത്വവും നടക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടും കാണാം.

രോഗനിർണയവും ചികിത്സാ രീതിയും

കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് എക്സ്-റേ, എംആർഐ, കംപ്യൂട്ടഡ് ടോമോഗ്രഫി (സിടി) രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. നട്ടെല്ല് തേയ്മാനം സംഭവിക്കുകയും നശിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്ഥികളുടെ പ്രാധാന്യവും ഡിസ്ക് ഇടങ്ങളുടെ സങ്കോചവും എക്സ്-റേകൾക്ക് കാണിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഡിസ്കിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവരുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ ഹെർണിയേഷനല്ല. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ വിവരങ്ങൾ എംആർഐ ഉപയോഗിച്ച് ലഭിക്കും. ഇവയ്‌ക്കെല്ലാം പുറമേ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്‌കിന്റെ ഫലമായി സംഭവിക്കാനിടയുള്ള നാഡി തകരാറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരയാൻ ഇലക്‌ട്രോ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റ് പഠനങ്ങൾ നടത്താം.

ചികിത്സയുടെ ആദ്യപടി രോഗിയെ ബോധവൽക്കരിക്കുക എന്നതാണ്. ശരിയായ ഭാവവും ഇരിപ്പിടവും രോഗിയെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. കനത്ത ഭാരം ചുമക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ചികിത്സയ്ക്കിടെ പ്രാദേശിക ഹീറ്റ് തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് രോഗികൾക്ക് വളരെയധികം പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നു. മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിയായി വേദനസംഹാരികളും മസിൽ റിലാക്സന്റുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ ഹെർണിയ ചികിത്സയോട് പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ ഘട്ടത്തിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു.