ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളുടെ മരണത്തിന് കാരണമായ കോവിഡ് -19 അണുബാധയുടെ അണുബാധയുടെ പോയിന്റായി നമ്മുടെ വായയും മൂക്കും മുന്നിലെത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അണുബാധ നമ്മുടെ കണ്ണിലൂടെയും പകരാം, ഇത് അപൂർവമാണെങ്കിലും!
വാസ്തവത്തിൽ, ചില രോഗികളിൽ, കോവിഡ് -19 ആദ്യമായി കണ്ണുകളിൽ സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു! നമ്മൾ കൂടുതൽ സമയവും വീട്ടിൽ, സാധാരണയായി കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ ചിലവഴിക്കുന്നതിനാൽ, ഈ ചിത്രം ഉണ്ടാക്കുന്ന കണ്ണുകൾക്ക് വരൾച്ചയും ക്ഷീണവും വേദനയും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കോവിഡ് -19 പാൻഡെമിക് സമയത്ത് നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. Acıbadem University Atakent Hospital ഒഫ്താൽമോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. പാൻഡെമിക് സമയത്ത് നമ്മുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമം, മാസ്ക് ധരിക്കേണ്ടതിന്റെയും കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് കൈ കഴുകുന്നതിന്റെയും പ്രാധാന്യം സർപ്പർ കാരക്കൂസ് ഊന്നിപ്പറയുന്നു. Acıbadem University Atakent Hospital ഒഫ്താൽമോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. കോവിഡ് -19 പാൻഡെമിക്കിൽ നമ്മുടെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ നാം സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകളെ കുറിച്ച് സർപ്പർ കാരക്കൂസ് സംസാരിച്ചു; പ്രധാനപ്പെട്ട നിർദ്ദേശങ്ങളും മുന്നറിയിപ്പുകളും നൽകി!
കൈ കഴുകാതെ ഒരിക്കലും!
നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരരുത്, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തിരുമ്മരുത്. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ കൈ കഴുകിയില്ലെങ്കിൽ! ഫ്ലൂ വൈറസുകളെപ്പോലെ, ശരീരത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തെ മൂടുന്ന മ്യൂക്കസ് മെംബ്രൺ എന്ന ചർമ്മത്തിലൂടെയാണ് കോവിഡ് -19 നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത്. ഈ ചർമ്മങ്ങൾ, അതായത്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്കുള്ള വൈറസുകളുടെ പ്രവേശന കവാടങ്ങൾ, നമ്മുടെ വായിലും മൂക്കിലും കണ്ണിലുമാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഒഫ്താൽമോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. കോവിഡ് -19 പാൻഡെമിക്കിൽ കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെയും കൃത്യമായും കഴുകുന്നത് അതിലും പ്രധാനമാണെന്ന് സർപ്പർ കാരകുചുക്ക് പറഞ്ഞു, “കാരണം പകൽ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും കൈകൾ വായിലേക്കും മൂക്കിലേക്കും കണ്ണിലേക്കും കൊണ്ടുവരുന്നു. സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ശരിയായി കഴുകാതെ കണ്ണുകളിലേക്ക് കൈകൾ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, കോവിഡ് -19 പകരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, നമ്മൾ ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകണം, കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് എങ്കിലും. പറയുന്നു.
ഫേസ് ഷീൽഡുകളും സുരക്ഷാ ഗ്ലാസുകളും ഉപയോഗിക്കുക
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി കോവിഡ്-19 നെതിരെ നിങ്ങൾ ധരിക്കേണ്ട മാസ്‌കിന് പുറമേ, മുഖം ഷീൽഡുകളും സംരക്ഷണ ഗ്ലാസുകളും ഉപയോഗിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് അടച്ച അന്തരീക്ഷത്തിൽ. ഒരു തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും നമ്മുടെ കൈകൾ നമ്മുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇവയ്ക്ക് അധിക ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും.
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ സമയം പാഴാക്കരുത്!
കോവിഡ്-19 ന്റെ പ്രത്യേക നേത്രലക്ഷണം ഇല്ലെങ്കിലും; കണ്ണിൽ ചുവപ്പ്, പൊള്ളൽ, കുത്തൽ, പൊള്ളൽ, വെള്ളമൊഴുകൽ എന്നിവയോടുകൂടിയ കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് അണുബാധയ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാം. "സമയം പാഴാക്കാതെ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നത് അവഗണിക്കരുത്, കാരണം കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ നേത്ര അണുബാധ കണ്ണുകൾക്ക് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തും." മുന്നറിയിപ്പ്, പ്രൊഫ. ഡോ. സർപ്പർ കാരകുകുക്ക്, "എന്നിരുന്നാലും, ചുമ, പനി, ശ്വാസതടസ്സം, സന്ധി വേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം നെഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ പരിശോധന നടത്തണം." പറയുന്നു.
ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കൃത്യതയും വൃത്തിയും ആവശ്യപ്പെടുന്നു. പാൻഡെമിക് കാലഘട്ടത്തിൽ, ഉപയോഗ നിയമങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മോശം വൃത്തിയുള്ള കൈകളാൽ ധരിക്കുന്നതോ നീക്കം ചെയ്യുന്നതോ ആയ ലെൻസുകൾ കണ്ണിലൂടെ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. പ്രൊഫ. ഡോ. ലെൻസുകളുടെ ഉപയോഗത്തിൽ പരിഗണിക്കേണ്ട നിയമങ്ങൾ സാർപർ കാരകുക്കുക് വിശദീകരിക്കുന്നു: “കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൈ വൃത്തിയാക്കൽ കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്, കാരണം പകർച്ചവ്യാധി സമയത്ത് കൈകളിലും സ്പർശിച്ച പ്രതലങ്ങളിലും വൈറസുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം. കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് കൈ കഴുകുക, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നന്നായി കഴുകിയ കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുക, നീക്കം ചെയ്യുക, കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങരുത്, കാലഹരണപ്പെട്ട പ്രതിമാസ അല്ലെങ്കിൽ ദിവസേന ലെൻസുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, പുതിയ പാക്കേജ് തുറക്കുക തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കണം. കൂടാതെ, പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത് വായു വരണ്ടതാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, ഡിസ്പോസിബിൾ കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ ഉപയോഗിച്ച് കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ നനയ്ക്കുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.
ഓരോ 45 മിനിറ്റിലും കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുക്കുക
പാൻഡെമിക് സമയത്ത്, വിദ്യാഭ്യാസവും ബിസിനസ്സ് ജീവിതവും കാരണം നമ്മൾ സ്ക്രീനിന് മുന്നിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, വരണ്ട കണ്ണ് പ്രശ്നവും കണ്ണ് വേദനയും വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ, ഏകദേശം ഓരോ 45 മിനിറ്റിലും, നിങ്ങൾ ജോലിയിൽ നിന്ന് 5-10 മിനിറ്റ് ഇടവേള എടുക്കണം, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റു, ചുറ്റും നടക്കുക, തുടർന്ന് സ്ക്രീനിലേക്ക് മടങ്ങുക. കൂടാതെ, സ്ക്രീൻ കണ്ണ് നിലയേക്കാൾ താഴെയായിരിക്കണം. അമിതമായി നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ജോലി സമയങ്ങളിൽ ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ കൃത്രിമ കണ്ണീരിൽ നിന്ന് പിന്തുണ ലഭിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്.
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ