എന്താണ് മെലറ്റോണിൻ ഹോർമോൺ, അത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? മെലറ്റോണിൻ എന്ന ഹോർമോൺ എങ്ങനെ വർദ്ധിക്കുന്നു?

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ് മെലറ്റോണിൻ, ഉറക്ക-ഉണർവ് ചക്രം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. തലച്ചോറിനു താഴെ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന പീനൽ ഗ്രന്ഥി അഥവാ പീനൽ ഗ്രന്ഥിയാണ് ഇത് പുറത്തുവിടുന്നത്.

ഉറക്ക-ഉണരുന്ന സമയത്തിന് പുറമേ, സർക്കാഡിയൻ താളവുമായി മാറുന്ന ഘടകങ്ങളെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിൽ മെലറ്റോണിൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, അതായത്, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ, കാലാനുസൃതമായ പ്രത്യുത്പാദന പ്രേരണകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ദൈനംദിന ചക്രം.

മെലറ്റോണിന്റെ മിക്ക ഫലങ്ങളും മെലറ്റോണിൻ റിസപ്റ്ററുകൾ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, മറ്റ് ഫലങ്ങൾ ഹോർമോണിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പങ്ക് മൂലമാണ്. സസ്യങ്ങളിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിനെതിരായ പ്രതിരോധമായും പ്രവർത്തിക്കുന്ന മെലറ്റോണിൻ വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു.

മരുന്നായോ സപ്ലിമെന്റായോ ഉപയോഗിക്കുന്ന മെലറ്റോണിൻ സാധാരണയായി ഒരു ലബോറട്ടറിയിൽ കൃത്രിമമായി നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റ് എന്ന നിലയിൽ, ജെറ്റ് ലാഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഷിഫ്റ്റ് വർക്ക് പോലുള്ള ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഹ്രസ്വകാല ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശത്തോടൊപ്പം മെലറ്റോണിൻ ഉപയോഗിക്കണം.

മെലറ്റോണിൻ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഗുളിക രൂപത്തിലാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്, എന്നാൽ ഇത് കവിളിലോ നാവിനടിയിലോ വയ്ക്കാവുന്ന രൂപങ്ങളിലും ലഭ്യമാണ്. ഈ രീതിയിൽ, വാമൊഴിയായി എടുക്കുന്ന മെലറ്റോണിൻ ശരീരം നേരിട്ട് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.

മെലറ്റോണിന്റെ ഇഫക്റ്റുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരീരത്തിലെ മെലറ്റോണിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം രാത്രിയും പകലും അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്ക-ഉണർവ് സൈക്കിളുകളെ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ്. ഇരുട്ട് സാധാരണയായി ശരീരം കൂടുതൽ മെലറ്റോണിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഉറക്കത്തിന് തയ്യാറെടുക്കാൻ ശരീരത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വെളിച്ചവും വെളിച്ചവും മെലറ്റോണിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുകയും ഉണർന്നിരിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കാൻ ശരീരത്തിന് സൂചന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് സാധാരണയായി മെലറ്റോണിന്റെ അളവ് കുറവാണ്.

ഉറക്ക നിയന്ത്രണത്തിനായി സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഉപയോഗിക്കുന്ന മെലറ്റോണിൻ ഹോർമോൺ ഫലപ്രദമാണെന്നതിന് കൃത്യമായ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

പഠനങ്ങളുടെ ഫലമായി, പതിവ് ഉപയോഗത്തിലൂടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ആരംഭം ഏകദേശം ആറ് മിനിറ്റ് മുമ്പാണെന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു, എന്നാൽ മൊത്തം ഉറക്ക സമയത്തിൽ മാറ്റമൊന്നും ഉണ്ടായിട്ടില്ലെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു. കൂടാതെ, മെലറ്റോണിൻ ഉപയോഗം നിർത്തലാക്കിയതോടെ, ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഉറക്കം കുറയുന്നത് അപ്രത്യക്ഷമാകുമെന്ന് തോന്നുന്നു.

മെലറ്റോണിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മെലറ്റോണിൻ ഒരു സപ്ലിമെന്റായി എടുക്കുമ്പോൾ, കുറഞ്ഞ അളവിൽ കുറഞ്ഞ സമയം ഉപയോഗിച്ചാൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വളരെ കുറവാണെന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കിടയിൽ:

• വരണ്ട വായ
• വായിൽ അൾസർ
• ഉത്കണ്ഠ
• അസാധാരണമായ കരൾ പ്രവർത്തന പരിശോധനകൾ
• അസ്തീനിയ (ബലഹീനത)
• തലവേദന
• തലകറക്കം
• ഓക്കാനം
• ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് (ചർമ്മ വീക്കം)
• മാലിന്യങ്ങൾ
• ഒഴിവാക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ
• ഊർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവം
• രാത്രി വിയർക്കൽ
• നെഞ്ച് വേദന
• ദഹനക്കേട് അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ
• ഹൈപ്പർബിലിറൂബിനെമിയ, അതായത് ചർമ്മത്തിന്റെയും കണ്ണുകളുടെയും മഞ്ഞനിറം, രക്തത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ തകർച്ച മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഉയർന്ന ബിലിറൂബിൻ അളവ്
• രക്താതിമർദ്ദം (ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം)
• അശാന്തി
• മൂത്രത്തിൽ പ്രോട്ടീനൂറിയ
• മൂത്രത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസ്
• അതിസാരം
• വയറുവേദന
• ചൊറിച്ചിൽ
• ഭാരം കൂടുന്നു
• കൈകളിലും കാലുകളിലും വേദന
• ഉണങ്ങിയ തൊലി
• ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
• മൈഗ്രെയ്ൻ
• സൈക്കോമോട്ടർ ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി, അതായത് അസ്വസ്ഥത, വർദ്ധിച്ച പ്രവർത്തനത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥത
• മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു
• ആക്രമണോത്സുകത
• ക്ഷോഭം
• ഉറങ്ങുന്ന അവസ്ഥ
• അസാധാരണമായ സ്വപ്നങ്ങൾ
• ഉറക്കമില്ലായ്മ
• മരവിപ്പ്
• ഇത് ക്ഷീണമായി കണക്കാക്കുന്നു.

ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്നവരോ കരൾ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികളോ മെലറ്റോണിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.മെലറ്റോണിൻ ഹോർമോൺ ഫലപ്രദമാകുന്ന അവസ്ഥകൾ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം കൂടാതെ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.

• ചില രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉറക്ക തകരാറുകൾ, അതായത്, ബീറ്റാ ബ്ലോക്കറുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉറക്കമില്ലായ്മ: ബീറ്റാ ബ്ലോക്കർ ക്ലാസ് മരുന്നുകളായ അറ്റെനോലോൾ, പ്രൊപ്രനോലോൾ എന്നിവ മെലറ്റോണിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതായി നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ എടുക്കുന്ന രോഗികളിൽ മെലറ്റോണിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
• എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, വേദനാജനകമായ ഗർഭാശയ വൈകല്യം
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം: നിയന്ത്രിത-റിലീസ് തരം മെലറ്റോണിന്റെ ഉപയോഗം ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഒരു പരിധിവരെ നിയന്ത്രിക്കുമെന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
• ഉറക്കമില്ലായ്മ: മെലറ്റോണിന്റെ ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗം ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളിൽ ഉറങ്ങാൻ ആവശ്യമായ സമയം 6-12 മിനിറ്റ് കുറയ്ക്കുമെന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തികളിലെ മൊത്തം ഉറക്ക സമയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. മെലറ്റോണിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ചെറുപ്പക്കാരേക്കാൾ പ്രായമായവരിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
• ജെറ്റ് ലാഗ്: ഗവേഷണങ്ങളുടെ ഫലമായി, മെലറ്റോണിൻ ജെറ്റ് ലാഗ് ലക്ഷണങ്ങളായ ഉണർവ്, ചലന ഏകോപനം, പകൽ ഉറക്കം, ക്ഷീണം എന്നിവ ലഘൂകരിക്കുകയോ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
• ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള ഉത്കണ്ഠ: മെലറ്റോണിൻ, അതിന്റെ ഉപഭാഷാ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മിഡസോലം പോലെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ചില വ്യക്തികളിൽ കുറച്ച് പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു.
• സിസ്റ്റുകളോ ദ്രാവകങ്ങളോ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത മുഴകൾ (സോളിഡ് ട്യൂമറുകൾ): കീമോതെറാപ്പിയോ മറ്റ് കാൻസർ ചികിത്സകളോ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മെലറ്റോണിൻ കഴിക്കുന്നത് ട്യൂമറിന്റെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കുകയും ട്യൂമർ ഉള്ളവരിൽ അതിജീവന നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
• സൂര്യാഘാതം: സൂര്യപ്രകാശത്തോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ ആളുകളിൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചർമ്മത്തിൽ മെലറ്റോണിൻ ജെൽ പുരട്ടുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, കുറഞ്ഞ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ള ആളുകളിൽ മെലറ്റോണിൻ ക്രീമിന് സൂര്യതാപം തടയാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു.
• താടിയെല്ല് സന്ധിയെയും പേശികളെയും ബാധിക്കുന്ന വേദനാജനകമായ അവസ്ഥകളുടെ ഒരു കൂട്ടം, അതായത് ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസോർഡേഴ്സ്: 4 ആഴ്ച ഉറക്കസമയം മെലറ്റോണിൻ കഴിക്കുന്നത് വേദന 44% കുറയ്ക്കുകയും താടിയെല്ല് വേദനയുള്ള വ്യക്തികളിൽ വേദന സഹിഷ്ണുത 39% വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
• രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് (ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയ): മെലറ്റോണിൻ വാമൊഴിയായി എടുക്കുന്നതിലൂടെ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

മെലറ്റോണിൻ ഹോർമോണിന്റെ ഉപയോഗം അത്‌ലറ്റിക് പ്രകടനത്തിൽ അളക്കാനാവാത്ത സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ലെന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, വളരെ രോഗികളായ ആളുകളിൽ അനിയന്ത്രിതമായ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, വരണ്ട വായ, വന്ധ്യത, ചാക്രികമായ അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കക്കുറവ് തുടങ്ങിയ ചിന്തകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന രോഗങ്ങൾ. രാത്രി ഷിഫ്റ്റുകൾ, അതായത് ഷിഫ്റ്റ് വർക്ക് ഡിസോർഡർ.

ബെൻസോഡിയാസെപൈൻസ് എന്ന മരുന്നുകളുടെ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിനോ വിഷാദരോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുന്നതിനോ പൂർണ്ണമായും ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് തോന്നുന്ന മെലറ്റോണിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ പ്രഭാവം ഇനിപ്പറയുന്ന കേസുകളിൽ ഇതുവരെ നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

• പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ എഎംഡി, പ്രായമായവരിൽ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്ന ഒരു നേത്രരോഗം,
• എക്സിമ അല്ലെങ്കിൽ അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്
• ശ്രദ്ധക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ
• ഓട്ടിസം
• നല്ല പ്രോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ കാരണം പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വികാസം;
• ബൈപോളാർ
• കാൻസർ ബാധിച്ച വ്യക്തികളിൽ ക്ഷീണം
• തിമിരം
• വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം
• ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ സിഒപിഡി, ഇത് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ശ്വാസകോശ രോഗമാണ്,
• ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം, ഓർമ്മശക്തി, ചിന്താശേഷി,
• ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറി അല്ലെങ്കിൽ എച്ച്. പൈലോറി അണുബാധയുള്ള ആളുകളിൽ ദഹനക്കേട്,
• എപ്പിയിൽസി
• ഫൈബ്രോമയാൾജിയ
• നെഞ്ചെരിച്ചിൽ
• പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന കുടൽ സിൻഡ്രോം (IBS)
• ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
• മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം
• മൈഗ്രെയ്ൻ
• മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്)
• ഹൃദയാഘാതം
• ശിശുക്കളിൽ ഓക്സിജന്റെ അഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം
• ഫാറ്റി ലിവറും വീക്കവും (NASH)
• വായയ്ക്കുള്ളിൽ വ്രണങ്ങളും വീക്കവും
• കുറഞ്ഞ അസ്ഥി പിണ്ഡം (ഓസ്റ്റിയോപീനിയ)
• പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം, ഒരു ഹോർമോണൽ ഡിസോർഡർ, ഇത് സിസ്റ്റുകൾക്കൊപ്പം വലുതായ അണ്ഡാശയത്തിന് കാരണമാകുന്നു
• പോസ്ചറൽ ടാക്കിക്കാർഡിയ സിൻഡ്രോം
• പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ
• റേഡിയേഷൻ ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്
• വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം
• സാർകോയിഡോസിസ്, ശരീരാവയവങ്ങളിൽ, സാധാരണയായി ശ്വാസകോശത്തിലോ ലിംഫ് നോഡുകളിലോ വീക്കം (വീക്കം) ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു രോഗം
• സ്കീസോഫ്രീനിയ
• സീസണൽ വിഷാദം
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൂ
• സെപ്സിസ് (രക്ത അണുബാധ)
• സമ്മർദ്ദം
• ടാർഡൈവ് ഡിസ്കീനിയ, സാധാരണയായി ആന്റി സൈക്കോട്ടിക് മരുന്നുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചലന വൈകല്യം
• ടിന്റിനൈറ്റിസ് (ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുന്നു)
• വൻകുടൽ പുണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടൽ (അജിതേന്ദ്രിയത്വം).

മെലറ്റോണിൻ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, അതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മെലറ്റോണിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെയും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെയും സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മെലറ്റോണിൻ എന്ന ഹോർമോണിന് കഫീൻ പോലുള്ള വിവിധ മരുന്നുകളുമായും പദാർത്ഥങ്ങളുമായും ഇടപഴകുകയും വിവിധ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അത് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അത് വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വഷളാക്കും.

മെലറ്റോണിൻ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുകയും പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രമേഹമുള്ള വ്യക്തികൾ മെലറ്റോണിൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കണം. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരിൽ മെലറ്റോണിൻ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.

മെലറ്റോണിൻ എന്ന ഹോർമോണിന് രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ട്രാൻസ്പ്ലാൻറ് സ്വീകരിച്ച ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ ചികിത്സയെ തടസ്സപ്പെടുത്താനും കഴിയും. രക്തസ്രാവമുള്ളവരിൽ മെലറ്റോണിൻ രക്തസ്രാവം കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

മെലറ്റോണിൻ വായിലൂടെ ഗുളിക രൂപത്തിലോ സബ്ലിംഗ്വൽ ഗുളിക രൂപത്തിലോ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ജെൽ രൂപത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിന്റെ നേരിട്ടുള്ള മേൽനോട്ടത്തിൽ കുത്തിവയ്പ്പിലോ ഉപയോഗിക്കാം. മെലറ്റോണിൻ കഴിച്ചശേഷം നാലോ അഞ്ചോ മണിക്കൂർ വാഹനമോടിക്കുകയോ യന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ അരുത്.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മെലറ്റോണിന്റെ ഉപയോഗം

മെലറ്റോണിൻ വായിലൂടെ എടുക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ കുത്തിവയ്ക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീകൾ ഉയർന്ന അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോഴോ ഗർഭനിരോധനത്തിന് സമാനമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് ഗർഭിണിയാകാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും.

ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ മെലറ്റോണിന്റെ കുറഞ്ഞ ഡോസുകൾ സുരക്ഷിതമാണോ എന്നറിയാൻ വേണ്ടത്ര വിശ്വസനീയമായ ഗവേഷണം പൂർത്തിയായിട്ടില്ല. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ Melatonin-ന്റെ ഉപയോഗം എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വേണ്ടത്ര അറിവില്ല.

ഇക്കാരണത്താൽ, ഈ വിഷയത്തിൽ കൂടുതൽ കൃത്യമായ പഠനങ്ങൾ അവസാനിക്കുന്നതുവരെ ഗർഭാവസ്ഥയിലോ ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴോ മെലറ്റോണിൻ ഉപയോഗിക്കരുത്. അതുപോലെ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് മെലറ്റോണിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് മതിയായ വിവരങ്ങൾ ഇല്ല, അതിനാൽ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

കുട്ടികളിൽ മെലറ്റോണിന്റെ ഉപയോഗം

കൗമാരത്തിൽ മെലറ്റോണിൻ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്ന ആശങ്കയുണ്ട്. ഈ ആശങ്കകൾ ഇപ്പോഴും നിർണ്ണായകമായി സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങളുള്ള കുട്ടികളിൽ അല്ലാതെ മെലറ്റോണിൻ ഉപയോഗിക്കരുത്. കുട്ടികളിൽ വായിലൂടെ കഴിക്കുമ്പോൾ മെലറ്റോണിൻ സുരക്ഷിതമാണോ എന്നറിയാൻ മതിയായ തെളിവുകൾ ഇതുവരെ ലഭിച്ചിട്ടില്ല.