കോവിഡ്-19 പാൻഡെമിക് കുട്ടികളുടെയും യുവാക്കളുടെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു

കോവിഡ് -19 പാൻഡെമിക് കുട്ടികളുടെയും യുവാക്കളുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ വിദ്യാഭ്യാസം പോലും തുടരുന്ന കുട്ടികൾക്കും ചെറുപ്പക്കാർക്കും കരച്ചിൽ, അന്തർമുഖം, കോപ നിയന്ത്രണം, ആക്രമണോത്സുകത തുടങ്ങിയ പെരുമാറ്റങ്ങൾ കാണിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം ഈ മാറ്റ പ്രക്രിയയിൽ അവർക്ക് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഈ പ്രക്രിയയിൽ കുട്ടികളുടെയും യുവാക്കളുടെയും മാനസികാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ മുതിർന്നവർക്ക് സുപ്രധാനമായ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, DoktorTakvimi.com-ന്റെ വിദഗ്ധരിൽ ഒരാളായ Psk. Ezgi Ünal പറയുന്നു, “തങ്ങളുടേയും കുട്ടികളുടെയും മാനസികാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ഹോബികൾക്കായി സമയം നീക്കിവയ്ക്കുക, കുട്ടികളുമായി പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക, ബോധവൽക്കരണത്തിനും ബോധവൽക്കരണത്തിനുമായി ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം എന്നിവ പ്രധാനമാണെന്ന് മുതിർന്നവർ മറക്കരുത്. ”

മാനസികമായി ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള മുതിർന്നവരുടെ കഴിവ് പ്രധാനമായും അവരുടെ ബാല്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്ത് വ്യക്തിയുടെ പ്രശ്നങ്ങളും ആഘാതങ്ങളും അറിയുന്നത് ഭാവിയിൽ സംഭവിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. DoktorTakvimi.com ലെ വിദഗ്ധരിൽ ഒരാളായ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് Ezgi Ünal പറയുന്നു, "ഓരോ വികസന കാലഘട്ടങ്ങളും ഓരോന്നായി പൂർത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം സാധ്യമാകൂ", ഈ കാലഘട്ടങ്ങളിലൊന്നിൽ ഒരു പ്രശ്നം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിന് അതിന്റേതായ സവിശേഷതകളുണ്ട്. സംഘർഷങ്ങളും തുടർന്നുള്ള ഘട്ടങ്ങളെയും ബാധിക്കുമെന്നാണ് കരുതുന്നത്.

കുട്ടിക്കാലം എന്നത് കഥാപാത്രത്തിന്റെ അടിത്തറ പാകുന്ന പ്രായമാണെന്നും യൗവനകാലം എന്നത് വ്യക്തി പ്രായപൂർത്തിയിലേക്ക് ആദ്യ ചുവടുവെക്കുകയും വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ രൂപീകരണം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വർഷങ്ങളാണെന്നും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, Psk. യുവാക്കൾ തങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയും എന്തുകൊണ്ടെന്ന് പലപ്പോഴും സ്വയം ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന യുവ കാലഘട്ടം ഗുരുതരമായ മാനസികരോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് Ezgi Ünal ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. DoktorTakvimi.com ലെ വിദഗ്ധരിൽ ഒരാളായ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് Ezgi Ünal പറയുന്നത്, പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് കുട്ടികളിൽ ഒരു പ്രധാന ഭാഗത്തിന് ഗുരുതരമായ മാനസിക വിഭ്രാന്തി ഇല്ല, വിവിധ അപകടസാഹചര്യങ്ങളിൽ പോലും, എന്നാൽ 18 ശതമാനം കുട്ടികളും പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവരാണെന്നാണ്.

കോവിഡ്-19 കാലഘട്ടത്തിൽ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ആസക്തി വർദ്ധിച്ചു

ലോകം മുഴുവൻ പോരാടുന്ന കോവിഡ് -19 പകർച്ചവ്യാധി കുട്ടികൾക്കും യുവാക്കൾക്കും അജ്ഞാതമാണെന്നും മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുമെന്നും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു അനിയന്ത്രിതമായ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, DoktorTakvimi.com-ന്റെ വിദഗ്ധരിൽ ഒരാളായ Psk. Ezgi Ünal അവളുടെ വാക്കുകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തുടരുന്നു: “മുതിർന്നവരെപ്പോലെ വീട്ടിൽ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ചെറുപ്പക്കാർ, സാങ്കേതികവിദ്യയും ഇന്റർനെറ്റുമായി കൂടുതൽ ഇഴചേർന്നിരിക്കുന്നു… മാത്രമല്ല, അവർ ഓൺലൈനിൽ വിദ്യാഭ്യാസം തുടരുന്നു. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ, ചെറുപ്പക്കാരും കുട്ടികളും ടെക്നോളജി ആസക്തി, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ നിഷേധാത്മക ചിന്തകളെ നേരിടാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, മുതിർന്നവരെപ്പോലെ അവർക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. പകരം, കരച്ചിൽ, അന്തർമുഖം, കോപ നിയന്ത്രണം, ആക്രമണം തുടങ്ങിയ പെരുമാറ്റങ്ങളിലൂടെ അവർ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, കുട്ടികളുടെയും യുവാക്കളുടെയും മാനസികാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ മുതിർന്നവർക്ക് ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ട്. കുട്ടികൾക്കും യുവാക്കൾക്കും മാതൃകയായി ടെലിവിഷൻ, ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ, ഫോണുകൾ തുടങ്ങിയ സാങ്കേതിക ഉപകരണങ്ങളുമായി പരിമിതമായ സമയം മുതിർന്നവർ ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കാരണം ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ടെക്നോളജി ആസക്തി വർധിച്ചുവരികയാണ്. ഹോബികൾക്കായി സമയം നീക്കിവയ്ക്കുക, കുട്ടികളുമായി പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക, ബോധവൽക്കരണത്തിനും ബോധവൽക്കരണത്തിനുമായി ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം, ഞങ്ങൾ ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുക, ഇത് അവരുടെയും കുട്ടികളുടെയും മാനസികാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണെന്ന് മുതിർന്നവർ മറക്കരുത്. നമ്മുടെ കുട്ടികളാണ് സമൂഹത്തിന്റെ സുരക്ഷിതത്വവും ഭാവിയും... അതിനാൽ അവരുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.