അവ്യക്തമായ സമ്മർദ്ദം ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ ഉണർത്തുന്നു

ഒരു ഫോബിയ പോലുള്ള രോഗഭീതി ഉയർന്നുവന്നതായി സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. ഡിസീസ് ഫോബിയ ഉള്ള ജനസംഖ്യ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്നും ആശുപത്രികൾ അപകടസാധ്യതയിലാണെന്നും നെവ്സാത് തർഹാൻ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. ചില വ്യക്തികളിൽ പരോക്ഷമായ സമ്മർദ്ദവും നേരിടുന്നുണ്ടെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു, പ്രൊഫ. ഡോ. നെവ്‌സാത് തർഹാൻ പറഞ്ഞു, “അവരുടെ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്ന ആളുകളിൽ പരോക്ഷമായ സമ്മർദ്ദം പതിവായി സംഭവിക്കാറുണ്ട്. അവർ വൈകാരിക പ്രകടനത്തെ അനുവദിക്കാത്തതിനാൽ, നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്നു. മൂടുപടമുള്ള സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിലെ പ്രവർത്തനരഹിതമായ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ ഉണർത്തുകയും വ്യക്തിയിൽ ക്യാൻസർ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

Üsküdar യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്ഥാപക റെക്ടർ, സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. Nevzat Tarhan ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യത്തെ സ്പർശിക്കുകയും ഡിസീസ് ഫോബിയയെക്കുറിച്ച് പ്രധാനപ്പെട്ട വിലയിരുത്തലുകൾ നടത്തുകയും ചെയ്തു.

ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴാണ് അതിൻ്റെ മൂല്യം തിരിച്ചറിയുന്നത്

Son dönemde insanların sağlığa daha çok önem vermeye başladıklarını belirten Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Özellikle genç nüfus sağlığı çok hoyrat kullanıyordu. İnsanlık hoyrat kullanıyordu. Belli bir yaşa gelince sağlığın kıymeti anlaşılıyordu. O açıdan insan sahip olduğu küçük şeylerin kıymetini bilmek gibi insanın mutluluk biliminin temel öğretilerinden olan bir beceriyi unutmuştuk. Küçük şeylerden mutlu olmak önemli çünkü biliyorsunuz kapital sistem tüketerek mutlu olmayı amaçladığı için üreterek mutlu olmayı önemsemiyor. Yani üreterek mutlu olmak, tüketerek mutlu olmaya tercih ediliyor. Bu salgın aslında insanlara ölümlü dünyada yaşadıklarını hatırlattı. Bunun için sağlığını da kaybettiğin zaman kıymetini anlıyorsun ama çok geç oluyor. Hastalıklar yaşam stilinin yanlış olmasından kaynaklanıyor. Yemek, içmek, beslenmek, hareket gibi böyle yani yaşam felsefesi gibi konular önemli. Sağlık konusunda endişesi artan bir grup var” dedi.

ഡിസീസ് ഫോബിയ ഉള്ള ജനസംഖ്യ വർദ്ധിച്ചു തുടങ്ങി

പ്രൊഫ. ഡോ. രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഭയം പോലെയുള്ള ഭയം ഉയർന്നുവന്നതായി നെവ്സാത് തർഹാൻ പറഞ്ഞു, തൻ്റെ വാക്കുകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തുടർന്നു:

“ഈ ജനക്കൂട്ടവും ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു. ഡിസീസ് ഫോബിയ കാരണം റിസ്ക് എടുക്കുന്നവരാണ് ആശുപത്രികൾ. ഫോബിയ ഉള്ളവർ ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ തവണ ആശുപത്രികളിൽ പോകാൻ തുടങ്ങും. അവൻ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവിടെ പോയി പരീക്ഷിക്കുന്നതിനും ക്യൂവിൽ ചേരുന്നതിനും തുടങ്ങുന്നു. ഈ സാഹചര്യം കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതിരുവിട്ടവരും ഉണ്ടായിരുന്നു. ആശുപത്രികളും ആരോഗ്യവും ഒഴികെ മറ്റെല്ലാം അവഗണിച്ച് ജീവിക്കാനാണ് അവർ ശ്രമിച്ചത്. ഫോബിയ ഉള്ളവരിൽ ചിലർക്ക് ആരോഗ്യ ഉത്കണ്ഠയേക്കാൾ ഒരു ഡിസീസ് ഫോബിയ ഉണ്ട്. അവൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുമ്പോൾ, അവൻ തൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്നു, അവൻ ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കുന്നു, എന്തെങ്കിലും മരവിപ്പ് ഉണ്ടായാൽ, അവൻ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നു, അവൻ നിരവധി പരിശോധനകൾക്ക് വിധേയനാകുന്നു, പക്ഷേ നെഗറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ആശ്വാസം തോന്നുന്നു. ഒരു ദിവസത്തിനു ശേഷം അയാൾക്ക് മറ്റൊരു അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നതായി തോന്നിയാൽ, അവൻ വീണ്ടും പോകുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് സോമാറ്റിസേഷൻ ഡിസോർഡർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. രോഗിയല്ലെങ്കിലും രോഗത്തോട് അമിതമായ ആകുലതയുണ്ട്, പക്ഷേ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയമില്ല, രോഗത്തോടുള്ള ആധിയാണ്. ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയാസിസിന് രോഗ ഭയവും ആരോഗ്യ ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ട്. രോഗത്തെ ഭയക്കുന്നവർ രോഗം എന്ന വാക്ക് പറയാറില്ല. ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അവർ ഒഴിവാക്കുന്നു. മിസോഫോബിയ ഉള്ളവർക്ക്, അതായത് രോഗാണുക്കളെ ഭയക്കുന്നവർക്ക് രോഗഭീതിയുണ്ട്. "ആ ഭയങ്ങളിൽ, വിപരീതമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഒഴിവാക്കൽ."

രോഗത്തെ അവഗണിച്ചാണ് അവർ ജീവിക്കുന്നത്

Kişinin hastalıklarla ilgili bir korku duyması doğal olduğunu ifade eden Tarhan, “Tüberküloz ya da başka hastalıkların kendisinde olup olmayacağı ile ilgili korkuya kapılabilirler. Korku olan kişilerde iki türlü tepki oluyor. Bir kısmında sağlık endişesine dönüşüyor. Sık sık tahliller yaptırıyorlar, birçok doktora gidiyorlar. Bir kısmında da hastalık fobisi oluşuyor. Hastalığı yok sayarak yaşamaya çalışıyorlar. Kaçınma davranışı ortaya çıkıyor. Hastalık fobisi olanlar hastalığı ilerlese bile yine doktora gitmez. İleri yaşta olsa bile çocukları tahlile götüremezler. Hastalık çıkması ile ilgili korkuyu yok sayarak kendini rahatlatmaya çalışır. Bu hastalık fobisi tarzında dediğimiz durum ortaya çıktığı zaman oluyor. Başka korkuları yoksa sadece ölüm korkusu varsa monofobi olmuyor. Bu tarzdaki korkusu olanların tedavisi farklıdır. Sağlık endişesi olanlarda sağlıkla ilgili beklenti seviyelerine bakarız. Sağlıktan hiçbir belirtisi olmamayı mı anlıyor? Hiçbir yere kaçamayacak gibi mi anlıyor? Böyle anlarsa ufacık bir yer kaşındığı zaman ufacık bir şey olduğu zaman hemen telaşlanır. İnsan ilginç bir varlık. Bazı insanların hayatında korku egemendir. Yani verdiği bütün kararlarda korkunun tesiri olur. Korkular o kişinin değer yargıları haline gelmiştir” dedi.

അവർ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ നാർസിസിസ്റ്റിക് നിക്ഷേപം നടത്തുന്നു.

Vücudumuzun patronu olmadığımızı kabul etmemiz gerektiğini belirten Tarhan, “Vücudumuzda bizden daha akıllı bir sistem yaratılmış. Yani vücudumuza bir mikrop girdiği zaman hijyen kurallarına uyduğumuzda o mikrop ilerleyemez. Hijyeni sağlayamazsak ilerler, lenf bezlerine yayılır, ihmal edersek yaralar oluşmaya başlar. Hekimler sadece tedavi zincirinde kayıp bir halkayı bulup onu yerine koyar. Mikrobu hemen yok edip hızla iyileştirecek birkaç ilaç verir ve ondan sonra zaten vücut geri kalanı kendisi yapıyor. Yaratan öyle bir sistem yaratmış ki biz haddimizi bileceğiz. Onun için vücudumuzdaki sisteme saygı duyacağız. Benim sağlığım neden dört dörtlük olmuyor diye devamlı oturup 60 dakikanın 59 dakikası kendini inceleyenler var. Şuram nasıl, buram nasıl, ne olacak, eyvah ya hasta olursam, ya ölürsem gibi en kötü senaryolar devamlı olunca artık her şeyi aksıyor. Zihnini meşgul eden bu düşüncelerden dolayı uykuya dalamıyorlar. Bu kişileri narsistlik yatırımını bedenine yapmış kişiler diye tanımlıyoruz” ifadelerini kullandı.

ജനങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിക്കണം

Kişide sağlık endişesi var mı, beklenti düzeyi yüksek mi yoksa kaçınma davranışı var mı ona bakıldığını ifade eden Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Kaçınma davranışı varsa evden çıkmıyor. Sağlık endişesi var mı onu incelemek lazım. Sağlıkla ilgili zihinsel uğraşısı fazla olursa o zaman sağlık endişesi oluyor. Bir de literatürde nosofobi olarak bilinen hastalık korkusu genellikle eşlik ediyor. Bu tür durumlarda bir alt boyut panik bozukluğudur. Panik bozukluğun da biyolojik boyutu var. Bunlar varsa kişide ve hangisi ön plandaysa onunla ilgili tedavi planı yapılıyor” diye konuştu.

വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം കൊഴുപ്പും പഞ്ചസാരയും രക്തത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു

Beynimizde otonom sinir sistemimizin regülasyonu ile ilgili hipotalamus adında bir bölge olduğunu belirten Tarhan, “Heyecanlanınca kalbimiz çarpar, korktuğumuz zaman savaş ve kaç tepsisi olur. Savaş ve kaç tepkisi olursa omuz boyun kasları kasılır, tansiyon ve damar direnci yükselir. Eğer kişide kronik stres varsa böyle durumlarda kişi devamlı stres hormonu salgıladığı için vücuttaki yağ depoları, şeker depoları kana boşalır. Kardiyoloji kliniklerinde ikinci kalp krizi geçirenlere yeni bir atak geçirmesin diye hiç sorgulanmadan hemen antidepresana başlanıyor. Çünkü post stroke depresyonlar var. Felçten sonra depresyonlar vardır. Kalp krizi sonrası onlar için otomatik yapılır. Bu ölçü daha önce ölçülemiyordu” dedi.

നമ്മുടെ തലച്ചോറിൽ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു അലാറം മെക്കാനിസം ഉണ്ട്.

പ്രൊഫ. ഡോ. നെവ്‌സാത് തർഹാൻ പറഞ്ഞു, 'ഞങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളുടെ സ്വയംഭരണ സംവിധാനത്തെ ഞങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി', അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ വാക്കുകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തുടർന്നു:

“Bazıları aşırı salgılatıyor, bazıları hiç salgılatmıyor. Otonom sinir sistemi orkestra gibi çalışması lazımken orkestradaki ritim bozuluyor. Biz bu durumda beyindeki o bozulan bölgeyi ölçebiliyoruz. Beyinde stres seviyesi yükseliyor ve seratonin depoları boşalıyor. Beyinde seratonin azalması var diyoruz. Beynimizde sağlıkla ilgili alarm mekanizması var. O bozulduğu için bu kişiler ufak bir şeyden beyin aşırı tepki veriyor. Bunu bilerek yapmıyorlar. O kişiye ‘hasta değilsin, takma kafana geçer, kendi kendinin doktoru ol’ gibi öneriler sunulmamalı. Bu onlara kötülük yapmaktır. O kişiye önce beyin kimyasını düzelten bir tedavi yapılır. Bu standart ilaç tedavisidir. Yeterli değilse ikinci aşamaya geçilir. Manyetik uyarım tedavisi yapılıyor. O yapılır ve aynı zamanda her seferinde standart olarak psikoterapi gerekir. Beyin fonksiyonlarını ölçerek gerçekleştirilen tedavi yöntemi var. Bu yöntem dünyada gelişti. Çocuklarda dikkat eksikliğini de ölçebildiği onaylandı. Bunları biyolojik kanıtlarla gösteriyoruz ve onun üzerinden tedaviye gidiyoruz.”

അവർ യുക്തിസഹമായ പരിഹാരങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് ആശ്വാസം തോന്നുന്നു

സൈക്കോതെറാപ്പിയിൽ വ്യക്തിയുടെ ചിന്താ പിശകുകൾ അവർ തിരിച്ചറിയുന്നുവെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചുകൊണ്ട് തർഹാൻ പറഞ്ഞു, “ഞങ്ങൾ അവരുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആശങ്കകൾ നിർണ്ണയിക്കുകയും ആ ആശങ്കകൾ യുക്തിസഹമായി പരിഹരിക്കാൻ അവരെ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തി യുക്തിസഹമായ പരിഹാരം ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ വ്യക്തിക്ക് ആശ്വാസം തോന്നുന്നു, ഇല്ലെങ്കിൽ, രോഗം വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുന്നു. അതായത്, ഇനി വീടുവിട്ടിറങ്ങാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥയിലെത്തിയ കേസുകളുണ്ട്. അയാൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങാൻ കഴിയില്ല, വീട്ടിൽ തനിച്ചിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. അത്തരം പെരുമാറ്റം ജീവിത നിലവാരത്തെ വളരെയധികം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ അവർ അത് ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ ചെയ്യുന്നില്ല. ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കാവുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തി അങ്ങനെയാണ്, എന്നാൽ ഈ ആളുകളുടെ മസ്തിഷ്കം വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. "ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹം നിയന്ത്രിക്കുന്ന അവരുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ ഭാഗം തകരാറിലാകുന്നു," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്ന ആളുകളിൽ രഹസ്യ സമ്മർദ്ദം കാണപ്പെടുന്നു

ചിലർക്ക് അവ്യക്തമായ സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാകാമെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി, പ്രൊഫ. ഡോ. നെവ്സാത് തർഹാൻ തൻ്റെ വാക്കുകൾ ഇങ്ങനെ ഉപസംഹരിച്ചു:

“Örtülü streste kişi stresli değilim, neden tansiyonum çıksın, neden elim ayağım uyuşsun, kalbim çarpsın diyor. Bu kişilere stresten olduğunu söyleyince stresim yok diyorlar. O zaman da doktorun kendisini anlamadığını düşünüyor. Örtülü streste kişi stresli olduğunu bilmez, stres organ diliyle yaşanır. Stres damarı kasar, tansiyonu yükseltir, omuz boyun sırt kaslarını kasar. Örtülü stres duygularını bastıran kişilerde çok oluyor. Duygularını bastırdıkları için bu kişiler duygu ifadesi yapamazlar. Bir şeye üzüldüklerinde, kızdıklarında içlerine atarlar, kendileri ile savaşırlar. Bu durumda beynin motorilazyoslarında duygu ifadesine izin vermedikleri için devamlı stres bağışıklık sistemini bastırır. Vücuttaki uyuyan kanser hücrelerini uyandırır ve kişide kanser başlar. Onun için bu örtülü stresi de unutmasınlar. Benim stresim yok deyip umursamaz davranmamaları gerekir.”