മെമ്മോറിയൽ കെയ്‌സേരി ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഗ്യാസ്‌ട്രോഎൻട്രോളജി വിഭാഗത്തിൽ നിന്നുള്ള അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസർ. ഡോ. മുസ്തഫ കപ്ലാൻ പിത്തരസം, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുകയും പ്രധാന മുന്നറിയിപ്പുകൾ നൽകുകയും ചെയ്തു.
ഏകദേശം 20% ആളുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന റിഫ്ലക്സ്, നീണ്ട വ്രതാനുഷ്ഠാനം കാരണം റമദാനിൽ വലിയ പ്രശ്നമായി മാറുന്നു. ജീവിത സുഖം തകർക്കുന്ന റിഫ്ലക്സ് നിയന്ത്രിക്കാൻ റമദാനിൽ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ലളിതമായ നടപടികൾ നടപ്പിലാക്കുകയും വേണം. റിഫ്ലക്സ് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് അന്നനാളത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ഭാവിയിൽ ക്യാൻസറിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. മെമ്മോറിയൽ കെയ്‌സേരി ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഗ്യാസ്‌ട്രോഎൻട്രോളജി വിഭാഗത്തിൽ നിന്നുള്ള അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസർ. ഡോ. മുസ്തഫ കപ്ലാൻ പിത്തരസം, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുകയും പ്രധാന മുന്നറിയിപ്പുകൾ നൽകുകയും ചെയ്തു.
രണ്ട് തരം റിഫ്ലക്സ്
കരളിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ദഹന ദ്രാവകമായ പിത്തരസം ആമാശയത്തിലേക്കും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അന്നനാളത്തിലേക്കും ബാക്കപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ പിത്തരസം റിഫ്ലക്സ് സംഭവിക്കുന്നു, അതേസമയം ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് റിഫ്ലക്സ് ചെയ്യുന്നതിനാൽ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് സംഭവിക്കുന്നു. ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് 'ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ്' രോഗത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം, കാരണം ഇത് അന്നനാളത്തിലെ കോശങ്ങളിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും വീക്കത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഭക്ഷണക്രമത്തിലോ ജീവിതശൈലിയിലോ മാറ്റം വരുത്തിയാൽ പിത്തരസം പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.
പിത്തരസം റിഫ്ലക്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
ചികിത്സാ സമീപനങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിൽ നിന്ന് പിത്തരസം റിഫ്ലക്സ് വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങളും, അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും സമാനമാണ്, ഒരേ സമയം ഉണ്ടാകാം. പിത്തരസം റിഫ്ലക്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- കഠിനമായേക്കാവുന്ന മുകളിലെ വയറുവേദന
- ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, നെഞ്ചിലേക്കും ചിലപ്പോൾ തൊണ്ടയിലേക്കും കത്തുന്നതും വായിൽ പുളിച്ച രുചിയും പടരുന്നു
- ഓക്കാനം
- പച്ചകലർന്ന മഞ്ഞ ദ്രാവകം (പിത്തരസം) ഛർദ്ദിക്കുന്നു
- ചിലപ്പോൾ ചുമ അല്ലെങ്കിൽ പരുക്കൻ ശബ്ദം
- അനാവശ്യ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ
ദഹനത്തിന് പിത്തരസം പ്രധാനമാണ്
കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ ജീർണിച്ച ചുവന്ന രക്താണുക്കളെയും ചില വിഷവസ്തുക്കളെയും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും പിത്തരസം അത്യാവശ്യമാണ്. പിത്തരസം കരളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും പിത്തസഞ്ചിയിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചെറിയ അളവിൽ പോലും കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ, പിത്തസഞ്ചിയിലെ ഒരു ചെറിയ ട്യൂബ് ചെറുകുടലിൽ (അതായത് ഡുവോഡിനം) പിത്തരസം സ്രവിക്കുന്നതായി സൂചന നൽകുന്നു.
വയറ്റിലെ ആവരണം വീക്കം സംഭവിക്കാം
ഡുവോഡിനത്തിൽ പിത്തരസവും ഭക്ഷണവും കലരുന്നു. ആമാശയം പുറത്തുകടക്കുമ്പോൾ പേശികളുടെ വളയമായ 'പൈലോറിക് വാൽവ്' ഒരു സമയം 3,5 മില്ലി ലിറ്ററോ അതിൽ കുറവോ ദ്രവീകൃത ഭക്ഷണം പുറത്തുവിടാൻ പര്യാപ്തമാണ്. ഈ ദ്വാരം പിത്തരസവും മറ്റ് ദഹന ദ്രാവകങ്ങളും ആമാശയത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. പിത്തരസം റിഫ്ലക്സിന്റെ കാര്യത്തിൽ, വാൽവ് ശരിയായി അടയാതെ പിത്തരസം ആമാശയത്തിലേക്ക് പോകും. ഇത് ആമാശയത്തിലെ ആവരണത്തിന് (അതായത്, പിത്തരസം റിഫ്ലക്സ് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്) വീക്കം ഉണ്ടാക്കും.
പിത്തരസം റിഫ്ലക്സിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന 4 പ്രശ്നങ്ങൾ
- ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് വർധിപ്പിച്ച് ഗ്യാസ്ട്രിക് ക്യാൻസറിന് പിത്തരസം റിഫ്ലക്സ് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
- പിത്തരസം അന്നനാളത്തിലേക്ക് കടക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗത്തിന് സമാനമായ പരാതികൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ശക്തമായ ആസിഡ് അടിച്ചമർത്തൽ മരുന്നുകൾ കഴിച്ചിട്ടും രോഗികൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പിത്തരസം റിഫ്ലക്സ് സംശയിക്കണം.
- ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ പിത്തരസവുമായി ദീർഘനേരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് അന്നനാളത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തെ ടിഷ്യുവിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു. കേടായ അന്നനാള കോശങ്ങൾ ക്യാൻസറായി മാറാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ, ബാരറ്റിന്റെ അന്നനാളത്തിന് കാരണമാകുന്നത് പിത്തരസം റിഫ്ലക്സ് ആണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
- ആസിഡും ബൈൽ റിഫ്ലക്സും അന്നനാളത്തിലെ അർബുദവും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധമുണ്ട്, അത് വളരെ പുരോഗമിക്കുന്നതുവരെ കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടാതെ പോയേക്കാം. ബൈൽ റിഫ്ലക്സ് മാത്രം അന്നനാളത്തിലെ ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഇവ പിത്തരസം റിഫ്ലക്സിന് കാരണമാകാം.
ശസ്ത്രക്രിയാ സങ്കീർണതകൾ: ആമാശയം പൂർണ്ണമായോ ഭാഗികമായോ നീക്കംചെയ്യൽ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗ്യാസ്ട്രിക് ബൈപാസ് ശസ്ത്രക്രിയ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗ്യാസ്ട്രിക് ശസ്ത്രക്രിയകൾ പിത്തരസം റിഫ്ലക്സ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമായേക്കാം.
പെപ്റ്റിക് അൾസർ: ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും അൾസറുകളിൽ 'പൈലോറിക്' വാൽവ് ഉൾപ്പെടുമ്പോൾ, വാൽവ് ശരിയായി അടയാതെ റിഫ്ലക്സിന് കാരണമാകാം.
പിത്തസഞ്ചി ശസ്ത്രക്രിയ: പിത്തസഞ്ചി നീക്കം ചെയ്ത ആളുകൾ ഈ ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യാത്തവരേക്കാൾ കൂടുതൽ പിത്തരസം റിഫ്ലക്സ് നേരിടുന്നു.
ആധുനിക രീതികളിലൂടെ രോഗനിർണയം വേഗത്തിൽ നടത്താം
രോഗിയുടെ പരാതികൾ കേട്ട് മാത്രമേ റിഫ്ലക്സ് രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയൂ. എന്നിരുന്നാലും, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സും പിത്തരസം റിഫ്ലക്സും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ, കേടുപാടുകൾ-പരിക്ക്-അൾസർ എന്നിവയുടെ അളവ് കാണാനും അർബുദത്തിന് മുമ്പുള്ള മാറ്റങ്ങൾ പരിശോധിക്കാനും ചില പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
എൻ‌ഡോസ്കോപ്പി: പിത്തരസം, പെപ്റ്റിക് അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ വയറിലെയും അന്നനാളത്തിലെയും വീക്കം എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ്, തൊണ്ടയിലൂടെ ക്യാമറ ഉപയോഗിച്ച് നേർത്തതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ട്യൂബിലേക്ക് (എൻഡോസ്കോപ്പ്) പ്രവേശിച്ച്. ബാരറ്റിന്റെ അന്നനാളത്തിലോ അന്നനാളത്തിലോ ഉള്ള ക്യാൻസർ പരിശോധിക്കാൻ ടിഷ്യു സാമ്പിളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബയോപ്സികൾ എടുക്കാം.
PH മീറ്റർ: ഈ പരിശോധനയിൽ, നേർത്തതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ട്യൂബ് (കത്തീറ്റർ) അവസാനം ഒരു പേടകം മൂക്കിലൂടെ അന്നനാളത്തിലേക്ക് കടത്തിവിടുന്നു. അന്വേഷണം 24 മണിക്കൂർ കാലയളവിൽ അന്നനാളത്തിലെ ആസിഡ് അളക്കുന്നു. അങ്ങനെ, അന്നനാളത്തിന്റെ ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ പിത്തരസം എക്സ്പോഷർ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.
അന്നനാള പ്രതിരോധം: വാതകമോ ദ്രാവകമോ അന്നനാളത്തിലേക്ക് തിരികെ ഒഴുകുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഈ പരിശോധന അളക്കുന്നു. അസിഡിക് അല്ലാത്ത പദാർത്ഥങ്ങൾ (പിത്തരസം പോലുള്ളവ) ഛർദ്ദിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും, കൂടാതെ ആസിഡ് പ്രോബ് ഉപയോഗിച്ച് കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല.
റിഫ്ലക്സ് പരാതികൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള 7 നിർദ്ദേശങ്ങൾ
ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും മരുന്നുകളും ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, കൂടാതെ പിത്തരസം ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പലർക്കും ആസിഡ് റിഫ്ലക്സും പിത്തരസം റിഫ്ലക്സും ഒരുമിച്ച് അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ, ജീവിതശൈലി മാറ്റത്തിലൂടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനാകും.
- പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൂ: പുകവലി ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ച്, ആമാശയ വാൽവുകളെ അയവ് വരുത്തി, അന്നനാളത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉമിനീർ ഉണക്കി റിഫ്ലക്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പുകവലി നിർത്തേണ്ടത്.
- ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക: താഴത്തെ അന്നനാളത്തിലെ സ്ഫിൻക്‌റ്ററിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ തെറ്റായ സമയത്ത് വാൽവ് തുറക്കുന്നത് തടയാൻ കുറച്ച് പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്നു.
- ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം നിവർന്നു നിൽക്കുക: ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ കിടക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ച് സഹുറിന് ശേഷം, അൽപനേരം കാത്തിരിക്കുകയും വയറ് ഒഴിയാൻ സമയം അനുവദിക്കുകയും വേണം.
- കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക: ഇഫ്താറിനും സഹൂറിനും ഇടയിൽ കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് താഴത്തെ അന്നനാളത്തിന്റെ സ്ഫിൻക്റ്ററിന് വിശ്രമം നൽകുകയും ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ നിന്ന് പോകുന്നതിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- പ്രശ്നമുള്ള ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും താഴത്തെ അന്നനാളത്തിന്റെ സ്ഫിൻക്റ്ററിനെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും. കഫീൻ, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, ചോക്ലേറ്റ്, സിട്രസ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, ജ്യൂസുകൾ, വിനാഗിരി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സോസുകൾ, ഉള്ളി, തക്കാളി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, മസാലകൾ, പുതിന എന്നിവ റമദാനിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ കിടക്ക ഉയർത്തുക: നിങ്ങളുടെ ശരീരം 10-15 സെന്റീമീറ്റർ മുകളിൽ വെച്ച് ഉറങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ കിടക്കയുടെ തല ബ്ലോക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉയർത്തുകയോ ഒരു നുരയെ വെഡ്ജിൽ ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നത് അധിക തലയിണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.
- വിശ്രമിക്കുക - സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക: സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ദഹനം മന്ദഗതിയിലാവുകയും റിഫ്ലക്സ് ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം, ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ യോഗ പോലുള്ള വിശ്രമ വിദ്യകൾ സഹായിക്കും.
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ