“അവൾ ദിവസം മുഴുവൻ അവളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇരിക്കുന്നു!”, “അവൾ ഒരു ടാബ്‌ലെറ്റിന് അടിമയായി!”, “അവൾ അവളുടെ സെൽഫോൺ ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല!” കോവിഡ് -19 പാൻഡെമിക് സമയത്ത് മിക്കവാറും എല്ലാ മാതാപിതാക്കളുടെയും പൊതുവായ പരാതിയാണ് അവരുടെ കുട്ടികളിലെ സാങ്കേതിക ആസക്തി.
മാസങ്ങളോളം ഓൺലൈൻ വിദ്യാഭ്യാസം മൂലം മണിക്കൂറുകളോളം കമ്പ്യൂട്ടറിനു മുന്നിലിരുന്ന കുട്ടികൾ; ക്ലാസിനു ശേഷമോ ക്ലാസുകൾക്കിടയിലോ ഡിജിറ്റൽ ഗെയിമുകൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്ത രക്ഷിതാക്കൾക്ക്, സെമസ്റ്റർ സമയത്തും ഇതേ പരാതികൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു! അസിബാഡെം ഫുല്യ ഹോസ്പിറ്റലിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് സെന സിവ്രി പറഞ്ഞു, “ഒരു വർഷം മുമ്പ് വരെ കുട്ടികളിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്താൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ച ടാബ്‌ലെറ്റുകളും കമ്പ്യൂട്ടറുകളും അവരുടെ വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. അതേസമയം, വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ കണ്ടെത്താനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ കുട്ടികൾ ടാബ്‌ലെറ്റിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിച്ചു. നടത്തിയ പഠനങ്ങളിലൊന്ന്; ടാബ്‌ലെറ്റിന് മുന്നിൽ കുട്ടികൾ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം 500 ശതമാനം വർധിച്ചതായി ഇത് കാണിക്കുന്നു. രക്ഷിതാക്കൾക്ക് ഏറ്റവും അസ്വാസ്ഥ്യവും പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസവുമുള്ള ആദ്യത്തെ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണിത്. പറയുന്നു. കുട്ടികളെ ഡിജിറ്റൽ ഗെയിമുകളിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്താനും സെമസ്റ്റർ ഇടവേളയിൽ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും കഴിയുമെന്ന് ഊന്നിപ്പറയുന്ന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് സേന സിവ്രി, സാങ്കേതിക ആസക്തിക്കെതിരെ സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പുകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും നൽകി.
മാതാപിതാക്കളെന്ന നിലയിൽ ഒരു മാതൃക വെക്കുക
മാതാപിതാക്കളെ മാതൃകയാക്കിയാണ് കുട്ടികൾ പല സ്വഭാവങ്ങളും പഠിക്കുന്നത് എന്നത് മറക്കരുത്. നമ്മൾ വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നമ്മുടെ കുട്ടി നമ്മൾ വായിക്കുന്നത് കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ ശീലം വളർത്തിയെടുക്കാൻ അവന് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതുപോലെ, ടാബ്‌ലെറ്റുകളുടെ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് അവരെ അകറ്റാൻ, മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുട്ടികളുടെ മുന്നിൽ ടാബ്‌ലെറ്റുകളുടെയും ഫോണുകളുടെയും ഉപയോഗം ജോലിക്ക് പുറത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കണം.
സ്‌ക്രീൻ ഓഫ് മണിക്കൂർ സൃഷ്ടിക്കുക
ഒരു കുടുംബമായി സ്‌ക്രീൻ ഓഫ് സമയം സൃഷ്‌ടിക്കാം. ഭക്ഷണ സമയം, കളി സമയം തുടങ്ങിയ സമയങ്ങളിലും ഇവയായിരിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ചും നമ്മൾ ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ. ടെലിവിഷൻ, ടാബ്‌ലെറ്റ്, കമ്പ്യൂട്ടർ, ഫോൺ തുടങ്ങിയ ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണങ്ങൾ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.
ഉപയോഗ സമയം എഡിറ്റ് ചെയ്യുക
ടാബ്‌ലെറ്റിന് / കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ കുട്ടികൾ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഓൺലൈൻ പരിശീലന കാലയളവ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സെമസ്റ്റർ ഇടവേളയിൽ, അത് വളരെയധികം കുറയ്ക്കുകയും മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പങ്കിടുക
ടാബ്‌ലെറ്റ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കുട്ടികൾ കാണുന്ന പ്രോഗ്രാമുകൾ, വീഡിയോകൾ, ഗെയിമുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കളെ അറിയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അവരുടെ വികസനത്തിനും സുരക്ഷയ്ക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പങ്കിടുകയും കാഴ്ചകൾ കൈമാറുകയും ചെയ്യുക. ടാബ്‌ലെറ്റ് ഉപയോഗ സമയങ്ങളിൽ കുട്ടികൾ കാണുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഇടയ്‌ക്കിടെ മാതാപിതാക്കളെ അനുഗമിക്കുന്നതും അവരെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതും അവരുടെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കും.
"3-6-9-12 നിയമം" ഓർക്കുക!
വിദഗ്ദ്ധ സൈക്കോളജിസ്റ്റായ സേന സിവ്രി പറയുന്നു, “0-3 വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് ഒന്നും ലഭിക്കില്ലെന്നും 3-6 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് നിറങ്ങളും ബലപ്പെടുത്തലുകളും പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ കണ്ട് പഠിക്കാനും പ്രയോജനം നേടാനും കഴിയുമെന്നും ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു. 9 വയസ്സിന് മുമ്പ് അവർ സ്വയം ഓൺലൈനിൽ പോകരുതെന്നും 12 വയസ്സിന് മുമ്പ് സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗിക്കരുതെന്നും അറിയാം. ഡിജിറ്റലുമായി കുട്ടികളുടെ ബന്ധം ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ നിയമങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കണം. പറയുന്നു.
വീട്ടിൽ കുട്ടികൾക്കുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുക
കുട്ടികൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന് പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയുന്ന ജോലികൾ നൽകുകയും ഗെയിമുകൾ നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ശൂന്യമായിരിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം ടാബ്‌ലെറ്റിലേക്കും കമ്പ്യൂട്ടറിലേക്കും ഓടുന്ന കുട്ടികൾക്കായി മാതാപിതാക്കൾ വീട്ടിൽ സൃഷ്ടിക്കുന്ന മേഖലകളും ഗെയിമുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും (പസിൽ, വീട്ടുജോലികളിലെ ഗെയിം പോലുള്ള സഹായം, ഗെയിം കോർണറുകൾ, ടൂളുകൾ മുതലായവ). ടാബ്‌ലെറ്റിൽ നിന്ന് കുട്ടികൾ അകന്ന് നിൽക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ഹോബിയിലേക്ക് വഴിതിരിച്ചുവിടുക
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നന്നായി നിരീക്ഷിക്കുകയും അവന്റെ കഴിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് അവനെ സന്തോഷിപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഹോബികൾ നേടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക. ടാബ്‌ലെറ്റുകളിലും കമ്പ്യൂട്ടറുകളിലും ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരു ഹോബിയിലേക്ക് നയിക്കുകയോ ഒരു വിദേശ ഭാഷ പഠിക്കുന്നതിന് സംഭാവന നൽകുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാകും.
വീട്ടിൽ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക
കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ ശാരീരിക ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടാൻ കഴിയണം. വീട്ടിൽ അടച്ചിടുന്ന പ്രക്രിയ ഇതിന് മുന്നിൽ ഗുരുതരമായ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വീട്ടിൽ സ്പോർട്സ് ചെയ്യാനും അവരെ അനുഗമിക്കാനും മാതാപിതാക്കൾക്ക് കുട്ടികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനാകും.
ഒരുമിച്ച് ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ സമയം ആസ്വദിക്കൂ
വിദഗ്ധ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് സേന സിവ്രി പറഞ്ഞു, “ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കുട്ടികളോടൊപ്പം ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുക എന്നതാണ്. കുട്ടികൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം അവശേഷിക്കുമ്പോൾ, അവർ കൂടുതൽ ഡിജിറ്റലിലേക്ക് പോകും. ഇക്കാരണത്താൽ, മാതാപിതാക്കൾ ദിവസവും പതിവായി സമയം കണ്ടെത്തുകയും മറ്റൊന്നും ശ്രദ്ധിക്കാതെ കുട്ടികളോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് കുട്ടികളുടെ വൈകാരിക വികാസത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഡിജിറ്റൽ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് അവരെ അകറ്റുകയും ചെയ്യും. പറയുന്നു.
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ