വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് കൊറോണ വൈറസ് രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു!

ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയത്തിന്റെ തുർക്കി ന്യൂട്രീഷൻ ആൻഡ് ഹെൽത്ത് സർവേ (TBSA) 2019 റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് 15 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള 14.5% പുരുഷന്മാരും 7.2% സ്ത്രീകളും മാത്രമാണ് സാധാരണ വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് (30-79 ng/mL) ഉള്ളത്.

എന്നിരുന്നാലും, യൂറോപ്യൻ ഫുഡ് സേഫ്റ്റി അതോറിറ്റി (EFSA) അംഗീകരിച്ച രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ്, COVID-19 രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, പ്രമേഹം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം തുടങ്ങിയ വിവിധ സാംക്രമികേതര രോഗങ്ങൾ കുറഞ്ഞ വിറ്റാമിൻ ഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ രോഗങ്ങളും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവും കൂടിച്ചേർന്നാൽ, ഗുരുതരമായ COVID-19 രോഗബാധിതരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം.

വൈറ്റമിൻ ഡിയും വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളുടെ വിഷയമാണ്. കുറഞ്ഞ വിറ്റാമിൻ ഡിയും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകളും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളും വിറ്റാമിൻ ഡിയും അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ ഡി സ്വായത്തമാക്കിയതും സ്വതസിദ്ധവുമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ഡി വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിനും ഗതിവിഗതികൾക്കും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ പ്രാധാന്യത്തിന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചാൽ, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള അവലോകനവും സാധ്യമെങ്കിൽ ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്.

വീടിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

പ്രധാനമായും സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും എല്ലുകളിൽ കാൽസ്യം സംഭരിക്കുന്നതിനും രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിറ്റാമിനാണ്. കാൽസ്യം-ഫോസ്ഫറസ് ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. വേൾഡ് ഹെൽത്ത് ഓർഗനൈസേഷൻ (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) വേണ്ടത്ര വിറ്റാമിൻ ഡി ഉൽപ്പാദനം ഉറപ്പാക്കാൻ, സൂര്യാഘാതം ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു; എല്ലാ ദിവസവും പരമാവധി 30 മിനിറ്റെങ്കിലും മുഖവും കൈകളും സൂര്യനിൽ തുറന്നുകാട്ടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശൈത്യകാലത്ത് സൂര്യനിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കാത്തതും വീടിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവിന് കാരണമാകും. കൂടാതെ, ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് സജീവമായ ജീവിതവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് ആവശ്യമുള്ള അളവിലേക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന്.

ലോകത്തും തുർക്കിയിലും സ്ഥിതി എന്താണ്?

ശൈത്യകാലത്ത് യൂറോപ്പിൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് സാധാരണമാണ്, ഇത് പ്രധാനമായും പ്രായമായവരെയും കുടിയേറ്റക്കാരെയും ബാധിക്കുന്നു. സ്കാൻഡിനേവിയയിലെ ജനസംഖ്യയുടെ 5% മാത്രമേ കുറഞ്ഞ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് ബാധിക്കുന്നുള്ളൂ, ജർമ്മനി, ഫ്രാൻസ്, ഇറ്റലി എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇത് ജനസംഖ്യയുടെ 25%-ത്തിലധികം കാണപ്പെടുന്നു. വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഓസ്ട്രിയയിലെ ഏകദേശം 90% പ്രായമായ ആളുകളും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് നേരിടുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, തുർക്കിയിൽ, പരാമർശിച്ച രാജ്യങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് വളരെ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം, പ്രായമായവർ മാത്രമല്ല, എല്ലാ ജനസംഖ്യാ പാളികളും ഗുരുതരമായി ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അപര്യാപ്തതയ്ക്ക് ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്: ഇവയിൽ UVB എക്സ്പോഷർ കുറവാണ് (പ്രത്യേകിച്ച് വടക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിലെ ശൈത്യകാലം കാരണം), ശക്തമായ പിഗ്മെന്റേഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ വാർദ്ധക്യത്തോടെ ചർമ്മത്തിലെ വിറ്റാമിന്റെ സമന്വയം കുറയുന്നു. കൂടാതെ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, മത്സ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അപര്യാപ്തമായ ഉപഭോഗം, വാർദ്ധക്യം, ദാരിദ്ര്യം എന്നിവയും കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഗർഭിണികൾക്കും 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്കും പുറമേ, പ്രധാന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പ്രായമായവർ, 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ, സൂര്യപ്രകാശം കുറഞ്ഞതോ ഇരുണ്ട ചർമ്മമോ ഉള്ള വ്യക്തികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നഴ്‌സിംഗ് ഹോമുകളിൽ താമസിക്കുന്നവരോ പകർച്ചവ്യാധി സമയത്ത് ക്വാറന്റൈൻ കാരണം വീടിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നവരോ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവുള്ളവരായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയത്തിന്റെ തുർക്കി ന്യൂട്രീഷൻ ആൻഡ് ഹെൽത്ത് സർവേ (TBSA) 2019 റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, 15 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള വ്യക്തികളിൽ അവരുടെ അടിസ്ഥാന സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ അനുസരിച്ച് വിറ്റാമിൻ ഡി മൂല്യങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുമ്പോൾ, 14.5% പുരുഷന്മാരും 7.2% സ്ത്രീകളും മാത്രമാണ്. സാധാരണ വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് (30-79 ng/kg) ഉണ്ട്. mL) ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. പോഷകാഹാര നില പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, EFSA-യുടെ ഡയറ്ററി വിറ്റാമിൻ ഡി (AI) ശുപാർശയിൽ താഴെയുള്ള വ്യക്തികളുടെ നിരക്ക് 95.5% ആണ്. തുർക്കിയിൽ താമസിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.