Üsküdar യൂണിവേഴ്സിറ്റി NPİSTANBUL ഹോസ്പിറ്റൽ ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. Aytaç Atamer പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചും പ്രമേഹ പ്രതിരോധത്തെക്കുറിച്ചും ഉപദേശം നൽകി.
ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. ഡോ. പ്രായാധിക്യമുള്ള രോഗങ്ങളിൽ മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കുന്ന പ്രമേഹം, പല മാരക രോഗങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിൽ ആദ്യ പങ്കുവഹിക്കുന്ന ഒരു തരം രോഗമാണ്, ഇത് എല്ലായിടത്തും വളരെ സാധാരണമാണ്. ലോകം.
ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ ഇൻസുലിൻ ഹോർമോണുകളുടെ അപര്യാപ്തതയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ ഹോർമോൺ ഉൽപ്പാദനം ഇല്ലെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരകലകൾ ഇൻസുലിനോട് സംവേദനക്ഷമമല്ലാതാക്കുന്നതോ ആണ് പ്രമേഹത്തിന്റെ കാരണമെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു. ഡോ. Aytaç Atamer പറഞ്ഞു, “പ്രമേഹ രോഗികൾ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ തെറ്റുകളിലൊന്ന് ഉദാസീനമായ ജീവിതം നയിക്കുക എന്നതാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയിലും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും ചലനത്തിനും വ്യായാമത്തിനും ഒരു പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ട്. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ കുറവിന് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, പ്രധാന ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ ലഘുഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് വ്യായാമം ആരംഭിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
പ്രമേഹ രോഗികൾ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം കൂടാതെ ചികിത്സ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്യുകയോ ഡോക്ടറുടെ നിയന്ത്രണം വൈകിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് സാധാരണ തെറ്റുകളിൽ ഒന്നാണെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു. ഡോ. Aytaç Atamer മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി, "മറ്റുള്ളവർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തെറ്റുകളിൽ ഒന്നാണ്."
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ ആയിരിക്കണം എന്ന് ഊന്നിപ്പറഞ്ഞ പ്രൊഫ. ഡോ. Aytaç Atamer പറഞ്ഞു, “നമ്മുടെ തലച്ചോറിനുള്ള ഏക ഇന്ധനം ഭക്ഷണത്തിലും പാനീയങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഗ്ലൂക്കോസാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്, നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഒരു നിശ്ചിത നിലയിലായിരിക്കണം.
കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര മിതമായതോ മിതമായതോ കഠിനമോ ആകാം. നേരിയ തോതിൽ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയിൽ വിയർപ്പ് സംഭവിക്കുന്നു. ക്ഷോഭം, വിറയൽ, ബലഹീനത, കടുത്ത വിശപ്പ്, തലകറക്കം, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം. മിതമായ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറച്ചുകൂടി ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. സംഭവങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, ആശയക്കുഴപ്പം, ക്ഷോഭം, കരച്ചിൽ, ക്ഷോഭം തുടങ്ങിയ വ്യക്തിത്വ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വളരെ കുറഞ്ഞാൽ, അബോധാവസ്ഥ, സ്ട്രോക്ക്, അപസ്മാരം, ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ മരണം എന്നിവ നേരിടാം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ കുറവ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെക്കാൾ അപകടകരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കും. "രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കുറവായതിനാൽ അത് അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ്, അത് വേഗത്തിൽ ചികിത്സിക്കണം," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
പ്രമേഹ രോഗികൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട വിഷയങ്ങളെ സ്പർശിച്ചുകൊണ്ട് പ്രൊഫ. ഡോ. Aytaç Atamer തന്റെ വാക്കുകൾ ഇങ്ങനെ ഉപസംഹരിച്ചു:
“പ്രമേഹ രോഗികൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലാണ്. അവൻ വളരെക്കാലം വിശക്കരുത്, ഒരേസമയം വളരെയധികം ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. ഇൻസുലിൻ, ഓറൽ ഷുഗർ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവ കൃത്യമായും കൃത്യമായും ഉപയോഗിക്കണം, വ്യായാമം അവഗണിക്കരുത്, പതിവ് നടത്തം നടത്തണം. പാദങ്ങളുടെ സംരക്ഷണം, ഓർത്തോപിക് സോളുകൾ, ഞെക്കാത്ത ഷൂസ്, സോക്സുകൾ എന്നിവ ധരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം, പാദങ്ങളുടെ പരിചരണവും ശുചീകരണവും അവഗണിക്കരുത്. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട ഉപകാരം പുകവലിക്കാതിരിക്കുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, മദ്യത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക എന്നിവയാണ്.
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ