എന്താണ് ബ്രെയിൻ ഫോഗ്? മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെ ഒരു ഹെറാൾഡ് ആയിരിക്കുമോ? ബ്രെയിൻ ഫോഗ് ചികിത്സ

ഈയിടെയായി പലപ്പോഴും അജണ്ടയിൽ വരുന്ന ബ്രെയിൻ ഫോഗ്, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഒരു രോഗമായി പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ഫലങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ശ്രദ്ധക്കുറവ്, ഓർമ്മശക്തി കുറയുക, ഉറക്കക്കുറവ്, വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളോടെയാണ് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഈ അസുഖം യഥാർത്ഥത്തിൽ മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെ മുന്നോടിയായേക്കാമെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

Üsküdar യൂണിവേഴ്സിറ്റി NPİSTANBUL ബ്രെയിൻ ഹോസ്പിറ്റൽ ന്യൂറോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും പ്രതിരോധത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കുമുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശുപാർശകളെ കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന വിവരങ്ങൾ Barış Metin പങ്കിട്ടു.

മെഡിക്കൽ ഭാഷയിൽ ഒരു രോഗമല്ല

ബ്രെയിൻ ഫോഗ് എന്ന ആശയം ജനപ്രിയ സംസ്കാരത്തിൽ ഫാഷനായി മാറിയെന്ന് പ്രസ്താവിച്ച് ന്യൂറോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. ബാരിസ് മെറ്റിൻ പറഞ്ഞു, "മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഒരു ശാസ്ത്രീയമോ മെഡിക്കൽ രോഗമോ അല്ല. ആളുകൾ അവരുടെ മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നത്തിന് നമുക്ക് ഇതിനെ ഒരു സംഭാഷണ നാമം എന്ന് വിളിക്കാം. മെഡിക്കൽ സാഹിത്യത്തിൽ, ഇത് ഒരു രോഗത്തെ കൃത്യമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ ആളുകൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതനുസരിച്ച്, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ മറ്റൊരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഈ രീതിയിൽ ചിന്തിക്കണം, ”അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

കീഴിൽ വിവിധ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം

മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഒരാളുടെ സ്വന്തം മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ കുറവിന്റെ ആത്മനിഷ്ഠമായ വികാരമായി നമുക്ക് നിർവചിക്കാം. ആളുകൾ ഈ പരാതിയുമായി അപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് അടിസ്ഥാനമായി മറ്റൊരു രോഗമുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ഗവേഷണം നടത്തുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, വിവിധ അസൗകര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും സ്വന്തം മാനസിക ശേഷി കുറയുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആത്മനിഷ്ഠമായ ധാരണ ഒരു രോഗത്തെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ചിലപ്പോൾ ആളുകൾക്ക് അവരിൽ നിന്ന് വളരെ ഉയർന്ന പ്രകടന പ്രതീക്ഷകളുണ്ട്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഉയർന്ന പ്രകടന പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റാത്തത് ഒരു അസൗകര്യമായി കണക്കാക്കാം.

ഈ പരാതികൾ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിനെ വിവരിക്കുന്നു!

"പണ്ടത്തെപ്പോലെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, അവരുടെ മനസ്സ് പഴയതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, അവരുടെ ഓർമ്മശക്തി നഷ്ടപ്പെട്ടു, എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയാത്തതായി തോന്നുന്നു തുടങ്ങിയ പരാതികളുമായാണ് ആളുകൾ സാധാരണയായി വരുന്നത്. ഉറങ്ങുമ്പോൾ അവർക്ക് വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു," പ്രൊഫ. ഡോ. മെറ്റിൻ പറഞ്ഞു, “ഇത്തരം പരാതികൾ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിനെ നിർവചിക്കുന്നു. അത്തരം പരാതികൾ കേൾക്കുകയും രോഗികൾ തങ്ങൾക്ക് മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഉണ്ടെന്ന് പറയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് എന്തായിരിക്കാം കാരണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഡിമെൻഷ്യയുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണമായിരിക്കാം

ബ്രെയിൻ ഡിസീസ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റോ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് എന്ന പരാതിയുമായി എത്തിയ ആളോട് സംസാരിച്ചപ്പോൾ അതിന്റെ കാരണം മനസിലാകുമെന്ന് പ്രഫ. ഡോ. ബാരിസ് മെറ്റിൻ പറഞ്ഞു, "മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഒരു രോഗമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നു, എന്നാൽ അതിന്റെ ചികിത്സയിൽ, ഈ പരാതിയുടെ അടിസ്ഥാന അസ്വസ്ഥത കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവയാണ് ഈ രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ. ഡിമെൻഷ്യയുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണം മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞാണ്. ഡിമെൻഷ്യ ഒരു രോഗമായി മാറുന്നതിന് മുമ്പ് തങ്ങൾക്ക് പഴയതുപോലെ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് പ്രസ്താവിച്ച് ഡിമെൻഷ്യ ഉള്ളവർക്ക് സ്വന്തമായി അപേക്ഷിക്കാം. ചുരുക്കത്തിൽ, മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ചികിത്സയിൽ, അടിസ്ഥാന രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുകയും അതിന് ഒരു ചികിത്സ പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത തലച്ചോറിലെ മൂടൽമഞ്ഞിലേക്ക് നയിക്കുന്നു

ഉറക്ക തകരാറുകൾ പലപ്പോഴും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിന് കാരണമാകുമെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചുകൊണ്ട് മെറ്റിൻ പറഞ്ഞു, “പ്രത്യേകിച്ച് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾ പകൽ സമയങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, ഒരു വിഷയത്തിൽ ദീർഘനേരം ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല തുടങ്ങിയ പരാതികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ, പ്രത്യേകിച്ച് അമിതവണ്ണമുള്ളവർ, രാത്രിയിൽ കൂർക്കം വലിച്ച് ശ്വാസം മുട്ടിയാൽ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണം സ്ലീപ് അപ്നിയയാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സ്വപ്നം ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം തകരാറിലാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എല്ലാ രാത്രിയും ഞങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഓർക്കുന്നില്ല. നമ്മൾ ഓർക്കുന്ന സ്വപ്നങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നമ്മുടെ ഉറക്കം തടസ്സപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നാണ്, കാരണം നമ്മൾ ആ സമയത്ത് ഉണരുമ്പോൾ, നമ്മൾ കണ്ട സ്വപ്നം ഓർമ്മയിൽ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ രീതിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ സ്വപ്നം കാണുന്ന ആളുകൾക്ക് സാധാരണയായി ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം കുറവായിരിക്കും. ഇത് സ്ലീപ് അപ്നിയ, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു അവസ്ഥ എന്നിവ മൂലമാകാം. ഇതെല്ലാം മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യങ്ങളാണ്, ”അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

വിറ്റാമിൻ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, സപ്ലിമെന്റേഷൻ നടത്തണം.

മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് തടയാൻ ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു ഉറക്ക രീതി നൽകുക എന്നതാണ്. ഉറക്ക തകരാറുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ചികിത്സിക്കണം. പോഷകാഹാരത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വൈറ്റമിൻ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ അതിനുള്ള ചികിത്സ സ്വീകരിക്കണം. പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 6, ബി 12 എന്നിവ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രധാനമാണ്. സ്ഥിരമായ വ്യായാമം ചെയ്യണം, ശരീരത്തെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന പ്രകടനമല്ല. ദിവസവും 20-30 മിനിറ്റ് നടക്കുന്നത് നല്ല വ്യായാമമായിരിക്കും. സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, എന്നാൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം, തീവ്രമായ ഉത്കണ്ഠ, ഒന്നും ആസ്വദിക്കുന്നില്ല എന്ന തോന്നൽ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് പിന്തുണ തേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം അത്തരം വൈകല്യങ്ങൾ മാനസിക ശേഷിയെ ബാധിക്കുന്നു.