ദിവസവും ഹൈഹീൽ ചെരുപ്പുകൾ ധരിക്കുന്നതിന്റെ ദോഷങ്ങൾ

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. തുറാൻ ഉസ്‌ലു വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകി. എല്ലാ സ്ത്രീകളും സുന്ദരിയായി കാണാനും സുഖമായിരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, സ്ത്രീകൾ ഇടുങ്ങിയ കാൽവിരലുകളുള്ള ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂ ധരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും ശാശ്വതവും മാറ്റാനാകാത്തതുമായ നാശനഷ്ടമായി ഇതിന്റെ വില പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു.

ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂസ് കണങ്കാലിനും പാദത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്തിനും വിരലുകളിലും കുതികാൽ എന്നിവയ്ക്കും സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ഷൂവിന്റെ കുതികാൽ 5 സെന്റിമീറ്ററിൽ കൂടരുത്, മുൻവശത്ത് വിരലുകൾക്ക് സുഖപ്രദമായ ഇടം ഉണ്ടായിരിക്കണം. കൂടാതെ, കാലിൽ സംഭവിക്കുന്ന കോളസ്, വൈകല്യങ്ങൾ, വേദന തുടങ്ങിയ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കരുത്.

ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂസ് ശരീരഭാരത്തെ അസന്തുലിതമായി പാദത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്തേക്ക് മാറ്റുന്നതിനാൽ, അവ പാദത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്തും (മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥികൾ) വിരലുകളിലും നിരവധി വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ബനിയൻ;

ഹൈ ഹീൽസിന്റെ ഫലമായി, പെരുവിരലിന്റെ റൂട്ട് ജോയിന്റിൽ ഗുരുതരമായ വൈകല്യം സംഭവിക്കുന്നു, ഇതിനെ ഹാലക്സ് വാൽഗസ് എന്നും ഹാലക്സ് റിജിഡസ് എന്നും വിളിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്, നടത്തം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, ചികിത്സിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പലപ്പോഴും ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്.

ചുറ്റിക;

ഉയർന്ന ഹീലുള്ളതും ഇറുകിയതുമായ ഷൂകൾ വിരലുകളെ ഒരു ഫണലിൽ ഇടുന്നതുപോലെ ഞെരുക്കുന്നു, ഇത് വിരലുകളുടെ ഗുരുതരമായ വൈകല്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു. വിരലുകൾ വളച്ച് ഒരു നഖം ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഷൂസുകളിൽ നിരന്തരം ഉരസുന്നത് കോളസുകൾക്ക് കാരണമാവുകയും നടത്തം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. കഠിനമായ ചുറ്റിക വിരൽ വൈകല്യങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലിലൂടെ മാത്രമേ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയൂ.

Calluses;

ഇത് സാധാരണയായി ചർമ്മത്തിന് ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ്. കാലുകൾക്ക് വൈകല്യമുള്ള സ്ത്രീകളിലും വൈകല്യങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽപ്പോലും അനാരോഗ്യകരമായ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നവരിലും കോളുകൾ വളരെ സാധാരണമാണ്.

ഹാഗ്ലണ്ട് രോഗം;

ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂകൾ കാരണം ഷൂയുമായി കുതികാൽ പ്രദേശം നിരന്തരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് കുതികാൽ പിന്നിലെ അസ്ഥികളിൽ വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ കഠിനമായ പുറം-കുതികാൽ വേദന, അക്കില്ലസ് ടെൻഡിനൈറ്റിസ്, ബർസിറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. കുതികാൽ പിൻഭാഗം ചിലപ്പോൾ വീർക്കുകയും വെള്ളം ശേഖരിക്കുകയും വളരെ വേദനാജനകമായ അവസ്ഥയുമാണ്.

ന്യൂറോമാസ്;

ഉയർന്ന കുതികാൽ, ഇറുകിയ ഷൂസ് എന്നിവ കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള ചെറിയ ഞരമ്പുകളെ ഞെരുക്കുന്നു, ഇത് ഈ ഞരമ്പുകൾ വീർക്കുകയും ട്യൂമറുകളായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെ മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്, ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ പോലും വേദന ഒഴിവാക്കില്ല. മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും വിരലുകൾക്കിടയിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്. തുടക്കത്തിൽ, പൊള്ളൽ, ഇക്കിളി, മരവിപ്പ് എന്നിവയുണ്ട്. കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് സ്ഥിരമായ ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും നടത്തം തടയുന്ന വേദനയും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കണങ്കാൽ ഉളുക്ക്;

ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂസ് ഉളുക്കിന് കാരണമാകും, ഇത് കണങ്കാലിലെ ലിഗമെന്റുകൾ നീട്ടുകയോ കീറുകയോ പൊട്ടുകയോ ചെയ്യും. ആവർത്തിച്ചുള്ള കണങ്കാൽ ഉളുക്ക്; ഇത് കണങ്കാലിലെ ലാക്‌സിറ്റിക്കും കാൽസിഫിക്കേഷനും വഴിയൊരുക്കുന്നു.

താഴത്തെ പുറം വേദന;

ഹൈ-ഹീൽഡ് ഷൂസ് അരക്കെട്ടിന്റെ കമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (ഹൈപ്പർലോർഡോസിസ്), നാഡി ചാനലുകൾ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്നു, നട്ടെല്ലിൽ കാൽസിഫിക്കേഷനും ഹെർണിയേഷനും കാരണമാകുന്നു. ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ ഈട് കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ വൈകല്യങ്ങൾ പുറം, കഴുത്ത് കശേരുക്കളെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് പുറം, കഴുത്ത് വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

മുട്ടുവേദന;

ഉയർന്ന ഹീലുള്ള ഷൂകൾ കാൽമുട്ടിനുള്ളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കാൽമുട്ടിലെ ലോഡ് വിതരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് കാൽമുട്ടിന്റെ ആദ്യകാല അപചയത്തിനും വേദനയ്ക്കും വഴിയൊരുക്കുന്നു.

കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികൾ;

ദീര് ഘകാലം ഹൈഹീല് ചെരുപ്പ് ധരിക്കുന്നവരില് കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികള് ചുരുങ്ങുന്നത് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇവരിൽ ചിലർ പിന്നീട് സാധാരണ ഹൈഹീൽ ചെരുപ്പുകൾ ധരിച്ചാലും കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികൾ ചുരുങ്ങുന്നത് കാരണം സാധാരണ ഷൂ ധരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.