കൊറോണ വൈറസിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

ഇന്നുവരെ, കൊറോണ വൈറസിനെതിരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു മരുന്നും കാണിച്ചിട്ടില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, രോഗികൾക്ക് അവരുടെ പരാതികൾ കുറയ്ക്കുകയും എന്തെങ്കിലും വൈകല്യമുള്ള അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചികിത്സകൾ നൽകുന്നു. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത്, കഴിഞ്ഞ 14 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ചൈനയിലേക്ക് വ്യക്തിപരമായി യാത്ര ചെയ്തവരോ ചൈനയിൽ പോയവരുമായി അടുത്തിടപഴകുന്നവരോ ആയ ആളുകൾക്ക് പനി, ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും അടുത്തുള്ള ആരോഗ്യ സ്ഥാപനത്തെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

വൈറസിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• കൊറോണ വൈറസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയ രോഗികളിലേക്ക് ഒരു മീറ്ററിൽ കൂടുതൽ അടുത്ത് വരുമ്പോൾ കൊറോണ വൈറസ് പകരാം. അസുഖമുള്ളവരെ പരമാവധി സമീപിക്കരുത്. ഇത് തടയാൻ, രോഗികൾ പൊതുസ്ഥലത്ത് പോകുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കണം, അവർക്ക് പുറത്തിറങ്ങേണ്ടി വന്നാൽ മാസ്ക് ധരിക്കണം.
• അമിതമായ ഹസ്തദാനം, ആലിംഗനം എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം.

ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പ്രിവൻഷൻ രീതികൾ

• ചുമക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ നമ്മുടെ കൈയിൽ ടിഷ്യു ഇല്ലെങ്കിൽ, തുമ്മുകയോ ചുമയ്ക്കുകയോ ചെയ്യണം. കൊറോണ വൈറസിന് മാത്രമല്ല, മറ്റ് ജലദോഷങ്ങൾക്കും പനികൾക്കും ഇത് ഒരു സംരക്ഷണ മാർഗമാണ്.
• കൈ ശുചിത്വം വളരെ പ്രധാനമാണ്. പുറത്ത് നിന്ന് വീട്ടിൽ വന്നാൽ ഉടൻ കൈ കഴുകണം. കൈവിരലുകൾ, കൈയുടെ മുകൾ ഭാഗം, കൈപ്പത്തി എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ സോപ്പും ധാരാളം വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കഴിയുന്നത്ര കഴുകിയ ശേഷം ഉണക്കുക. വെറുതെ വെള്ളത്തിലൂടെ കടത്തിവിടുക സാധ്യമല്ല.
• പകൽസമയത്ത് നമ്മൾ പുറത്തായിരിക്കുമ്പോൾ വെള്ളം ആവശ്യമില്ലാത്ത കൈ അണുനാശിനികൾ കൂടെ കരുതണം. സബ്‌വേയിലോ ബസുകളിലോ മാർക്കറ്റിൽ ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുമ്പോഴോ നമ്മുടെ ജോലി പൂർത്തിയാക്കിയാലുടൻ അണുനാശിനി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

പൊതു ഇടങ്ങളിലെ മുൻകരുതലുകൾ

• ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ വായുസഞ്ചാരമുള്ളതായിരിക്കണം.
• ഉപരിതല ശുചിത്വത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകണം. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ തുടച്ചാൽ, ഈ എണ്ണം ഇരട്ടിയാക്കണം. വീടിനും ഇത് ബാധകമാണ്.
• ഈ സ്ഥലങ്ങളിൽ കൈ അണുനാശിനികൾ ലഭ്യമാക്കണം.

ഉടനെ ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോകണം

• പനി, ജലദോഷം തുടങ്ങിയ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൂടാതെ രോഗങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാത്ത ചെറുപ്പക്കാർ ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
• ക്യാൻസർ, വൃക്കരോഗം, ഹൃദയം മാറ്റിവയ്ക്കൽ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഇല്ലാതാക്കുന്ന ചികിത്സകൾ എന്നിവയുള്ളവർ സാധാരണ പനി ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ പോലും ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകണം.

മാസ്‌ക് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

രോഗമില്ലാത്തവർ മാസ്‌ക് ധരിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം അറിയിച്ചു. മുഖംമൂടി ധരിക്കുന്നത് "സുരക്ഷയുടെ തെറ്റായ ബോധത്തിന്" കാരണമാകുമെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു. അവൻ മുഖംമൂടി ധരിക്കുന്നതിനാൽ, 'ശരി, ഞാൻ സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു' എന്ന ധാരണ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അസുഖമുള്ളവർ മാസ്‌ക് ധരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. രോഗമില്ലാത്തവർ മാസ്‌ക് ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞങ്ങൾ ലിസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുള്ള ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.